xxxx年5月個人頂崗實習報告計劃怎么寫
一、實習單位簡介 在撰寫個人頂崗實習報告時，首先要介紹你實習的單位，包括單位的名稱、性質、主營業(yè)務以及你在其中的崗位。簡潔地描述單位的規(guī)模、企業(yè)文化、行業(yè)地位，以便讀者對你的實習環(huán)境有個大致了解。
二、實習崗位職責 詳細闡述你的崗位職責，列出你在實習期間需要完成的主要任務。例如，如果你是一名市場營銷實習生，可能包括市場調研、策劃活動、客戶溝通等工作內容。用清晰的點列形式展示，避免長篇大論。
三、工作實踐與學習 描述你在實習期間的具體工作，包括參與的項目、完成的任務以及遇到的挑戰(zhàn)。具體說明你是如何解決這些問題的，學習到了哪些新的技能或知識。這部分應注重實例，以證明你的能力和成長。
四、團隊合作與人際交往 分享你在實習期間與同事、上司的互動經驗，強調團隊合作的重要性，以及你如何通過溝通和協(xié)作解決問題?？梢蕴峒耙恍┚唧w的團隊活動或案例，展現(xiàn)你的團隊精神和人際交往能力。
五、自我反思與提升 對自己的實習表現(xiàn)進行客觀評價，指出自己的優(yōu)點和不足，并提出改進計劃。這部分應體現(xiàn)出你的自我認知和成長意識。
六、實習感悟與收獲 總結實習帶給你的個人成長和專業(yè)發(fā)展上的啟示，可以是理論知識的應用，也可以是對職業(yè)生涯規(guī)劃的新認識。這部分應真實反映你的感受，體現(xiàn)實習的實際價值。
開頭結尾怎么寫
開頭：
在開頭部分，簡單介紹你選擇實習的原因，如對行業(yè)的興趣、職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃等。表達對實習機會的感激之情，為報告定下積極的基調。
例如： “我有幸在xxxx年5月在xx公司進行了為期兩個月的頂崗實習，這次經歷不僅讓我深入了解到xx行業(yè)的運作模式，也對我的專業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)有了極大的提升?！?/p>
結尾：
在結尾部分，可以展望未來，簡述實習結束后你打算如何運用所學，以及對未來工作的期待。再次感謝給予你實習機會的單位和個人。
例如： “回顧這段寶貴的實習經歷，我深感自己在專業(yè)領域和人際交往上都有了顯著的成長。我將帶著這些寶貴的經驗和教訓，繼續(xù)努力學習，期待在未來的工作中發(fā)揮更大的作用。在此，我要對xx公司的領導和同事們表示最誠摯的感謝，是他們的指導和支持讓我在實習期間收獲滿滿?！?/p>
xxxx年5月個人頂崗實習報告計劃范文
第一篇 xxxx年5月個人頂崗實習報告計劃1350字
新學期一開學就迎來了為期兩個月的頂崗實習。對于這個學習任務我是又驚又喜，驚的是這是我第一次嚴格意義上的實習，對于實習我一直以來都是帶著憧憬的，但我又怕我沒有經驗什么都不會笨手笨腳難以適應；喜的是，這對于自身是一個機遇，一個向前邁進的機會，人總是要成長的，原地踏步是不可能的，很高興我終于向前邁了一步。同時，實習不比學習，在實習中我可以學到很多書本上教不到的實踐，這也是相當寶貴的。因此，制定實習計劃也就勢在必行了。
我的實習地點是在學校的系辦公室。為什么會選擇在學校呢？那是因為我覺得在學校的作息時間就和以前當學生時的作息是相同的，方便我像以前一樣，我可以像學習一樣的實習；再者，這樣一來，實習地點離寢室很近，交通極為便利，我就不用和被分配到白楊街道社區(qū)的同學般擔心實習地點的遠近以及用何種交通工具才能到達，也不需要像去蕭山的實習生一樣搬行李；學校有食堂，我也就不用擔心去哪里吃飯了，總的來說，在學校實習好處多多且一切都不會出乎我的意料。因為我不喜歡事情脫離控制這樣會讓我的心很沒底。
想想時間過的真的好快，此時的我已經是一個快畢業(yè)的大三學生，一方面我還是在學校學習當個正常的學生，但是另一方面我也要為自己的未來作作考慮了。對于以后，我有我的一番打算。所以，在實習時，我會好好實習，聽指導老師的話，就像一個好學生上課專心聽課下課認真完成老師布置的作業(yè)一般，把頂崗實習當做一門慎重的課程，像學習一樣的實習；同時，在實習中我也不能不顧及的我的學習。這學期我認為最為重要的是考出英語六級，由此，我會在實習閑暇時好好利用時間看我的英語，望工作學習兩不誤。
兩個月的時間，說長不長說短也不短，不管長還是短，時間總是會過去的，若想要這兩個月的實習極富意義，我就應該好好珍惜每一天，我相信，兩個月后的我一定會變得不一樣，我希望，兩個月后的我會向一個更好的方向轉變！
一、總結內容、形式和要求
總結分頂崗實習生個人總結、實習學校指導教師工作小結、實習學校工作總結、項目縣（市）工作總結四個層面。
1、實習生個人總結：每位實習生至少上一堂公開課、舉辦一次主題班會或班級活動，并撰寫一份不少于3000字的個人小結。公開課和主題班會由實習學校組織，實習學校指導教師和實習隊成員參加，且要組織評課和評議，并拍攝相關電子照片3—5張。實習生個人小結主要內容包括實習基本過程、典型事例和故事、感動與心動、主要收獲和體會等，以ａ４或相當于ａ４大小的紙張書寫或打印，并由實習生本人簽名。連同公開課講義和主題班會實施方案一并上交實習學校。
2、實習學校指導教師小結：每位實習指導教師（含班主任工作實習指導教師）均需撰寫實習指導工作小結，字數(shù)不少于3000字，以ａ４或相當于ａ４大小的紙張書寫或打印，并由實習指導教師本人簽名。主要內容包括實習指導基本過程、實習生素質與表現(xiàn)、典型與感人事例、指導工作經驗和體會、工作建議等。
3、實習學校工作總結：實習學校要召開一次由校領導、指導教師和全部實習生參加的總結暨歡送座談會，拍攝相關電子照片5-10張，并撰寫一份不少于4000字工作總結?？偨Y內容主要包括學校開展頂崗實習工作的基本情況、主要做法、工作亮點、成功經驗、典型與感人事例、實習生素質與表現(xiàn)、實習生對本校教育教學工作的作用與意義、完善該項目工作的建議等。
第二篇 教師個人頂崗實習報告1050字
教師個人頂崗實習報告范文
一個月的實習期轉眼逝，通過一個月的實習，我得到了一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉，也學到了許多書本上所學不到的知識和技能。學習期間，我從班主任..老師和..老師那里學到了很多關于班級管理方面的經驗，學會了怎樣運用學校所學知識結合帶班實際提高幼教工作。更學會了怎樣大膽地與小朋友溝通、建立自己在幼兒眼里的威信。
實習讓我增長了不少知識，積累了不少經驗。記得在開始實習的第一周，帶班生活讓我感覺到很陌生，心里知道應該先和小朋友一起玩，這樣才能較快與他們進行溝通，才能讓他們了解和接受我。但由于膽怯，我始終沒能大膽的跨出夠與小朋友一起玩耍的第一部，心里也很怕以后的實習日子該怎么辦。每次一聽見老師叫我去與小朋友一起玩，我就害怕起來，因為我不知道應該怎樣超越我自己心理障礙，才能與小朋友一起溝通一起游玩，更不用說讓我去試教了。經過..老師、..老師的鼓勵和一段時間的適應后，我漸漸地跨越了自己心理障礙，慢慢地進入了教師的角色，能與小朋友一起游玩溝通并開始上課了。開始，我很有自信，心想：我才不怕上課呢，與小朋友上課多容易埃但是我的想法錯了，當真的到了上課的時候我又開始害怕起來。指導老師幫我說了開頭語，接下來的課就由自己上了。由于害怕，上課時的說話聲音就越來越小，到一半的時候，小朋友就開始起哄了，是班主任出面才幫我收拾了殘局，通過與班主任指導老師的溝通后，我知道了怎樣建立自己在小朋友心目中的威信。上課時該怎樣與小朋友進行溝通。到后來的幾個星期，我上課的時候就不用班主任的提醒和幫忙管理課堂紀律了，自己慢慢熟悉了幼兒的管理方式方法后，上課的時候就懂得怎樣吸引幼兒的目光，怎樣使幼兒集中注意力認真聽課。不過在戶外活動和音樂活動課上，組織幼兒游戲前的隊伍整理方面，還需要多加努力。
幼兒園的實習生活，讓我受益不少。首先學會了怎樣與老師和幼兒的溝通，學會了給幼兒上課和做游戲，學會了怎樣在備課寫教案。其次是越來越覺得與小朋友一起上課、做游戲是一件多么的開心的事。但我也深深地體會到，要想成為一名優(yōu)秀的教師，不僅要學識淵博，其它各方面如語言、表達方式、心理狀態(tài)以及動作神態(tài)等也都是要有講究的。在此，我衷心的感謝我的指導老師..老師、..老師和幼兒園的領導；同時還要感謝關心和幫助過我其她老師阿姨們。
不覺就要實習完畢了，這個實習將會是我生命中最難忘的日子。須然一開始的時候很怕，但現(xiàn)在想來，日子還是過去了，以后不論遇到什么困難，我都不會再對自己失去信心。
第三篇 銷售顧問個人頂崗實習報告1050字
一、銷售服裝的實習內容主要有以下幾個方面：
1，頂崗實地銷售
只有進行實地實踐，才能學到銷售服裝的，學會面對情況隨機應變的果斷！還有如何讓顧客滿意而歸的訣竅！
2，學習管理
到服裝店不僅要學習直接的銷售產品，也要學習服裝店是如何安排任務和管理員工的！從而擴展思維，學習企業(yè)的管理系統(tǒng)。
3，總結經驗
短短的實習中，把每天銷售后的經驗教訓記錄下來，從中吸取教訓，發(fā)揚自己的長處，不斷完善自己！如此來提高自己的銷售業(yè)績。
二、實習目的
實習是一項綜合性的、社會性的活動，是一個由學校走向社會的環(huán)節(jié)，是學校學習向社會工作轉型的一大關鍵。實習是學生把所學知識運用到實踐中去的過程，學習的目的就是運用，就是去指導和實踐工作，而實習正好扮演了把學到的理論知識正確運用的工作中去的角色。我們必須要做到用理論去指導實踐，用實踐去證明理論。所學的知識只有運用到實踐中去，才能體現(xiàn)其價值。實習是一個鍛煉的平臺，是展示自己能力的舞臺。
通過實習，我們要努力提高動手的能力，在實踐的過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足，然后去反饋到學習中去，會更能提升自己的能力。銷售服裝是一門與人打交道的！它要求極強的表達能力及反應能力，所接觸的顧客是包羅萬象的，需要你善變！而且需要技巧性！如何才能把產品賣賣給別人！要求價錢賺的最高，數(shù)量最多，顧客達到滿意！
到服裝店實習主要是為了鍛煉自己的表達能力，應變能力及銷售產品能力！向那些老員工。
三、實習收獲
實習，是非常重要的一步，在實習中提升能力，在實習中學習都是非常關鍵的，抓好實習，是關鍵的，邁好這一步，是步步高的前提。好的開頭是的一半。
在短短的實習期內，通過與顧客的直接接觸，真正的鍛煉自己的表達能力，提高了自己的應變能力，鍛煉了心理素質。介紹服裝自如，現(xiàn)場處理靈活，通過對自己經驗教訓的總結，提高了自己的銷售業(yè)績，學習了在課堂和書本上學不到的經驗！在管理方面也有所收獲！
通過這次實習，自己的能力大大地提高了，適應社會的能力強了，語言表達能力增強了，真正意義上跨出了，走好了道路上的第一步。
四、實習中存在的主要問題
以上是我的實習，通過實習發(fā)現(xiàn)，自己還存在著不少問題，包括文化知識的欠缺，真是“書到用時方恨少”。學習涉及的面太窄，學到的知識太單一，沒有形成一個很好的體系。聯(lián)系實際的能力太差，將學到的知識不能運用到實踐中去，沒有一個知識儲備體系，用到哪學到哪。而且應變能力較差，不能果斷處理問題。在今后的學習中還需要在各方面去提高自己的各方面的能力，盡可能完善自己。
第四篇 會計個人頂崗實習報告1150字
會計個人頂崗實習報告范文
實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位大學畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。
一、實習目的
會計是對會計單位的經濟業(yè)務從數(shù)和量兩個方面進行計量、記錄、計算、分析、檢查、預測、參與決策、實行監(jiān)督，旨在提高經濟效益的一種核算手段，它本身也是經濟管理活動的重要組成部分。會計專業(yè)作為應用性很強的一門學科、一項重要的經濟管理工作，是加強經濟管理，提高經濟效益的重要手段，經濟管理離不開會計，經濟越發(fā)展會計工作就顯得越重要。
二、實習單位情況
懷著一種美好的憧憬，我來到了國發(fā)良運公司，企業(yè)屬于國有糧食購銷企業(yè)。企業(yè)法人具有較強的管理素質和先進的經營理念，具有較強的市場拓展能力，企業(yè)管理能力強。企業(yè)有完善的經營管理體制，不論是收購規(guī)模還是經營量都達到一定水平，在桓仁地區(qū)首屈一指。幾年來，在經理王強的帶領下，本著“立足本業(yè)、拓寬經營、改進服務、提高效益”的經營理念，于20__年建成年產3.6萬噸的飼料加工廠，使糧食深加工提高，增加糧食附加值。通過全體職工的共同努力，為地區(qū)的糧食作物走出大山、促進農業(yè)增效、農民增收，帶動桓仁地區(qū)經濟發(fā)展做出很大貢獻，取得顯著經濟效益的同時也創(chuàng)造了社會效益。
該公司生產的飼料，憑著過硬的質量、良好的使用效果、完善的服務受到廣大客戶的歡迎，在省內外已經占有一定的市場。公司承諾：在二十一世紀的今天，將充分利用優(yōu)越的地理位置和自身的條件，建成一個產、供、銷一條龍，服務一流的企業(yè)，并且遵循“取之百姓，服務百姓”的原則，最大限度地帶動本地區(qū)的農民經濟收入！
三、實習主要過程
（一）20__年12月2日，第一天上班，心里沒底，感到既新鮮又緊張。新鮮的是能夠接觸很多在學?？床坏?、學不到的東西，緊張的則是萬一做不好工作而受到批評。廠里的會計部并沒有太多人，只設有一個財務部長，一個出納，兩個會計員。也許同是家鄉(xiāng)人的緣故吧，王會計對我非常和氣。他首先耐心地向我介紹了公司的基本業(yè)務、會計科目的設置以及各類科目的具體核算內容，然后又向我講解了作為會計人員上崗所要具備的一些基本知識要領，對我所提出的疑難困惑，他有問必答，尤其是會計的一些基本操作，他都給予了細心的指導，說句心里話，我真的非常感激他對我的教導。在剛剛接觸社會的時候，能遇上這樣的師傅真是我的幸運。雖然實習不像正式工作那樣忙，那樣累，但我真正把自己融入到工作中了，因而我覺得自己過得很充實，覺得收獲也不小。在他的幫助下，我迅速的適應了這里的工作環(huán)境，并開始嘗試獨立做一些事情。
第五篇 頂崗實習報告總結個人總結2200字
頂崗實習報告總結個人總結
按照學校的規(guī)定，大三上半年，每個學生都要進行實習的訓練，在教育實習和頂崗實習之間我選擇了后者。后來事實證明我的選擇是明智的。
于是，我被分到了威縣二中進行為期半年的頂崗實習工作，八月三十號，威縣廣宗的所有實習生到達了實習學校，威縣二中的環(huán)境很好，我們二中的這個小組被安排在了一個小院子里，一切都比想象中的好很多。我所在的威縣二中有初中和高中學部，在來到這的第二天我們就分別被分到了不同的年級組，出乎我的意料，我被分到了高二年級組教生物，我的指導班主任和指導老師都是王倩伏老師一個人，實習班級是高二四班，雖說是在完成大三的學業(yè)，理論上說，也是步入了正規(guī)的工作，懷著對一切好奇的心理 ，我信心百倍的開始了我的實習班主任和教師工作。
在二中頂崗實習的半年生活，我將它分為三大塊，即教學工作、班主任工作和日常的人際交往的學習。
在教學方面，經驗的交流是必不可少的，實習過程中，我們進行了小組之間的聽課活動，通過組員互評，可以指出每個人授課的優(yōu)缺點，互相學習，互相借鑒。
通過聽其他組員的一些課和自己這半年來的教課經歷，我也總結了一些經驗。首先，備課充分。教師在上講臺之前的準備工作要充分，這不單單指對知識的熟悉度，還有語言的組織，教授的方式，授課的順序，重難點的劃分... ....這就是說，一節(jié)課四十五分鐘，要花費你課上幾倍的時間去準備，這樣才能在上課之前做到心有成竹。其次，聲音。教師在上課時，主要的媒介就是一個老師的說話聲音，授課時，聲音不但要做到洪亮和穿透力，而且，語句要抑揚頓挫，語調不能過于平淡，這樣才不至于是學生對這堂課有疲憊感。然后，交流。上課不是老師一個人的表演，上課的目的是讓學生掌握知識，所以，和學生之間的互動是非常重要的。再次，感情色彩。每個教師授課給人的感覺是不同的，這就是說，要想給人以最容易接受的感覺，就要求教師要帶有一個良好的感情色彩，這樣，才能讓學生喜歡聽某位老師的課，所以，教課過程中教師個人的感情也是至關重要的。最后，師生關系。良好的師生關系能大大提高課堂的效率，良好的師生關系的前提就是老師要愛學生，只有讓他們感覺到老師的愛才能使這個老師受到學生們的歡迎。
十一月二十六號，師大的夏曉燁教授和王文華教授來到了威縣二中，并且，我很榮幸的成為了他們的聽評對象。兩位教授以及專業(yè)老師姜老師和王老師高老師在聽完我的一堂課后都做了相應的評價，夏老師給我的肯定是對我莫大的鼓舞。
班主任工作方面，也讓我獲得了很多寶貴的經驗。班主任不僅僅是一名教師，她同時承擔著學生的知己、母親等很多職責。通過將近半年的班主任實習工作，使我對班主任工作有了不同的認識，要想切實做好班主任工作，管理好班級，贏得學生的信任與尊重，并不是一件簡單的事。
首先，要懷有愛心。普通的教師要懷有愛心，作為一名班主任更是要有愛心。在老師眼里，學生們雖然都只是孩子，但他們完全可以把你的行為看得透徹，如果你愛學生，并把這種愛帶到與學生的相處中去，他們就能感覺到，這位老師的愛，同時，這位老師也會贏的學生們的愛戴。其次，平等相待。作為班級的管理者會有很多權利去支配一些利益關系，所以，班主任在處理班級事務時，一定要在心里立一把秤，要絕對公平的對待每一位學生，只有這樣，才不至于在學生中留下老師偏心的印象，才能使自己在學生中樹立威信。最后，以身作則。班主任是管理者更是榜樣的樹立者，班主任以身作則很重要，這樣能促進學生對老師的尊重。
半年的班主任實習工作雖然短暫，但是它讓我明白了班主任工作的艱辛，要想做好這一工作，就要有無私奉獻的精神，要想把一個班級管理好，隨意是不行的，一定要講究方法和技巧，半年的班主任工作遠遠不能讓我領會所有的奧秘，有人常說，教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，我想說的是，這種光輝是老師背后無限默默無聞的付出換來的，而付出后學生給出的回報，更是可以給教師帶來很多欣慰和快樂，班主任就是在體驗無私奉獻帶來的喜悅感。
在二中的日常生活方面，主要就是本組的組員和當?shù)乩蠋煹南嗵?，剛到威縣二中時對于我來說都是陌生的，在二中我是一個生物專業(yè)的實習生，但是二中的組員都很容易相處，集體生活的半年，畢竟是農村生活，有些東西比不上原來生活來的便利，我們也要克服生活上的這種差距，我想我們已經克服了這種差距，并且有些喜歡這的生活，有時候有同學過生日，我們會在晚上舉辦一個小型的生日party，無比溫馨，會做飯的同學也會一展身手，大家圍在一起，其樂融融。在多次的團日活動中，我們更是加深了對彼此的認識，促進了感情的交流，這些讓我感受到了，大家一起做事是件很美好的事情， 一起付出，一起收獲，組員之間時?；突ブ?，共同進步，很愉快的度過了這難忘的半年實習生活。我雖然沒有在農村生活過，卻已深深愛上了大家在一個院子里生活的這種氣氛。
我很慶幸我選擇了頂崗實習，在頂崗實習的日子里，無論是在教學管理還是為人處事上，都讓我受益匪淺，更重要的是，我收獲了一種生活態(tài)度，假設一下，如果當時我沒有選擇頂崗實習，我想每天的我都在過著碌碌無為的生活，對比現(xiàn)在忙碌帶給我的充實感和喜悅感，那將是對時間的一種浪費。與此同時，我感到非常幸運的來到了威縣二中，遇上了我的指導老師和我可愛的學生們，我在與他們相處的同時，我感到非常充實有活力。
半年的實習生活很快很美好，我想，在將來，我一定會懷念在威縣二中實習的日子。。。。。
第六篇 大學生實習報告模板 大學生個人畢業(yè)頂崗實習報告3000字3200字
通過這次實習中在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。利用這次實習機會接觸社會，得到很好的鍛煉，特別是需要鍛煉語言交流與溝通能力為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力，充分展示自我的個人價值和人生價值。
一、實習目的
參與正在施工的各項工程，結合課本已學有關建筑設計及技術知識，對施工過程、結構型式、室內裝飾及建筑材料有一個全面的感性認識。對公共建筑的各細部構造有較深的了解，包括：基礎;墻體;樓地層;裝飾面裝修;樓梯;屋蓋的常規(guī)做法。
二、實習時間與地點
__市__城_期工程__項目
三、工程概況
項目總占地約__余畝，共分為2期開發(fā)，均為高層電梯，總建筑面積約__萬平米。為全現(xiàn)澆鋼筋混凝土剪力墻結構，抗震設防烈度為8度，抗震等級框支層為一級，一般剪力墻二級?；A為箱形基礎，基底標高-9.76m。我所在的工地為6#，7#樓，工期465天。地下2層，地上31層。
四、實習內容
(一)樓層放線
由于樓層高，我們是用線墜和經緯儀配合使用來放樓層軸線的。從上一層向下一層垂吊，在吊線洞上打上點，在用經緯儀檢查點的方正度，在用經緯儀打上控制線彈線點，其他的軸線均以中間十字控制點作為參考軸線，用鋼尺量出并用墨線彈出。再按平面圖上墻的尺寸用鋼尺量出來并用墨線彈上。
抄水平：
1、結構50線：
為了控制澆混凝土的厚度，先從一樓外墻上50線用鋼尺量上來，畫到剪力墻柱筋上，再用水準儀把50點抄到所有的剪力墻上，每個剪力墻上用油漆畫一個點。
2、建筑1米線
建筑1米線，就是地平做好后，地面到線的距離是1米。先從樓下用鋼尺量2.800m在剪力墻上畫上點，因為都是剪力墻，用水平儀不方便抄到所有的1米線，先用水準儀把能抄到的全打上點，在用水平管把沒抄到的點全抄上，在用墨線彈上。
(二)參與現(xiàn)場檢查
現(xiàn)場有很多問題需要統(tǒng)計，如脹摸的柱子被鑿過的地方紀錄下來，檢查砌體的垂直度和灰縫的沙漿飽滿度。植筋過長的地方要紀錄下來。檢查灰餅的方正度。監(jiān)督鋼筋工扎鋼筋、木工支模板、混凝土工澆混凝土、瓦工砌墻、釘鋼絲網、灰餅的方正度和管理現(xiàn)場文明施工做到及時清理。
(三)房屋基礎的施工
(四)房屋主體結構的施工
1、模板工程
1)梁模板安裝：
(1)、在柱子上彈出軸線、粱位置和水平線，釘柱頭模板。
(2)、梁底模板：按設計標高調整支柱的標高，然后安裝梁底模板，并拉線找平。當梁底跨度大于及等于4m時，跨中梁底處應按設計要求起拱，如設計無要求時，起拱高度為梁跨度的千分之一至三。主次梁交接時，先主梁起拱，后次梁起拱。懸桃梁均需在懸臂端起拱0.6%。
(3)、支頂在樓層高度4.5m以下時，應設二道水平拉桿和剪刀撐，樓層高度在4.5m以上時要另行作施工方案。
(4)、梁側模板;根據墨線安裝梁側模板、壓腳板、斜撐等。梁側模板制作高度應根據梁高及樓板模板碰旁或壓旁來確定。
2)樓面模板
(1)、根據模板的排列圖架設支柱和龍骨。支柱與龍骨的問距，應根據樓板的混凝土重量與施工荷載的大小，在模板設計中確定。一般支柱為800∽1200mm，大龍骨間距為600∽1200mm，小龍骨間距為400∽600mm。支柱排列要考慮設置施工通道。
(2)、通線調節(jié)支柱的高度，將大龍骨找平，架設小龍骨。
(3)、鋪模板時可從四周鋪起，在中間收口。若為壓旁時，角位模板應通線釘固。
(4)、樓面模板鋪完后，應認真檢查支架是否牢固，模板梁面、板面應清掃干凈。
2、鋼筋工程
1)鋼筋綁扎與安裝
鋼筋綁扎前先認真熟悉圖紙，檢查配料表與圖紙，設計是否有出入，仔細檢查成品尺寸、形狀是否與下料表相符。核對無誤后方可進行綁扎。
采用20#鐵絲綁扎直徑12以上鋼筋，22#鐵絲綁扎直徑10以下鋼筋。柱：
(1)、豎向鋼筋的彎鉤應朝向柱心，角部鋼筋的彎鉤平面與模板面夾角，對矩形柱應為45°角，截面小的柱，用插入振動器時，彎鉤和模板所成的角度不小于15度。
(2)、箍筋的接頭應交錯排列垂直放置;箍筋轉角與豎向鋼筋交叉點均應扎牢(箍筋平直部分與豎向鋼筋交叉點可每隔一根互成梅花式扎牢)。綁扎箍筋時，鐵線扣要相互成八字形綁扎。
(3)、柱筋綁扎時應吊線控制垂直度，并嚴格控制主筋間距。柱筋搭接處的箍筋及柱立筋應滿扎，其余可梅花點綁扎。
(4)、下層柱的豎向鋼筋露出樓面部分，宜用工具或柱箍將其收進一個柱筋直徑，以利上層柱的鋼筋搭接，并與上層梁板筋焊接，當上下層柱截面有變化時，其下層柱鋼筋的露出部分，必須在綁扎梁鋼筋之前，先行收分準確。梁與板：
(1)、縱向受力鋼筋出現(xiàn)雙層或多層排列時，兩排鋼筋之間應墊以直徑25mm的短鋼筋，如縱向鋼筋直徑大于25mm時，短鋼筋直徑規(guī)格與縱向鋼筋相同規(guī)格。
(2)、箍筋的接頭應交錯設置，并與兩根架立筋綁扎，懸臂飄梁則箍筋接頭在下，其余做法與柱相同。梁主筋外角處與箍筋應滿扎，其余可梅花點綁扎。
(3)、板的鋼筋網綁扎與基礎相同，但應注意板上部的負鋼筋(面加筋)要防止被踩下;特別是雨蓬、挑檐、陽臺、窗臺等懸臂板，要嚴格控制負筋位置，在板根部與端部必須加設板凳鐵，確保負筋的有效高度。
(4)、板、次梁與主梁交叉處，板的鋼筋在上，次梁的鋼筋在中層，主梁的鋼筋在下，當有圈梁或墊梁時，主粱鋼筋在上。
(5)、鋼筋的綁扎接頭應符合下列規(guī)定：
a、搭接長度的未端距鋼筋彎折處，不得小于鋼筋直徑的10倍，接頭不宜位于構件彎矩處。
b、受拉區(qū)域內，ⅰ級鋼筋綁扎接頭的未端應做彎鉤。
c、鋼筋搭接處，應在中心和兩端用鐵絲扎牢。
d、受拉鋼筋綁扎接頭的搭接長度，應符合結構設計要求。
e、受力鋼筋的混凝土保護層厚度，應符合結構設計要求。
(6)、板筋綁扎前須先按設計圖要求間距彈線，按線綁扎，控制質量。
3、混凝土工程
混凝土的澆筑：
1)澆筑前應對模板澆水濕潤，墻、柱模板的清掃口應在清除雜物及積水后再封閉。
2)混凝土澆筑的一般要求
(1)、澆筑豎向結構混凝土時，如澆筑高度超過3m時，應采用串筒、導管、溜槽或在模板側面開門子洞。
(2)、使用插入式振動器應快插慢拔，插點要均勻排列，逐點移動，按順序進行，不得遺漏，做到均勻振實。移動問距不大于振動棒作用半徑的1.5倍(一般為300∽400mm)。振搗上一層時應插入下層混凝土面50mm，以消除兩層間的接縫。平板振動器的移動間距應能保證振動器的平板覆蓋已振實部分邊緣。
(3)、澆筑混凝土連續(xù)進行。在前層混凝土初凝之前，將次層混凝土澆筑完畢。問歇的最長時間應按所有水泥品種及混凝土初凝條件確定一般超過2小時應按施工縫處理。
(4)、澆筑混凝土時應派專人經常觀察模板鋼筋、預留孔洞、預埋件、插筋等有無位移變形或堵塞情況，發(fā)現(xiàn)問題應立即停止?jié)补?，并應在已澆筑的混凝土上初凝前修整完畢?/p>
4、砌體工程
磚墻的施工順序一般為：彈劃平面線→檢查柱、墻上的預留連結筋，遺留的必須補齊→砌筑→安裝或現(xiàn)澆門窗過梁→頂部砌體。
(1)、排磚撂底：一般外墻第一皮磚撂底時，橫墻應排丁磚，前后縱墻應排順磚。根據已彈出的窗門洞位置墨線，核對門窗間墻、附墻柱(垛)的長度尺寸是否符合排磚模，如若不合模數(shù)時，則要考慮好砍磚及排放的計劃。所砍的磚或丁磚應排在窗口中間、附墻柱(垛)旁或其他不明顯的部位。
(2)、掛線：砌筑一磚厚及以下者，采用單面掛線;砌筑一磚半厚及以上者，必須雙層掛線。如果長墻幾個人同時砌筑共用一根通線，中間應設幾個支線點;小線要拉緊平直，每皮磚都要穿線看平，使水平縫均勻一致，平直通順。
(3)、砌磚：砌磚宜采用擠漿法，或采用三一砌磚法。三一砌磚法的操作要領是一鏟灰、一塊磚、一擠揉，并隨手將擠出的砂漿刮去。操作時磚塊要放平、跟線。砌筑操作過程中，以分段控制游丁走縫和亂縫。經常進行自檢，如發(fā)現(xiàn)有偏差，應隨時糾正，嚴禁事后采用撞磚糾正。應隨砌隨將溢出磚墻面的灰跡塊刮除。內外墻的轉角處嚴禁留直搓，其他臨時間斷處，留搓的做法必須符合施工規(guī)范的規(guī)定。
五、收獲與感想
我堅信通過這一段時間的實習，所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業(yè)后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識。
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第七篇 師范生個人頂崗實習報告1350字
一、思想政治表現(xiàn)
思想是行為的先導，它支配著人的行為，也決定著人們做事的態(tài)度，只有有了堅定地態(tài)度、樂觀的情緒，才能采取積極地行動。對于頂崗實習同樣也是如此。
自頂崗實習開始，我就為自己制定了明確的目標，包括學習上的、工作上的、生活上的及思想上的，為的是讓自己時刻明確自己的方向，保持一個積極樂觀的心態(tài)，堅定自己的態(tài)度。在實習期間，我每天堅持寫隨筆，紀錄自己的思想表現(xiàn)。
為了堅定的思想，我利用課余時間學習溫總理看望興隆教師時的講話精神。作為入黨積極分子，以黨員的標準嚴格要求自己。作為實習小組的團支部書記，以樂觀的思想引導大家，時大家都能保持樂觀的態(tài)度、堅定地信念。
二、教學實習
教學實習時頂崗實習的重中之重，是我們參加實習活動的首要任務，也是成為一名合格教師必須首先掌握的技能。作為師范學校的學生，培養(yǎng)教學能力，掌握一定的教學方法是我們的基本功和必修課。
經過之前在學校半年的訓練，我已經掌握了一些簡單的教學方法，但是當我們真正下到基地站在講臺上時我才真正的發(fā)現(xiàn)，理論與實際之間總是存在不可逾越的鴻溝。要想成為一名合格的教師，僅僅掌握理論知識和簡單方法是遠遠不夠的，必須結合實際，將理論應用于實際的教學中才能真正提高自己。
為了提高自己的教學能力，我采取了“備課——聽課——模仿——講課——總結”的方法，即：首先整理教材信息，結合多本參考書，指定出學習目標及教學重難點，書寫成教案。然后跟著指導老師上課，聽他講課的目標、重難點與自己分析是否一致。分析過后模仿他的教學方法及教學內容自己在腦中演練一遍，吸取對自己有用的知識，并保留自己的風格。接下來就是理論聯(lián)系實際，獨立上課，并請指導老師聽課，將自己備好的課講給學生。課下請指導老師評課，指出這堂課存在的不足之處。我將老師的指導一一記下，作為自己教學的經驗積累。就這樣經過一個學期的訓練，我感覺自己的教學水平有了很大的提高，不僅把握住了教材的重難點，就連備課的速度也大大提高，還形成了自己特有的教學風格，這也是我在教學上最大的收獲。
三、班主任工作
如果把一個班級比作一個家庭，那班主任就是這個家庭的大家長，對于班級有著至關重要的意義。所以，作為班主任要承擔很大的責任，挑起很重的擔子。
在擔任七年級實習班主任期間，我努力把自己融入到這個班級中。學生與我一同來到這里，對于學校，他們與我一樣的陌生，這個給了我一個很好融入班級的環(huán)境。在他們的眼中我也是學校的組成部分，避免了學生的排外心理。為了與學生更好的融合，我記住了每一位學生的姓名，當他們第一次聽到我點到他們名字時，眼中都會流落出驚訝與榮耀。同時，我利用課上、早晚自習、課間及放學時間與學生聊天、做游戲，能看得出來，他們喜歡和我一起玩，在他們眼里，我不止是老師，更像是位大姐姐，像是一個孩子頭。與學生長期的交往，使他們對我產生了信賴感，無論什么事情都愿意與我商量，心理有了解不開的結會找我談心，與同學發(fā)生矛盾了會找我解決，甚至連生病了該吃什么藥都來問我。我知道，自己與他們已經融合在了一起。
在充分了解學生的情況下，我指定了自己的班主任工作計劃。即：（一）、向學生系統(tǒng)的講解各科的科學學習方法，使其在學習上少走彎路；
第八篇 頂崗實習報告中期個人總結1450字
“鄭師好”，每天這熟悉的聲音在耳邊響起，由剛聽到時的溫暖與新奇到現(xiàn)在的常溫與習慣，我的頂崗實習工作已經進行了三個多月，在這三個月里我經歷了由陌生到熟悉，由緊張到自然，由空虛到充實的轉變。
實習中期被大家普遍認為是實習疲憊期。因為這段時間，大家對實習學校的環(huán)境已經熟悉，與學生和老師的關系也都比較融洽，都步入了講課的正常軌道。這種安逸舒心的環(huán)境很容易使我們安于現(xiàn)狀，出現(xiàn)“當一天和尚撞一天鐘”的疲憊心理狀態(tài)。
剛進入中期的時候，我也存在這種狀態(tài)。自己獨立帶一個普通班，兩個實驗班我跟我指導老師一人上一星期。那時覺得，既給普通班上課又給實驗班上課，平均一星期至少8節(jié)課，鍛煉的機會也不少。于是就從心理放松了對自己的要求，備課沒有以前用心了，做課件沒有以前精心了，慢慢的我覺得我的講課效果不如以前好了。察覺到這些后，我開始反省自己，慶幸的是，對學生們負責的責任心使我重新找回了認真?zhèn)湔n的感覺，因此我的課堂又煥發(fā)了生機與活力，我很高興，學生們也很高興。
隨著這種疲憊狀態(tài)的改變，我積極工作的熱情又被激起。在這段時間，我們在二中實習的所有實習生以及我們的駐縣老師，還有我們高一的所有政治老師都聽了我的課，并且對我的課進行了點評與指導。雖然大家都說我的課講的不錯，但是我也很清楚自己的不足。在實習的最后一個月，我會盡力的彌補自己的不足，虛心的向其他老師請教，爭取創(chuàng)造出新的優(yōu)點。遺憾的是沒能讓我們河北師范大學來威縣廣宗做教學指導的王文強老師和夏曉燁老師聽評我的課，由于時間的倉促我也很能夠理解，我相信以后一定會有機會的。
在實習中期，我們高一年級還組織了開學以來的第一次考試也就是期中考試。我參加了出題、監(jiān)考、獨立閱卷及閱完卷以后的涂卡讀卡工作。這次考試檢測了老師們的教學效果和學生們的學習效果。在這次考試中，我獨立帶的普通班高一三班的政治成績在全年級排名第二，第一名是我任課的實驗班高一一班，第三名是我任課的實驗班高一二班?？荚嚦煽兊玫搅酥笇Ю蠋熂澳昙壷魅蔚恼J可，我自己也覺得付出總會有回報。
11月中下旬，我跟實習生高富斌，組織策劃了高一年級全體學生參加的“感恩二中，歌唱祖國”歌詠比賽。從開始制定活動方案到具體的人員分工、領導嘉賓的出席、評委老師的評分標準和評分表格還有賽前各班的排練，我都全身心投入。最后，比賽的順利進行及圓滿成功，得到了學校領導及年級主任的贊揚。同時也激勵了高一年級的氣勢，增強了各班的凝聚力，取得了意想不到的良好效果。比賽中我擔任主持人，沒有主持經驗的我，憑借自己的從容與淡定，勤勞與付出，得到了校長的夸獎，比賽當晚就決定讓我作為教師代表在全體學生面前做國旗下講話。這使得我又高興又覺得有壓力。那幾天我一直在鼓勵自己，既然領導讓我去就說明我有一定的實力，好好準備，一定不能辜負領導們的期望。后來的國旗下講話還算順利（音響設備出現(xiàn)了點問題）
我心里也比較滿意。
就這樣，中期的工作說多也多，說不多還真是多，在忙忙碌碌中結束了。對于中期的工作，我有一點感觸，那就是，在工作中少一些抱怨，多一些勤奮，要盡力參與到學校工作的每一個環(huán)節(jié)中去，把做每一件事情當作一次鍛煉一次經歷，做到問心無愧，心態(tài)永葆樂觀。這樣對我們以后參加工作也是一種經驗，我們的頂崗實習工作才會更加有意義。
朋友們，讓我們集聚力量快樂的度過在二中的最后一個月，珍惜與二中所有人的每一天！
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第九篇 xxxx年7月物業(yè)公司頂崗實習報告?zhèn)€人小結500字
本人自入崗實習以來，無曠工，遲到，等不良違紀現(xiàn)象。時刻約束自己。服從各級領導安排。在各級組織和領導的熱心關懷，師傅耐心的教導下我堅持學習。不怕吃苦，積極向上，努力進取。不斷提高自己的心理素質，及工作心態(tài)。努力實踐，樂于探索嘗試各項不懂的工作項目。善于思考，勤學好問，以安全為工作前題，以認真、負責、主動為工作目標。
公司屬于人性化管理的企業(yè)。以信譽，質量，安全，為主體。讓業(yè)主滿意 為理念。實習期間，感觸是很深的，收獲是很豐碩的。為了讓自己體會得，了解得，我采用了看、問、練，等形式。不斷提高自己，磨礪自己。工作再忙卻時刻不忘安全。當遇到疑惑 不懂的工作項目時；師傅總會耐心的教導并給以 激勵。再反復的練習，師傅耐心負責的培養(yǎng)下，本人已經掌握了主裝、底糊、電、氣、焊等各項工作程序，并可獨立操作完成。 時間如流水。
一年的實習時間很快就過去了。是開端也是結束，貴公司有適合自己的發(fā)展空間。有自己想要的未來。但同時也感受到了沉甸甸的責任。在今后的工作和生活中我將繼續(xù)努力學習，深入實踐，不斷提升自我，努力積極認真工作。爭做一名合格優(yōu)秀的員工。
第十篇 xxxx年8月頂崗實習報告說課個人總結1300字
實習到了倒計時的時候，就像一堂馬上就要下課的課。這堂課教會了我很多，我將以說課的形式對我的這一堂“課”進行總結。
首先，說頂崗實習在大學階段的地位和作用
頂崗實習位于我們大學四年生涯的大三下學期。在這之前我們已經具備了作為一名老師的理論知識，但尚未將理論轉化為實踐。實習結束后，我們將進入大四，開始找工作。所以頂崗實習在大學期間起到了承前啟后的作用，將會對我們以后的工作學習起到積極的作用。
其次，說頂崗實習目標
知識與技能：通過頂崗實習掌握教學專業(yè)技能，具備作為一名教師應有的知識。
過程與方法：通過將已有知識轉化為課堂實踐的過程，學會更好的運用知識的方法，體會教師生活。
情感態(tài)度與價值觀：通過頂崗實習期間的生活，懂得社會實踐的重要性，感悟通往成功的十大心態(tài)。
然后，說實習方法：這半學期，我依據學校的要求與制度，嚴格要求自己，積極配合指導老師與組長，以樂觀向上的工作態(tài)度，在感恩中完成各項任務，處理各類人際交往關系。同時作用學校中學到的專業(yè)知識服務學校，努力做好一名教師的本職工作，并虛心接受各當面的意見與建議。
接下來，就是說實習過程
二月七號，我們懷著好奇與興奮踏上了汽車，開啟了自己的頂崗實習之路。記得前一天的晚上還抱著宿舍的同學哭過，說對這個未知數(shù)很迷茫，不知道怎么去面對那么的陌生。但是頂崗實習是我的必經之路，我別無選擇，只能硬著頭皮上。當汽車開動的時候，我拼命的看著學校的一草一木，默默的告別，心中頓時坦然了很多，那分畏懼也隨著自己的期待漸漸消失了。
到了同岳中學，我們幾個都一致的滿足，因為這的條件比我們預想的都要好。我在日歷上存下了備忘錄：來同岳的第一天。并且翻到走的時候，還有厚厚的幾頁。
在駐縣老師的指導下，我們有了組名，組歌，有了我們的宣言：雛鷹展翅，志在翱翔！我們三個就像三只雛鷹，開始了我們的起飛之旅。
初來乍到的時候，我不斷的提醒自己轉變自己的角色，漸漸地，我習慣了學生叫我老師，真正的融入到了學校中。初試牛刀的我深感力不從心，自己學了十幾年的知識竟覺得一無是處。面對指導老師，我就像酒逢甘霖的幼苗，拼命地汲取著雨露。在課上，課下，在備課，聽課，在日常生活中學習，提高。在這期間，我們和二中的同學一起舉辦了“學雷鋒”的團日活動。那些鶴發(fā)童顏，樂觀向上的老人給我上了很好的一課。他們一直在強調是祖國的政策好，共產黨的領導好，讓無所依靠的他們老有所依。在敬老院，我們沒有看到老人們因為膝下無人而郁郁寡歡，看到的是一顆顆感恩的心。之后我們在學校舉辦了“灌溉希望，啟迪夢想”的澆樹活動，讓學生在活動的過程中懂得保護環(huán)境的重要性，同時也鍛煉了我們的組織、領導能力。
當我們完全適應了老師的生活的時候，我們逐漸表現(xiàn)出了驕傲自滿。這時候老師適時地出現(xiàn)，敲醒了漸漸沉睡的我們。每個人都像一個杯子，驕傲自滿的人總以為自己已經裝滿了，那時候就離空不遠了。為了提高我們的積極性，老師舉辦了說課比賽。通過比賽，我的心里素質達到了很大的提高。比賽前我就告訴自己，只要能勇敢的走上去，一氣呵成的說完，無論成績如何，就是成功了。最終我取得了三等獎，無緣優(yōu)質課比賽。但是我很欣慰，因為我已經取得了我認為的最好。2
第十一篇 頂崗實習個人工作報告950字
頂崗實習優(yōu)秀個人事跡材料
一、教學
在日常的教學中，__認真思考如何更好地上一節(jié)課，她經常去聽優(yōu)秀老師的優(yōu)質課，詢問指導老師關于授課的經驗，參加學校的教研活動。一段時間后，在指導教師的指導下開始摸索屬于自己的教學風格，積極采用新的教學模式，創(chuàng)設問題情景，極大的激發(fā)了學生們的學習興趣。物理本來就很不好學，她就課下抽時間給同學們補課，不落下任何一個學生。
二、工作
作為分隊的組長，__同學做的很好，不僅把臨西二中整個隊伍的凝聚力不斷提高，而且及時將隊里的情況匯報給駐縣老師，真正起到了學校老師、實習生和駐縣老師之間的橋梁作用。此外她還擔任了初二六班的班主任，積極熱心幫助班里的學生，對班里的大小事情盡心盡力，同時利用課余時間在班里開展了很多課外活動，比如帶學生們去操場做游戲，舉辦演講比賽、猜詞游戲競賽等，提升學生們的能力。針對初三學生中考在即，__策劃舉辦了“中考動員大會”，針對初一年級驗血情緒，舉辦了“有夢想才有遠方勵志大會”“板報比賽”、“迎五一.慶五四手抄報比賽”等活動，既豐富了__二中校園文化生活，又增進了團隊合作精神得到師生們的一致好評。
三、生活
__和實習隊友相處融洽，一起克服工作及生活中的困難，相互鼓勵，共同前進，共同成長。
__同學關心學生們的生活，每天晚上去宿舍查寢，了解學生們的歸寢和休息狀況。她和學生們關系融洽，和學生們一起打掃衛(wèi)生，一起除草，及時予以生病的學生關心和幫助，受到學生們的歡迎和肯定。
四、管理
__同學積極參加學校組織的各項活動，像安全教育活動、除草活動、主題班會等，其中“放飛希望，追求夢想 我的未來我做主的”主題班會對學生影響很大。使學生們及時找到了奮斗目標。另外支教活動即告結束，支教期間，__二中分隊團結互助。這次支教活動豐富了__的閱歷，鍛煉了他的素質，培養(yǎng)了他的團隊精神。
在管理方面，__跟著之指導班主任學到了不少策略，為班級的發(fā)展做出了很大的努力。針對班級情況，她為班里制定了衛(wèi)生管理制度，將班里的衛(wèi)生責任到人，并設置了一定的獎懲制度，進一步調動了學生們積極性，使得班里的衛(wèi)生有了明顯的改善。
實習結束在即，支教活動即告結束，支教期間，__二中分隊團結互助。這次支教活動豐富了__的閱歷，鍛煉了她的素質，培養(yǎng)了團隊精神。
第十二篇 xxxx年工廠車間頂崗實習報告?zhèn)€人工作總結2900字
工廠車間頂崗實習個人總結范文
年月28日，我懷著激動的心情踏上了期待已久的頂崗實習之路，當我坐上離開學校的的班車那一刻起，我就知道我將經歷一段特殊的不平凡的并且收獲的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，并定會給我?guī)砩袩o與倫比的財富。那時候對自己的未來希，希在那里能大展拳腳，實現(xiàn)自己的抱負。那時候想的是多么多么的好啊，直到此刻我才覺得我當時是那么的幼稚，不可能你剛出來什么都沒有就讓你做好的崗位。
是的，頂崗實習的生活是艱辛的挑戰(zhàn)的。當我們來到實習點面對一間間產房和一條條流水線時，很多人后悔為什么當初選擇了到海信科龍頂崗實習，但是我想說，這是我所預料到的，這也是我想要的，我知道人只有在艱苦的環(huán)境中才能磨練出堅強的意志，我也知道吃得苦中苦，方為人上認得道理，我自然還不是人上人，但是我相信在這個世界上每一個人都渴成功，都渴自己有限的生命能創(chuàng)造出的價值，都渴為的人做出自己能做的一切，都渴在看來你的生命無可，我自然也比例外。我知道我的實習之路還剛剛開始，我要經歷的還有很多。到啦海信科龍之后，盡管他們很就幫我們把食宿解決啦，但那里生活習慣和在湖南的時候相差太大，吃的很不習慣。對我們湖南人來說菜里面沒有一點辣椒是吃不下的，因此在那里的時候開始一段時間都只是吃一點點飯，很快身材就“苗條”啦。
我的實習崗位被分配在總裝車間箱發(fā)組，面對一臺臺發(fā)好泡的冰箱從自己流過，而我的工作就是和這些冰箱打交道。我在這里做的裝冰箱的托板，是將托板固定在冰箱上，這個崗位說難也不難，就是要你記得哪種型號的冰箱用哪種托板，要不要帶電容，是幾微法的電容。要分清楚，不能弄錯，不然會導致以后的環(huán)節(jié)出錯，冰箱制冷時有可能電容會發(fā)爆炸。所以這個一定要很認真的做，不能粗心大意，害別人幫你善后。
帶我的師傅是一個個中專生，開始時我覺得做這個很簡單，不用學，一看就會，做是會做，不過不是最省力的方法，就那么做啦一天，做得很累，后來，我看師傅做看他做的很輕松很快，我就在想為什么我不行呢，難到是我不如他，我知道我不是只是我不夠虛心，不想學，看不起這個崗位，是我的態(tài)度，既然找到的根本原因，那就好解決啦。后來，仔細看師傅的動作，怎么最省力，怎么最舒服。并且不懂的地方虛心討叫那些老員工。就這樣到我正式獨立上崗時，我也像我?guī)煾的菢营毩⑸蠉徖?，并不用要人幫忙啦?/p>
就這樣一直到今年，我把我那條的崗位都學會啦，并且我自己也當師傅啦，而且是帶三個徒弟，分別教他們不同的崗位該怎么做，開始當別人師傅時我覺得很好玩，終于不用自己做啦，可以徒弟來做啦，就這樣想，所以當徒弟一來時，我就給他做啦，當時我是舒服啦，不過后來就不是那么的啦，我沒有認真的教他們，導致他們出啦很多的錯，很不幸的是要由我這個師傅來為他們善后，他們錯多少我就要換多少，從那以后我就知道當師傅也不是那么好當?shù)?，要當就要當好，并且從那以后我也做到啦那點，不管是我徒弟也帶徒弟之后，我都會認真的教一下他們，免得出麻煩。
還有就是讓我很不爽的就是這里很多人都喜歡說臟話，這是讓我很不爽的地方，這讓我感覺這里的人的素質很差，廠里面的人的素質還有待，特別是那些班組長的，很喜歡說臟話，以致于我很不習慣這里的文化，都不知道是什么。感覺很難融其中是的，他們一開口就是一句“他媽的”。讓人很不爽，讓人很難融其中。后來，我跟我高中的同學說啦這個情況，他說，既然你不能改變環(huán)境，那你就要適應這個環(huán)境。我聽啦同學的話，也就開始慢慢跟他們一樣啦，不過還是盡量不說，能不說就不說，覺得那樣很傷別人自尊。只是權宜之計而已，為了能忙融其中。
六個月的實習期很短，卻使我懂得了很多。不僅是進行了一次良好的校外實習，還學會了在工作中如何與人相處，知道干什么，怎么干，按照規(guī)定的程序來完成工作任務。同時對冰箱這方面也有了實際和了解，為我以后更好的發(fā)展奠定了基礎。并且在那里經過半個月的培訓讓我知道對一個企業(yè)而言，得控則強，失控則弱，無控則亂。企業(yè)經營一湖，管理規(guī)范千里長堤。水從堤轉，才能因而得福，如果大堤本身千瘡百孔，水就會破堤而出為禍一方。軍中無法，自敗，企業(yè)無規(guī)，自亂。經過這幾個月實習下來，使我受益，具體的實踐體會
1、是要有堅定的信念。不管到那家公司，一開始都不會給工作我們實習生實際，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便產生離開的想法，在這個時候我們一定要堅持，輕易放棄只會讓自己后悔。對于些困難我們要端正心態(tài)，對于我們前進道路中的困難，取決于我們踏腳的位置，那樣困難也能變成我們飛速成長的跳板。
2、要認真了解公司的整體情況和工作制度。只有這樣，工作起來才能得心應手。
3、要學會怎樣與人相處和與人溝通。只有這樣，才能有良好的人際關系。工作起來得心應手。與同事相處一定要禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互幫忙和相互體諒。
4、要學會怎樣認真地工作。以前在學校，下課后就知道和同學玩耍，嘻嘻哈哈、大聲談笑。在這里，可不能這樣這里是公司，是工作的地方，是對不發(fā)生這樣的事情的。工作，來不得半點馬虎，否則就會出錯，工作出錯就會給公司帶來損失。所以，不能再像以前那樣，要學會像這里的同事一樣、認真、努力地工作。
5、要多聽、多看、多想、多做。到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態(tài)度，態(tài)度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的。態(tài)度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，四多一少就是我的態(tài)度，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學校讀的專業(yè)沒有必然的聯(lián)系，剛開始我覺得很頭痛，可經過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然后自己動手多做，終于在短短幾天里對工作有了一個較系統(tǒng)的，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，光用嘴巴說是不行的，所以，我們今后不管干什么都要端正自己的態(tài)度，這樣才能把事情做好。
6、要學會虛心，只有虛心請教才能真正學到東西，也只有虛心請教才可使自己進步快。
總得來說在實習期間，很，但是，在這艱苦的工作中，我卻學到了不少東西，也受到了很大的啟發(fā)。我明白，今后的工作還會新的東西，這些東西會給我?guī)硇碌捏w驗和新的體會。因此，我堅信：只要我發(fā)掘，勇敢地嘗試，一定會能更大的收獲和啟發(fā)的。
在學校里學到的知識都是最基本的知識，不管現(xiàn)實情況怎樣變化，了最基本的就可以以不變應萬變。如今有不少同學實習時都覺得課堂上學的知識用不上，出現(xiàn)挫折感，可我覺得，要是沒有書本知識作墊，不可能會有應付瞬息萬變的社會的能力。經過這次實踐，時間很短?？晌覍W到的卻是我一個學期在學校難以了解的。就說如何與同事們相處，相信人際關系是現(xiàn)今不少大學生剛踏出社會的一大，于是在實習時我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也虛心求教，使得這期間的實習更加有意義。
此次的畢業(yè)實習為我深社會，體驗生活提供了難得的機會，讓我在實際的社會活動中感受生活，了解在社會中生存所應該具備的各種能力。為以后自己的奠定啦堅實的基礎。
