如何勵志演講稿 模板1
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大家好!
這世界只是人們眼中的世界 世界本來客觀存在，自然和諧。
每個人只相信他所看到的和他認為的世界。
現(xiàn)在的我?
父母、老師、同學(xué)、周圍環(huán)境所設(shè)定的我，他們眼中的我。
我自己眼中的我。
不幸地是我眼中的我在很大程度上受前者影響。 真實的我
1、每個人都有獨一無二的天賦，我也一樣，只是需要發(fā)現(xiàn)。
2、自我影像 每個人在內(nèi)心都有一面對自己認識的鏡子，你會越來越向你認知的自己靠近。
變化是宇宙的本質(zhì)
萬事萬物都在發(fā)生劇烈的變化。
人也一樣，組成人體的細胞每天都在改變。 因此人是可以改變和頓悟的。
人生的初級階段：運用大腦
1、大腦總會給你所要的答案。關(guān)健在于我提什么問題。
2、大腦只回答我提出的問題。不會給我我沒提的問題的答案。
3、把為什么改成如何。
提問題舉例
1、把為什么學(xué)習(xí)這么累、沒意思?改為：我如何可以讓學(xué)習(xí)變得有趣些?大腦會回答你：帶著希望，研究挑戰(zhàn)性地學(xué)習(xí)。
2、為什么我的成績總是沒有提高?改為如何可以使我的成績提高呢?大腦會回答你：理解并運用。 雜念產(chǎn)生的根源
雜念如注意力分散、胡思亂想等。 大腦接受外界一切的信息，處于開放狀態(tài)。 雜念是人的思想、意識、行為組成的。
大腦是存在本身，就是天空，雜念正如天空中的云。
消除雜念的方法
1、既然如天空的云，那么云自然會飄來，自然會飄走。
2、對它保持高度警覺，進入它，觀望它，嘲笑它。 3、呼喚自己的名字。某某某，是，在。
人生的高級階段：運用心 用心感知、體會
直覺：依靠人的本能和建立在熟悉的基礎(chǔ)上。
高考成功的兩大關(guān)鍵
1、學(xué)習(xí)的興趣：希望與挑戰(zhàn)
2、成功的信念：a愛;b能激勵自己的名言;c來自于自己所信任的人的鼓勵。
某一次的失利
1、動態(tài)中求守恒。
2、鐘擺定律：當鐘擺向左擺時事實上它在積蓄向右擺的能量。
3、正弦波疊加定理。
4、沒有不可能三個字。
5、沒有失敗，只有暫時的不成功。 良好心態(tài) 時時微笑 熱情與與每個人打招呼 欣賞、贊美周圍的人，包括老師、同學(xué)及他人。愛、理解父母。 合理睡眠 根據(jù)自己的生物鐘，養(yǎng)成習(xí)慣 睡前半個時喝杯牛奶，溫開水服用 放棄任何努力，只有存在：是
最后階段學(xué)習(xí)的指導(dǎo)思想
1、根據(jù)老師的指導(dǎo)系統(tǒng)：老師有多年的經(jīng)驗，我們要無限信任老師。
2、根據(jù)自己的實際情況，針對性地有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)。
老師的計劃安排是根據(jù)總體學(xué)生而制定的，但每個人有不同的情況：強與弱之分。補差學(xué)習(xí);錯題集。
語文的體會
每天閱讀、朗讀經(jīng)典文章。 讀到作者的心聲，了解他的思想。 體現(xiàn)人文關(guān)愛和積極的人生觀。
作文最重要的是：頭與尾，頭要吸引人，尾要有呼吁。
數(shù)學(xué)的體會 系統(tǒng)掌握原理，理解運用，融會貫通，舉一反三 練習(xí)不能停，成為習(xí)慣
英語的體會
每天高聲讀兩篇以上經(jīng)典短文，讓自己深入進去，成為文章中的主角。 先看問題，再閱讀文章。
綜合課的體會 總體布局，把握趨勢。 國家政策的了解。 系統(tǒng)與原理。 身體保健適時的、喜歡的運動，不要做太劇烈的運動。
自信操。
飯食得當：忌多忌油膩。 情感與學(xué)習(xí)
主要矛盾與次要矛盾。 動物的本性。 大樹原理。
愛不是靠追求，靠吸引。
進考場前與后
前：不與同學(xué)議論，獨自、輕松進考場 后：不對答案，回家準備下一門的考試。 壓力：因人而異
增壓：制定具有挑戰(zhàn)性的目標。 減壓：a活在當下。b緊張時深呼吸
c美國教育學(xué)家道姆斯教授說過：年青人，永遠不要擔(dān)心未來，未來是不可預(yù)測的，只要把握住現(xiàn)在的每一分每一秒，把正在做的事做到最好的程度;那你的人生就是成功的。
d把努力留給自己，把結(jié)果留給命運。 e不同的路將走出不同的人生。 潛意識對高考的指導(dǎo)
1、模擬參加高考的過程。美好積極的而不是消極悲觀的。
2、模擬高考試題。
自我暗示
積極的自我暗示：我會成功的;我越來越優(yōu)秀;只要從現(xiàn)在開始，一切都來得及;現(xiàn)在是最好的學(xué)習(xí)機會過去的我是怎么樣的人并不重要，現(xiàn)在的我是怎么樣的人才重要;把努力留給自己，把結(jié)果留給命運。 學(xué)生 就是學(xué)會如何幸福的生活。 每個人都有權(quán)利過更好的生活。
你們會成功的，在幸福的彼岸等待你們的到來。
謝謝大家，祝你們成功。
如何勵志演講稿 模板2
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《如何用三張表管理75000人》勵志演講稿
各位朋友：
大家下午好!
我最討厭講的是心靈雞湯，所以今天不會跟大家講任何的心靈雞湯，特別是創(chuàng)業(yè)鼓勵的話。如果有創(chuàng)業(yè)者你的激情需要來自于別人的鼓勵的話，我認為是很可怕的。激情永遠是來源于自己，不是別人的鼓勵。
京東如何用"三張表格"管理75000人?
我今天跟大家分享一下，作為一家公司其實所有的權(quán)力，不管是治理國家還是治理公司，有兩個最重要的。包括家庭，一個人事權(quán)，一個財權(quán)。管人和管錢，第一堂課和大家分享一下京東是怎么管理人的，我們2004年做電商的時候，總共是36個人，截止到昨天晚上已經(jīng)有75000多人，而且年底新增將近4萬名員工，而且還有10萬多名村民代表。
給大家分享一下京東公司的內(nèi)部幾張表格，第一張表格叫能力價值觀體系，這是京東的第一張管人的表格，最重要的表格。也是我們選人、留人包括辭退，其實用的都是這張表格。如果把一個人用量化標準評分，這是0分，這是100分的話，對所有的員工進行分類，你發(fā)現(xiàn)有這樣幾類：
能力和價值觀決定員工是廢鐵、鐵、鋼、金，抑或鐵銹。
一、能力，也就是業(yè)績和績效。
說白了就是你的績效很一般，得分很低。價值觀沒有得分的高低之分，價值觀叫匹配度，任何一家公司都要提出你的價值觀是什么，企業(yè)文化的核心部分。你要對每個人進行一個價值觀匹配度的考核，比如說一些問卷調(diào)查等等，同時在試用期三個月之內(nèi)，一個人的行為，所有的行為都是被他價值觀所左右的。三個月之內(nèi)對他日常工作的言行觀察，基本上判斷出這個人的價值觀和你的公司價值觀的匹配度是多少。
第一個是問卷測試，第二個是通過日常行為觀察，二者得到價值觀的匹配。
如果說價值觀得分很低的情況下，在我們內(nèi)部就稱之為"廢鐵"。
這樣的員工你在招聘的時候一般不要，這是在你面試的時候把廢鐵棄掉，要不然沒有任何的業(yè)績，價值觀跟你公司不太相符。
價值觀有什么意義?在京東公司用人價值觀第一，能力第二。一個人價值觀不匹配的話，我們從來不用。能力放在第二位考核。
第二個是他的價值觀跟你非常匹配，但是他的能力績效就是不達標。
能力一般，價值觀匹配度很高，這類人我們稱之為"鐵"。對待鐵這類的員工我們一般來講會給予至少一次轉(zhuǎn)崗的機會。比如說你做采銷的，價值觀匹配高，但是能力業(yè)績上不去。怎么辦?你是否有別的喜好和才能，比如說去別的部門，總之我們至少給一次機會，或者培訓(xùn)的機會，或者轉(zhuǎn)崗的機會。
如果給完之后還是不行，因為公司不是一個慈善機構(gòu)，面臨生存壓力，當一次轉(zhuǎn)崗或者培訓(xùn)之后績效達不到要求的話，公司要請他走。大部分的員工，80%的員工能力價值觀都在90分之間，我們稱之為鋼。這是公司核心的員工主體，一般來講正常的，比較穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)是占80%。當然還有員工非常強，價值觀和你的公司價值觀匹配度非常高，能力也非常好，這類人我們稱之為金子。穩(wěn)定的.結(jié)構(gòu)占20%，有可能是技術(shù)人員，不一定是管理人員。
當然還有一類是能力非常強，業(yè)績非常好，讓他做某一個采銷非常好，但是他的價值觀跟你的不匹配，這類人最難對待，各個老板都不太好定奪。特別是不犯錯誤的時候怎么辦?我們稱之為這類人叫"鐵銹"。我們第一時間要干掉的就是鐵銹，比廢鐵還要糟糕。為什么?廢鐵的能力不行，價值觀不行沒有關(guān)系，全世界最大的鐵銹是誰?希特勒。能力超級強，但是沒有樸實的價值觀，美國是全球主流的價值觀，陷入了二次世界大戰(zhàn)，損失了上千萬、上億。
為什么?鐵銹有腐蝕性，能力強。
這種人會成為群體的領(lǐng)導(dǎo)，口才很好，又有能力。有一天他對你公司進行破壞的時候，鐵銹會造成很大的破壞和殺傷力。鐵銹百分之、一分鐘、一秒鐘，不管公司業(yè)績有多大的損失，我們一分鐘都不留，寧愿職位空著，寧愿這一塊我不做，我也不讓鐵銹在這里。當然這種人能力強，隱藏性很強，發(fā)現(xiàn)不了他的價值觀跟你有什么重大的不同。
不管工作一年兩年還是怎么著，發(fā)現(xiàn)之后立即砸掉。這就是我們公司選人和用人非常重要的表格，每年我們所有公司中高級管理人員，副總監(jiān)以上都要做一次360度考核。包括他的能力，一年連續(xù)四個季度的業(yè)績拿出來得分，通過360度訪談對他的同級別的，上級和所有的下屬都進行訪談，以及無記名打分投票的方式。
還有他的行為，比如說價值觀不行，說了什么話，或者做什么事情覺得他的價值觀不行。或者說非常好的價值觀，你都要拿出例子證明符合公司的價值觀。如果不符合的，價值觀得分偏低的我們立即清除。
這是我們選人的一個表格，為什么金子20%?鋼是80%?很多公司進行十多年的打拼，包括京東。人都是在增長的時候，有一天公司業(yè)績增速放緩，上市之后、成功之后，這家公司的金子太多了。金子太多是不穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，會影響公司發(fā)展，薪水等等都是有限的。導(dǎo)致很多金子出去創(chuàng)業(yè)，紛紛被拉走。
如果說金子只有1%，管理團隊會出現(xiàn)很多問題。經(jīng)常出事，如果說這家公司財務(wù)處了事，人出事，各部門出事，往往是這家公司的金子占比類過低造成的。如果說高管紛紛離職，說明這家公司的金子太多了。也就是你的現(xiàn)金、獎金、各種資源股票支撐的是20%的金子。二八規(guī)則在世界上是存在的，人才結(jié)構(gòu)也是80%的鋼和20%的金子，是相對穩(wěn)定的團隊結(jié)構(gòu)。
如何勵志演講稿 模板3
閱讀小貼士：模板3共計3631個字，預(yù)計閱讀時長10分鐘。朗讀需要19分鐘，中速朗讀25分鐘，在莊重嚴肅場合朗讀需要34分鐘，有157位用戶喜歡。
各位朋友，大家下午好!
我最討厭講的是心靈雞湯，所以今天不會跟大家講任何的心靈雞湯，特別是創(chuàng)業(yè)鼓勵的話。如果有創(chuàng)業(yè)者你的激情需要來自于別人的鼓勵的話，我認為是很可怕的。激情永遠是來源于自己，不是別人的鼓勵。
京東如何用“三張表格”管理75000人?
我今天跟大家分享一下，作為一家公司其實所有的權(quán)力，不管是治理國家還是治理公司，有兩個最重要的。包括家庭，一個人事權(quán)，一個財權(quán)。管人和管錢，第一堂課和大家分享一下京東是怎么管理人的，我們__年做電商的時候，總共是36個人，截止到昨天晚上已經(jīng)有75000多人，而且年底新增將近4萬名員工，而且還有10萬多名村民代表。
給大家分享一下京東公司的內(nèi)部幾張表格，第一張表格叫能力價值觀體系，這是京東的第一張管人的表格，最重要的表格。也是我們選人、留人包括辭退，其實用的都是這張表格。如果把一個人用量化標準評分，這是0分，這是100分的話，對所有的員工進行分類，你發(fā)現(xiàn)有這樣幾類：
能力和價值觀決定員工是廢鐵、鐵、鋼、金，抑或鐵銹。
一、能力，也就是業(yè)績和績效。
說白了就是你的績效很一般，得分很低。價值觀沒有得分的高低之分，價值觀叫匹配度，任何一家公司都要提出你的價值觀是什么，企業(yè)文化的核心部分。你要對每個人進行一個價值觀匹配度的考核，比如說一些問卷調(diào)查等等，同時在試用期三個月之內(nèi)，一個人的行為，所有的行為都是被他價值觀所左右的。三個月之內(nèi)對他日常工作的言行觀察，基本上判斷出這個人的價值觀和你的公司價值觀的匹配度是多少。
第一個是問卷測試，第二個是通過日常行為觀察，二者得到價值觀的匹配。
如果說價值觀得分很低的情況下，在我們內(nèi)部就稱之為“廢鐵”。
這樣的員工你在招聘的時候一般不要，這是在你面試的時候把廢鐵棄掉，要不然沒有任何的業(yè)績，價值觀跟你公司不太相符。
價值觀有什么意義?在京東公司用人價值觀第一，能力第二。一個人價值觀不匹配的話，我們從來不用。能力放在第二位考核。
第二個是他的價值觀跟你非常匹配，但是他的能力績效就是不達標。
能力一般，價值觀匹配度很高，這類人我們稱之為“鐵”。對待鐵這類的員工我們一般來講會給予至少一次轉(zhuǎn)崗的機會。比如說你做采銷的，價值觀匹配高，但是能力業(yè)績上不去。怎么辦?你是否有別的喜好和才能，比如說去別的部門，總之我們至少給一次機會，或者培訓(xùn)的機會，或者轉(zhuǎn)崗的機會。
如果給完之后還是不行，因為公司不是一個慈善機構(gòu)，面臨生存壓力，當一次轉(zhuǎn)崗或者培訓(xùn)之后績效達不到要求的話，公司要請他走。大部分的員工，80%的員工能力價值觀都在90分之間，我們稱之為鋼。這是公司核心的員工主體，一般來講正常的，比較穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)是占80%。當然還有員工非常強，價值觀和你的公司價值觀匹配度非常高，能力也非常好，這類人我們稱之為金子。穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)占20%，有可能是技術(shù)人員，不一定是管理人員。
當然還有一類是能力非常強，業(yè)績非常好，讓他做某一個采銷非常好，但是他的價值觀跟你的不匹配，這類人最難對待，各個老板都不太好定奪。特別是不犯錯誤的時候怎么辦?我們稱之為這類人叫“鐵銹”。我們第一時間要干掉的就是鐵銹，比廢鐵還要糟糕。為什么?廢鐵的能力不行，價值觀不行沒有關(guān)系，全世界最大的鐵銹是誰?希特勒。能力超級強，但是沒有樸實的價值觀，美國是全球主流的價值觀，陷入了二次世界大戰(zhàn)，損失了上千萬、上億。
為什么?鐵銹有腐蝕性，能力強。
這種人會成為群體的領(lǐng)導(dǎo)，口才很好，又有能力。有一天他對你公司進行破壞的時候，鐵銹會造成很大的破壞和殺傷力。鐵銹百分之、一分鐘、一秒鐘，不管公司業(yè)績有多大的損失，我們一分鐘都不留，寧愿職位空著，寧愿這一塊我不做，我也不讓鐵銹在這里。當然這種人能力強，隱藏性很強，發(fā)現(xiàn)不了他的價值觀跟你有什么重大的不同。
不管工作一年兩年還是怎么著，發(fā)現(xiàn)之后立即砸掉。這就是我們公司選人和用人非常重要的表格，每年我們所有公司中高級管理人員，副總監(jiān)以上都要做一次360度考核。包括他的能力，一年連續(xù)四個季度的業(yè)績拿出來得分，通過360度訪談對他的同級別的，上級和所有的下屬都進行訪談，以及無記名打分投票的方式。
還有他的行為，比如說價值觀不行，說了什么話，或者做什么事情覺得他的價值觀不行?；蛘哒f非常好的價值觀，你都要拿出例子證明符合公司的價值觀。如果不符合的，價值觀得分偏低的我們立即清除。
這是我們選人的一個表格，為什么金子20%?鋼是80%?很多公司進行十多年的打拼，包括京東。人都是在增長的時候，有一天公司業(yè)績增速放緩，上市之后、成功之后，這家公司的金子太多了。金子太多是不穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，會影響公司發(fā)展，薪水等等都是有限的。導(dǎo)致很多金子出去創(chuàng)業(yè)，紛紛被拉走。
如果說金子只有1%，管理團隊會出現(xiàn)很多問題。經(jīng)常出事，如果說這家公司財務(wù)處了事，人出事，各部門出事，往往是這家公司的金子占比類過低造成的。如果說高管紛紛離職，說明這家公司的金子太多了。也就是你的現(xiàn)金、獎金、各種資源股票支撐的是20%的金子。二八規(guī)則在世界上是存在的，人才結(jié)構(gòu)也是80%的鋼和20%的金子，是相對穩(wěn)定的團隊結(jié)構(gòu)。
“abc+hr”原則避免單一員工決定生殺大權(quán)
把人選了之后，人事權(quán)之后是授權(quán)。管人怎么管?誰管誰?怎么一個管法?我們第二張表格叫“abc原則”。就是我們hrabc，比如說我們每個工作日集團公司支出六個億，其實每周現(xiàn)在兩三張表格。
什么叫abc呢?按照級別c匯報b，b匯報a。兩級人事權(quán)，c是加薪、辭退、獎金、股權(quán)等等都由a和b來決定。比如說我只能管公司副總裁，比如說招一個總監(jiān)都不要經(jīng)過我面試，對于升職、加薪、授權(quán)包括辭退等等我都不知道。但是我們公司設(shè)立ceo，這是我知道的。
所以按照abc來講，我是a，子公司下面的副總裁屬于公司的c。
這樣就是為了避免一個人說了算，同時旁邊還跟著hr。也就是說業(yè)務(wù)部門說a和b，這個人可以加薪。hr為什么在旁邊?沒有提名權(quán)，hr是可以審核，不可以跳過a或者b決定給c升職，給他漲工資，hr沒有這個權(quán)力。
對c的提名都是a和b一塊，a不可以跳過b給c加薪和升職。hr是監(jiān)督你的決定是否符合公司的價值觀和普遍人事的政策。通過這種ab資源就避免了公司單一員工決定生殺的權(quán)力。
嚴格控制被管理人數(shù)，優(yōu)化管理質(zhì)量
第三張表格就是公司的8120原則，就是我們管人的一張表格。
什么意思?我們認為一個管理人員最佳的管理數(shù)是8到12個人，讓他能夠有足夠的時間思考想戰(zhàn)略，同時也不清閑。我們看到很多公司都是一個人管理兩個人的結(jié)構(gòu)，在京東公司不允許。如果出現(xiàn)這種情況怎么辦?合并上面的a，變成一個團隊。每個管理人員管理的下屬不能低于8個人，低于的話合并，假如說超過12人了，他的業(yè)績受影響了。12個人不是一個死的上限，我們也有副總監(jiān)管理12個人、18個人。原則上不超過12個人業(yè)務(wù)不允許分，如果說我的一個副總裁管了9個總監(jiān)，公司只有一個副總裁，不可能有兩個。一個副總裁管了9個總監(jiān)、12、13或者15，超過12個之后公司可以考利設(shè)立第二個副總裁。
我們很多公司有一個人管一個人的，不超過12個人公司是不可以去分拆業(yè)務(wù)。20是什么意思?對公司最低層的管理人員，我們要求每個主管管理人員不低于20個。為什么呢?基層員工業(yè)務(wù)比較單一，我們要求不低于20人，我們有的時候管了50人到80人都存在。這樣就為了避免公司人浮于事，官太多，人太少。
“2n”原則避免公司幫派與業(yè)務(wù)依賴
最后一個表格是2n原則，兩件事情在公司是不可以做的，所有加入集團公司的，過去有很多工作經(jīng)歷。每個人最多只允許帶原單位的一個人過來，如果帶人多怎么辦?也歡迎，去別的部門。在你的部門最多只允許帶一個人，公司原則上不歡迎任何一個管理人員帶原單位的人過來，公司是鼓勵你一個人不要帶過來。很多公司是一個部門來一個頭，帶了很多原部門的人。等待這些人走的時候，發(fā)現(xiàn)這些人都走了。這樣是非?？膳碌模叩臅r候損失也很大，我們不可以。
第二個不可以的是，所有管理人員給你一年的時間，找到指定公司的認可的人員，如果找不到的話，第二年新的業(yè)務(wù)也不會給你，加薪也不會給你。如果兩年之內(nèi)還是找不到，你不能說這個人就是，我們還要調(diào)查。如果找不到的話，公司請你走，必須離職。
第一個原則是避免公司幫派情緒產(chǎn)生，第二個是確保公司必須有人員備份，不會因為一個高管人員的離職使業(yè)務(wù)癱瘓。很多人說我有替補人員也害怕，很容易被替代。但是在京東公司我沒有說誰是絕對安全的，我都不是。如果說這家公司業(yè)績非常糟糕的話，我是有股票言語權(quán)的，但是我沒有非要做這個公司的ceo，每個人要為公司考慮。
所以說上述說的這四張表格組織了公司選人、用人、留人的基本原則。當然，每個公司都不一樣，所有的行業(yè)都不一樣，以上是僅僅針對我們京東過去十幾年用的幾張表格。比如說純技術(shù)公司，適當加以改造。但是不管怎么說，我們創(chuàng)業(yè)公司管人是最難的最重要的事情。
如果說一家公司失敗了絕對不是因為錢的問題，是團隊出了問題。公司成功和失敗永遠是團隊的問題，如果說哪個出了問題，我們從來不想競爭激烈、政策因素、市場因素，我們從來不找，我們就找人的原因，業(yè)績不行就是團隊出了問題，我們從來不考慮別的因素。
以上是給大家提供的借鑒，謝謝大家!
如何勵志演講稿 模板4
閱讀小貼士：模板4共計1701個字，預(yù)計閱讀時長5分鐘。朗讀需要9分鐘，中速朗讀12分鐘，在莊重嚴肅場合朗讀需要16分鐘，有300位用戶喜歡。
如何管理時間勵志演講稿
各位來賓：
大家好!
人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節(jié)省時間，有效率地使用時間。如何有效率地利用時間呢?我有下面幾個建議：
1)做你真正感興趣、與自己人生目標一致的事情。我發(fā)現(xiàn)我的"生產(chǎn)力"和我的"興趣"有著直接的關(guān)系，而且這種關(guān)系還不是單純的線性關(guān)系。如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時間，但只能產(chǎn)生20%的效果;如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時間而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
2)知道你的時間是如何花掉的。挑一個星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個分類(例如：讀書、準備gre、和朋友聊天、社團活動等)和統(tǒng)計，看看自己什么方面花了太多的時間。
凡事想要進步，必須先理解現(xiàn)狀。每天結(jié)束后，把一整天做的事記下來，每15分鐘為一個單位(例如：1:00—1:15等車，1:15—1:45搭車，1:45—2:45與朋友喝茶……)。在一周結(jié)束后，分析一下，這周你的時間如何可以更有效率地安排?有沒有活動占太大的比例?有沒有方法可以增加效率?
3)使用時間碎片和"死時間"。如果你做了上面的時間統(tǒng)計，你一定發(fā)現(xiàn)每天有很多時間流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，可以用來背單字、打電話、溫習(xí)功課等。現(xiàn)在隨時隨地都能上網(wǎng)，所以沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時回答?后來，他們發(fā)現(xiàn)，當他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時間碎片做的.事先準備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。
4)要事為先 - 每天一大早挑出最重要的三件事，當天一定要能夠做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了辦又急又重要的事情外，一定要注意不要成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會放掉，要能對人說 no! 而且每天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
5)要有紀律。有的年輕人會說自己"沒有時間學(xué)習(xí)"，其實，換個說法就是"學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級次序"。曾經(jīng)有一個教學(xué)生做時間管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說："時間管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時間，重要的事情就沒有空位了。"
6)運用80%—20%原則。人如果利用最高效的時間，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時間，80%的時間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，應(yīng)該放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一起的時間，相對來說，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20%的最高效時間(有些人是早晨，也有些人是下午和晚上;除了時間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量)，專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜歡熬夜，但是晚睡會傷身，所以還是盡量早睡早起。
7)平衡工作和家庭。我對于家庭的時間分配是用下列的原則：
·劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且一定要做到，但是希望其他時間得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
·忙中偷閑——不要一投入工作就忽視了家人，有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。
·閑中偷忙——學(xué)會怎么利用時間碎片。例如：家人沒起床的時候，你就可以利用這段空閑時間去做你需要的工作。
·注重有質(zhì)量的時間(quality time)——時間不是每一分鐘都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網(wǎng)就可以了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償?shù)臋C會。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
如何勵志演講稿 模板5
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大家好，我叫張__。非常高興能夠來到一刻演講，和大家來分享一段，可能是有那么一點點特別的個人公益經(jīng)歷。
其實說句實話，每次當我知道有人來聽我演講的時候，我都非常感動，因為這個世界上真的有一些人，為了一個莫不相干的人，聽他來講他和另一些更加莫不相干人的故事。所以我特別希望講完之后，能夠帶給大家一些東西，讓大家增加一點點幸福感。
中國有全世界最多的人口，自然而然就有兩類最大的弱勢群體。一個是殘疾群體，一個就是臨終關(guān)懷的群體。
在殘疾群體這個領(lǐng)域，我大概用了16年的時間，指導(dǎo)了將近40位生命勇士，寫出了40部勵志自傳，現(xiàn)在已經(jīng)出版了25本。有人說，張__，你做著一件可能全世界都沒有人做過的事情，因為在任何一個國家都沒有一個人，來指導(dǎo)這么一幫人，寫出了這么一套書。當然這是在事后，別人對我的夸獎。但當時我做這件事的時候，別人給我的評價是：有一個瘋子領(lǐng)了40個傻子。
為什么這么說呢？給大家舉個例子，有一次一個出版社要出版我們的書，那個出版社的領(lǐng)導(dǎo)非常想促成這次公益行動，于是直接跟我們簽約了。
之后這套書的責(zé)任編輯找到我，說："張老師，我們已經(jīng)簽合同了，簽了5本書。請問一下，你的這些同學(xué)們之前出過書嗎？"
我說："沒出過書。"
他說："沒事，他們是大學(xué)畢業(yè)，還是什么樣的學(xué)歷？"
我說："他們都是小學(xué)畢業(yè)。"
當然這個編劇聽后汗都流下來了，他說："老師你不要開玩笑，你說他們是什么畢業(yè)？"
"小學(xué)，還有的小學(xué)三年級沒畢業(yè)就輟學(xué)了。"
"那他們自學(xué)成才吧，發(fā)表過什么作品嗎？"
"他們從來沒發(fā)表過任何作品。"
這個時候編輯非常鄭重地跟我講："老師，雖然我們領(lǐng)導(dǎo)促成這一項公益行動，但我也有自己的編輯尊嚴，你得保證書的質(zhì)量。"
我說："沒問題，你看吧"。
我給他發(fā)了第書稿，看完之后他非常激動，他說："其他書都是這個質(zhì)量嗎？"
我說："其他書的質(zhì)量應(yīng)該比這本更好。"
事實也確實如此。當我把其他4部書稿都發(fā)給他后，他非常激動，以至于現(xiàn)在他已經(jīng)到另外一家出版社當編輯了，卻還在想著幫我們出版剩下沒出版的書。
我再來給大家講述一個故事：奇跡是怎么鍛造出來的。這源于一個人，他叫張云成，是肌無力患者。1996年，我在黑龍江電視報做編輯，無意間從一大堆信件中，發(fā)現(xiàn)了張云龍的來信。在信里，他表達了一個非常糾結(jié)的念頭：一方面想當作家，一方面想輕生。
那時他的手已經(jīng)連一個枕頭都無法舉起，他覺得這么活著沒意思。當時我拿著這封信，印象非常深刻，我走到窗臺旁，想象一個18歲的年輕人，天天在炕上躺著，連蚊子叮到他身上，都沒有辦法拿手把它打掉。而且很多人認為他是個傻子，覺得他沒法跟別人交流，而他只能天天坐在那個地方。
我當時沒想太多，唯一真實的念頭就是讓他多活一天，我給他回了一封信。我在信中寫到："我來指導(dǎo)你寫作吧，我是中文系畢業(yè)的。"
他在第二封信中說道："說實話，我從來沒有上過學(xué)，漢語拼音是哥哥教的。"
我說："沒事，我既然收你為徒，肯定會教你。"
到了這一步，他非?？謶?。為什么非常恐懼？他說："這個老師有問題，一個這樣的人收我為學(xué)生，肯定有目的。他是要做傳銷，還是看上我的什么東西了？這個騙子。"
過了一個月，我才收到他的第三封信，他說：" 我們開展了全家討論，大家讓我做決定，我說‘我們家已經(jīng)窮到這個份上了，如果他是個騙子的話，可能最后也是我們把他給騙了’。所以，我同意做你的學(xué)生。"
在之后的六年時間里，因為家里很窮沒有電話，所以我通過信件來對他進行指導(dǎo)。特別著急的時候，我給他拍電報。在很長一段時間里，我仍然想的是給他制造一個為夢想奮斗的信念。
我最大的目標，就是如果他真的有一天離開這個世界，便是倒在為夢想奮斗的路上。
結(jié)果慢慢地我發(fā)現(xiàn)他寫的東西非常感動我，比如有一次，他為了把跑進屋子里的雞趕走，自己蹭蹭蹭，蹭了到地上。這時候他已經(jīng)沒有力氣爬上炕了，就借助一個凳子，不行；踩著一個塑料盆，也不行；又找了一個鋼塑料盆，終于墊著腳蹭了上去。這個過程花了兩個小時，當他坐在炕上時，他喊了一句："我征服了整個世界。"那篇文章讓我有了一個全新的感受，我覺得他能寫出一部非常偉大的作品。
然后我開始以寫書的方式指導(dǎo)他。大概六年之后，__年的時候，他出版了《假如我能行走三天》，這本書出版的時候，他已經(jīng)不能動了。當時他躺在炕上，記者把書橫在他的面前，一頁一頁翻給他看，他才看到了這本書的每一頁。
這是中國第一本肌無力人出版的書，這本書的出版使中國十萬肌無力人群一下子浮出水面，這些人一下子有了精神支柱。很多肌無力患者，因為這本書完全放棄了輕生念頭。有一個山東的小孩給我打電話，說："我想輕生。"
我說："我?guī)筒涣四?，我給你郵一本書，你一定要等到這本書到的那一天，看完后再給我打電話。"
大概十多天之后，他再來一次打來電話，說："大諾叔叔，我準備好好活著，我準備像書中的主人公張云成那樣好好活著。"
在那一瞬間我意識到，只有一個殘疾人克服了所有的困難，完成一本書，他所做的事情才能夠鼓勵那個臨終人，這是健康人鼓勵不了的。為什么不能夠讓中國殘疾領(lǐng)域，都有這么一本書出現(xiàn)。后來發(fā)現(xiàn)確實很難，為什么？就像剛才那個編輯提到的，他們沒有上過學(xué)，很多都是輟學(xué)生。
而且他們從來沒有發(fā)表過作品，根本不會寫東西。在接下來的幾年時間內(nèi)，我開始尋找這樣的一些人，我也不管他們學(xué)歷水平了。反正最差的情況，就是一天學(xué)沒上過，我也指導(dǎo)出來了，我有一套方法。在幾年時間里我找到了30多個人，他們跟我學(xué)東西。等到真的去教才發(fā)現(xiàn)"太奇葩了"。
公益旗手張__一刻演講稿：一個公益"瘋子"的幸福16年
有一個學(xué)生，他給我第一天寫稿的時候這樣寫的："我！看到??！你很高興?。。。?，中間用了五個嘆號，我說這是什么意思？他說我沒學(xué)過標點，我查字典，嘆號表示很激動。
他不是說有錯誤的概念，他是有一套自己的語法。那套語法我們根本無法理解，因為他是完全按照自己的理解方式來寫。包括省略號、分號，他根本就不懂。我告訴他，他是小東，我們想這么一個辦法，我不管你寫多少字，你只允許用四個標點，逗號，句號，冒號，引號，其他的一律不許用。
他說："那顯得我多沒有文采"，我告訴他："不要文采，你讓我們看懂就行。"于是他寫了兩部書，30萬部字，全是四個標點，沒有其他任何一個標點。但是這本書仍然打動了很多人。
還有一個困難是什么呢？這些孩子特別窮，這是唯一能改變他人生命運的機會。窮到什么程度上呢？就是打開電腦都怕浪費，他的錢有時候掏不齊。音頻、電腦、qq都沒辦法用。只有一個辦法，我給他們打長途電話。后來經(jīng)常有記者問我："你說句實話，你到底花了多少長途電話費？"
我說："我跟你說句實話，我從來都不敢算我到底花了多少錢。"
如果真的計算起來，我自己心里都會疼。后來學(xué)生多了之后，你就得看著他寫東西，他們有惰性，他們從來沒真正做過一個事情。然后我有三個電話，一個座機，兩個小靈通，都一直開機來監(jiān)督他們。
他那邊做什么事我都能聽見，他喝口水我都能聽見，那就是一個真正的課堂了，直播的課堂。用這種方法，他們老老實實地按照我的方式寫作。最多的時候，我有40個學(xué)生，出版社要出書的時候，我的三個電話同時通話長達8個小時，我也無法不計算那是多么大一筆數(shù)額的錢。
還有更困難的事情，有的人住的太偏遠，電話一分鐘大概能斷十次。后來我用一個辦法就是在電話之前先想好指導(dǎo)意思，大概十到二十個字。打通電話省直接告訴對方，然后再發(fā)短信。這樣的日子大概持續(xù)兩三年，就是通過這樣的方式，才一點一點把他們教會。
我特意在我的書架上留了一個空格，我想能有一天把它排滿。終于現(xiàn)在20多本書排滿了。而且已經(jīng)正式出版簽約的已經(jīng)達到25本，其中有10本是中國最大的出版社人民出版社，這是讓我非常驕傲的一件事情。
當這到書出版之后，那一瞬間我有一點感覺。我覺得我好像做了一件之前想過又不敢想，卻真正做到的事情，這是一種很奇妙的感受。如同一個人突然真的來到期盼中年的珠穆朗瑪峰腳下，他卻怎么也不相信自己，可能就那種感覺。
當然這只是其中之一，大約在__年我開始做臨終關(guān)懷項目。臨終關(guān)懷的操作在中國可能更加困難，它跟世界的臨終關(guān)懷不太一樣。因為國外的臨終關(guān)懷有宗教背景。中國人沒有這樣的宗教信仰，那么他所有的痛苦都非常極致。
比如說一個癌癥病人，當你跟臨終病人接觸的時候，他是不接納你的。而其他人做志愿服務(wù)，他們卻是很熱情。有一次我被病人家屬提著衣領(lǐng)拽到護士站，三個家屬把我圍在那個地方等著護士來，認為我是賣藥騙人的，所謂的心理咨詢就是為了掙錢。很多時候，我們都會偷摸的跟作賊一樣。
有這樣一件事，一個患有骨癌的老奶奶，我看她非常的落寞，在她床邊放著一本破舊的《知音》雜志。下次去醫(yī)院的時候，我主動給她帶了一本新的《知音》，盡管她什么也沒有說，但是看得出來她很感動。在下一次，我?guī)Я艘槐尽吨簟返南乱豢?，然后我又帶了《知音》的海外版，我就不信打動不了你。當我?guī)У降谒谋尽吨簟返臅r候，她說了一句話："小伙子，坐，別老站著"。那一瞬間我就坐下，我的旁邊放著五本《知音》。
臨終關(guān)懷的病人是這樣，一旦他對你有了信任，就會全都敞開。之前完全拒你千里之外，之后就像洪水一樣，向你敞開全部的內(nèi)心痛苦。
那大家可能說了，中國式臨終關(guān)懷，如果他沒有宗教信仰，也不能用所謂的來世規(guī)勸他，中國式臨終關(guān)懷怎么勸呢？比如有一個大姐，她患有骨癌。我第一次看到骨癌的病人，她的胳膊是一般人的胳膊兩倍粗，特別瘦，凹陷進去，讓人都不太敢看。
一到要打嗎啡的時候，她都要撞墻，像瘋了一樣，喊 "受不了"，哪怕一分鐘都受不了。到了這個份上，她跟我說："我這一輩子走錯一條道路"。
我說："走錯什么道路了？"
她說："我不應(yīng)該做好人。"
我說："你這什么意思？"
她說："我是個財務(wù)，清清白白做了一輩子。快退休時候，遇到一個老板，讓我做假賬我都不做。最后老板都感動了，竟然送了我一部手機做禮物。"
她說著掏出一部手機："你看，就是這個手機。我這一輩子就得到兩樣?xùn)|西，一個是讓人痛不欲生的骨癌，一個就是這部手機。那我干嘛這輩子要做好人？"
這就可能是很典型的一個中國式臨終關(guān)懷困境，她會有對自己生命價值極度的懷疑和否定。一般來講，我們不會直接跟她溝通，因為當你解決不了她的問題的時候，一定要先讓一讓。過了幾天之后，我突然看一個電影，很有感觸，然后我就去找她。
我說："大姐，你知不知道，中國有兩個特別好的官，一個是焦裕祿。"
她說："我知道"。
我說："他就是肝癌。那你能說他這一輩子一點價值都沒有嗎？你能說他這輩子除了肝癌之外，什么都沒有得到嗎？另外周總理，周恩來總理，全世界都認為他是人格高尚的總理，他也是癌癥去世的。你能認為他這輩子就得了一個癌，什么都沒得到嗎？"
就在那一瞬間，我看見她一直看著天花板，也不說話，真的是在思考，或者真的在感受什么東西，然后掉眼淚了。她躺在那，眼淚一滴滴往下掉。當時我也沒說什么，我沒有替她擦眼淚。大概沉默了五分鐘，然后她笑了，她說："那行，你繼續(xù)給我讀報紙。"那一天過后，她整個人變得非常平靜，非常快樂。
在她病危的時候，讓我非常驚訝的是，病房外面，站了十多個中年男性，屋子里面有十多位中年女性，我問他們都是什么人，他們說都是她的朋友，大家從全國各地趕來要送她一程。
我說："你們?yōu)槭裁磸哪敲催h集體趕過來？你們要舉辦同學(xué)會嗎？"
他們說："不是，因為大姐為人特別好，是我們?nèi)?nèi)公認的好大姐，我們一定要來送她。"
我說："但是看大姐的情形，可能不知道會需要多長時間。"
"沒關(guān)系，我們都已經(jīng)請假了。"
那個時候我才知道，她有個秘密，什么秘密呢？她的床比別人的床要高很多，床墊特別厚。我才知道，這個床墊是一個內(nèi)蒙古的好朋友，在內(nèi)蒙古給她定做的，特意托運過來的。
當她度過了那次病危后，我給她講我遇到的這些事情，看到的這些人，她很高興地笑了。她跟護工說："我給小張那個東西，你拿出來吧。"
我說："什么東西？"
護工拿出來一個信封，很大的信封。我打開后看到一張照片，是她四五十歲時候的照片，坐在她們家的床上，微笑著。
她說："這個照片就留給你了，等我走了之后，你留個紀念，你不會感到忌諱吧？"
"不會不會"，我很高興。拿著照片，我離開了，那一瞬間，我回頭"狠狠"地看了她一眼，確實是習(xí)慣性地回頭，因為一般來講，這可能就是生命最后的告別。
幾天之后，她去世了。但我仍然記得她臨終時的笑臉，臨終病人的笑臉是非常非常動人的。雖然他們都已經(jīng)脫相了，但就是這么一張脫相的臉，還是很由衷地跟你微笑著，那種場景，可能沒經(jīng)歷過的人無法體會。我個人覺得那確實是人生最美麗的一個風(fēng)景。
最后跟大家分享的是，臨終關(guān)懷也好，指導(dǎo)殘疾人寫作也好，指導(dǎo)殘疾人寫作我大概做了18年，臨終關(guān)懷大概做了__年。別人會問我："你是怎么堅持的？"我說："這東西它不可能是堅持，對吧？這里面肯定你們想不到的幸福感。就像一個人，如果他天天去銀行取錢，每次都能取5萬塊錢，取__年，你說他會膩味嗎？他會痛苦嗎？ "
他肯定不膩味，他高興死了，他會天天去，每次都取5萬塊錢回來花，是不是？我說，我做這個事情基本就這感覺。每天早上起來，想著今天要去看望這些爺爺奶奶，不自覺的心情就很好。路上雖然有點辛苦，但仍然很高興。
從醫(yī)院出來后，你覺得有一種很厚重的成就感和快樂壓在心里，這種感覺足夠抵消你之后三四天生活的煩亂。這種快樂不是一加一等于二，而是像圓周π，3.1415926，綿綿不斷地往外延伸，一直往前走。
我經(jīng)常跟他們講，我說："這種幸福感你們從來沒體會過，當你做公益的時候，當你做志愿服務(wù)的時候，你會在某一時刻，突然間覺得自己在這個領(lǐng)域中，成了很專業(yè)的人士。"
然后你再踏一小步，你就會想，我做這個事如果再大一點的話，很有可能跟很多人的人生相融合，能對更多的人有益。比如說，當我指導(dǎo)張云成寫這本書的時候，我就在想，我能不能指導(dǎo)出每個領(lǐng)域的殘疾人寫一本書，讓這些書去關(guān)懷中國八千多萬殘疾人，或者讓所有中國殘疾青少年，無論遇到什么樣的痛苦，都能在我這套書里邊，找到關(guān)懷的真實的故事？于是當這本書出現(xiàn)在八千多萬人面前的時候，他們的生活也因此變得跟我相關(guān)的時候，那種激動，讓人抖顫。
臨終關(guān)懷也是，我是在一個定點關(guān)懷醫(yī)院，關(guān)懷兩三百個老人的，有一天我突然看到一個報道說，中國80歲以上的老人有一兩千萬。
我就在想，如果我把這兩百多人--各種各樣的80歲以上的老人，都關(guān)懷好了，豈不是說我掌握了關(guān)懷中國一兩千萬80歲以上家庭的一些方法嗎？當你走在路上的時候，你的左邊，跟這個八千多萬的殘疾群體可能會發(fā)生關(guān)系，而且會對他們有用；你的右邊會跟兩千多萬的家庭，會發(fā)生關(guān)系，并對他們有用，你會突然覺得自己有一種能量脹膨的感覺。
媒體說馬云上市的時候非常激動，我當時就在想，我這種感覺跟他的感覺很相像。
從善良的愿望到偉大的公益工程，這個創(chuàng)造的過程就的那種激情，像上市一樣，甚至是我可以把它比喻成公益界的納斯達克，我將它上市了，當時那種激動是一模一樣的。
于是我就對很多朋友講，我說：當你做公益的時候，你這一輩子都會很幸福，不幸福都不可能，你想不幸福你都沒有辦法。你會天天生活在激情之中，那種人生是讓人很難抗拒的人生。
于是乎就形成了我經(jīng)常跟很多高校同學(xué)們分享的一句話：不管是中國還是世界，現(xiàn)在有兩類人非常值得關(guān)注，第一類人就是率先起來的那批人，第二類人就是率先幸福起來的那批人，我們現(xiàn)在至少可以先做率先幸福起來的那批人。
好，最后，非常感謝大家能夠聽一個跟大家沒有什么關(guān)系的人，講述他跟另外一些沒有關(guān)系的人的故事。大家如果聽到我的故事后，產(chǎn)生一個情緒，我就沒有白講。什么情緒呢？哪天當我破產(chǎn)了，媳婦離去了，女朋友不要我了，工作也沒了，一無所有的時候，那我就怎么樣？踏上人生最穩(wěn)固的，永遠在馳騁的一輛幸福的列車，那就是公益號！說不定在上面也能夠遇到另外一波張__。歡迎大家乘坐公益號列車，謝謝！
