如何在演講稿 模板1
閱讀小貼士：模板1共計2100個字，預(yù)計閱讀時長6分鐘。朗讀需要11分鐘，中速朗讀14分鐘，在莊重嚴(yán)肅場合朗讀需要20分鐘，有131位用戶喜歡。
如何在臺上精彩演講
在臺上精彩演講的方法之確定演講題目
演講的一個定律是："務(wù)必講自己特別熟悉、特別有把握的"，所以確定演講題目的原則就是："只講熟悉的題目，不熟悉的不講"。除了這個題目之外，我最近這一年（辭職后）講過的題目還有《實習(xí)律師的轉(zhuǎn)變》、《律師的十大好習(xí)慣》、《開拓案源的十個辦法》、《談判的十大技巧》這些題目都是我這一年比較有感觸的，印象比較深的事情，所以確定為演講題目都沒問題。其中，《律師的十大好習(xí)慣》、《開拓案源的十個辦法》都已經(jīng)講完了。
在臺上精彩演講的方法之確定演講框架
確定演講框架非常重要，因為框架定得好是決定能否脫稿演講的關(guān)鍵。如何確定演講的框架？最關(guān)鍵的一點就是你要對演講內(nèi)容要非常熟悉，并且提前把一些內(nèi)容記下來。那怎么記下來呢？就是先搭框架，再填充內(nèi)容，如果框架、邏輯清晰，記起來就非常容易。
例如：下面我和大家講講我是如何準(zhǔn)備《律師的十大好習(xí)慣》這個演講的。記得當(dāng)時我發(fā)了個朋友圈，問：大家認(rèn)為哪些習(xí)慣是律師的好習(xí)慣？這條朋友圈收到了幾百條回復(fù)，然后我畫了一張表格，統(tǒng)計了朋友圈上大家的回復(fù)意見。后來有一天我坐飛機(jī)的時候，還特意根據(jù)這個統(tǒng)計圖整理一個文字稿，寫完之后，我發(fā)現(xiàn)自己非常的不滿意。因為這些內(nèi)容是網(wǎng)友提出來，并不是我所熟悉的東西。
在臺上精彩演講的方法之確定演講內(nèi)容
接下來講：如何確定演講內(nèi)容?？蚣芤呀?jīng)架起來了，接下來就要往里填內(nèi)容，那么填內(nèi)容怎么填？關(guān)鍵是要講故事。而且要講那些能打動人的故事。那么什么樣的故事能打動人？就是你自己經(jīng)歷過對你觸動很大的一些故事，你覺得非常恥辱、非常高興或者非常悲傷的一些故事。把它裝進(jìn)你剛才已經(jīng)架構(gòu)的框架里面，這個演講就會變得有血有肉非常豐滿。
舉個例子，就是《年輕律師的`十大好習(xí)慣》里面，我舉的例子全是我自己親身經(jīng)歷過給我很大刺激的一些例子。
例如：當(dāng)我講到律師應(yīng)該隨身帶名片時，我就舉了一個例子，自己有一次出去談判忘了帶名片，結(jié)果對方的老總發(fā)名片的時候就刻意的不給我發(fā)，只給我們老板發(fā)，我坐在那里就是特別尷尬。
這樣的故事講起來，你自己印象十分深刻，你只有打動了自己，才可能打動別人，你連自己都感動不了你怎么去感動別人？再比如當(dāng)我說到律師應(yīng)該守時間，我就舉了我一個同事老是不守時間的例子，大家想想看，你見客戶的時候你客戶都到齊了你的同伴還沒到，那個時候是多么尷尬，這種事情是很尷尬的，下次你一定不會忘記。再比如，《年輕律師的十大好習(xí)慣》中，第三組高級階段的習(xí)慣，叫有韌性、莫糾結(jié)、勤復(fù)盤，我就舉了icourt每次上完課后都要復(fù)盤的例子；當(dāng)談到互聯(lián)網(wǎng)時候，我就說了我如何運用微信公號擴(kuò)大影響的例子。
用自己的真實的故事去打動別人，效果是最好的。我曾經(jīng)寫了文章《這是一個悲傷的夜晚》（閱讀量五萬多），我寫了海吧的林總，我講了一個人在北京打拼的經(jīng)歷，那么就會觸動很多同是北漂、打拼、蝸居的人，他們就覺得有所觸動，就會覺得你的文章寫的好，講話講的好。還有，在我的演講《一大突破，三大轉(zhuǎn)變》中，我還舉了我以前當(dāng)法官時怎么躲著當(dāng)事人，現(xiàn)在做律師了想著怎么去吸引客戶，這是一個強(qiáng)烈的對比，大家就會對這些內(nèi)容感興趣。
在臺上精彩演講的方法之確定演講形式
也就是說你演講時是不是脫稿，需不需要借助課件，需不需要草稿，是否設(shè)計與觀眾的互動，要不要走到聽眾中間去？
一般來講，人數(shù)少的話，需要考慮互動，效果就會比較好，如果有十幾個人，也可以設(shè)置分組討論點評。但如果是一場一千人的演講，那就盡量不要互動，可以適當(dāng)?shù)奶釂栆粌蓚€問題，讓大家踴躍的來回答你的問題。如果五百個人、一千個人里演講時，搞一個互動，再挑二三十人來回答你的問題，那時間就過去了，就沒法演講了。因此，演講的形式一定要視場合而定。
在臺上精彩演講的方法之確定演講細(xì)節(jié)
落實細(xì)節(jié)其實很關(guān)鍵，一個成功的演講肯定是準(zhǔn)備出來的，準(zhǔn)備演講的題目、內(nèi)容、框架、形式后，還有落實哪些細(xì)節(jié)呢？首先，是要確認(rèn)演講的規(guī)模。畢竟幾十人、幾百人與幾千人，人數(shù)不一樣，內(nèi)容和形式也不一樣，現(xiàn)場的氛圍更加不一樣；
其次，是聽眾是誰，聽眾的水平如何。比如說你去給企業(yè)做演講，一定要弄清楚來聽演講的都是些什么人。這些人是老總？是高層？法務(wù)部的人？還是普通員工？給法務(wù)部的人講就需要講專業(yè)一點，給其他人你就要做普法性的演講。如果是全體員工都參加，那就要注重大家都聽的懂。比如說去企業(yè)講勞動法，那你要知道是員工參加還是老板參加？如果是員工參加，你去和員工講怎么跟老板做斗爭？那就尷尬了，所以要落實這些細(xì)節(jié)。
另外，還有演講會場的環(huán)境，是否有投影和麥克風(fēng)，是移動的麥克還是那種帶線的麥克風(fēng)？播放投影的電腦是什么系統(tǒng)？使用的是高清線還是普通線？是否能播視頻，是否有聲音？這些都是演講之前需要落實的細(xì)節(jié)。
最后，還要落實演講活動的主持人、出席活動的嘉賓和最高級別的領(lǐng)導(dǎo)分別是誰。因為這些關(guān)乎到演講的禮節(jié)，你要向在座的嘉賓致以問候，問候到所有人，特別是在場的領(lǐng)導(dǎo)，等等。
1、如何才能在演講臺上自信演講
2、如何做好一次精彩的演講
3、演講臺上的十個絕招
4、在臺上講話如何不緊張
5、如何在演講中自然運用手勢
6、如何做好演講
7、如何讓你的演講帶動聽眾的心
8、怎樣進(jìn)行脫稿演講
如何在演講稿 模板2
閱讀小貼士：模板2共計807個字，預(yù)計閱讀時長3分鐘。朗讀需要5分鐘，中速朗讀6分鐘，在莊重嚴(yán)肅場合朗讀需要8分鐘，有240位用戶喜歡。
如何在演講的時候克服羞怯緊張不安的情緒
很多人在演講會場發(fā)言，或者面對陌生人和異性時會出現(xiàn)羞怯緊張不安的情緒；嚴(yán)重的說不出話來或者說話結(jié)結(jié)巴巴的，方言叫"不出眾"，怯場。這種羞怯緊張的情緒往往會影響人的正常社交。我曾經(jīng)也是一名羞怯不出眾者，不過慢慢也糾正過來了。
1、提前做好準(zhǔn)備。上臺發(fā)言或者演講前，把自己的要講的內(nèi)容背的滾瓜爛熟，就是當(dāng)你大腦因緊張短路時，你發(fā)言稿的內(nèi)容也能張嘴就說出來。當(dāng)你熟練的講完一段時，你會發(fā)現(xiàn)，這沒什么難的！同時也給了自己緊張的大腦一個緩沖的過程，進(jìn)入演講的狀態(tài)。
2、模擬訓(xùn)練：找個沒人的"地方，或者有親人，熟人的地方，最好是舉辦的地方提前進(jìn)入模擬狀態(tài)，演講的時候，把下面的觀眾想成親人，同事！或者你就當(dāng)自己是模擬演講，下面沒人，講好自己的發(fā)言內(nèi)容就好！
3、學(xué)好最基本的禮儀。當(dāng)你面對長輩，異性，領(lǐng)導(dǎo)陌生人沒什么話說時，只要基本的禮儀到位，人家也挑不出毛?。∪绻谶@些人面前感覺拘謹(jǐn)，卻又不得不打交道時，你就試著把他們想成是你的親人，同事；感情上接近他們，心理上放松自己。
4、平時試著與陌生人交談，鍛煉自己的膽量！不要怕被人拒絕或者說的不好，真有失誤的地方，也是誰也不認(rèn)識誰，對你沒什么影響！
5、克服自卑感，要自信。要對自己說行！心理上要暗示自己行，別人能做的咱也能做到，做不到想辦法也要做到！把自己的精神狀態(tài)調(diào)整到最強(qiáng)大，給自己正能量！
6、不要想著一鳴驚人。說話語速放慢些，不要著急把話一下子說完，一句一句的說，慢慢來！
7、找出自己緩解緊張的方法，譬如深呼吸，活動活動面部表情，對著鏡子笑一笑。我當(dāng)時的做法是深呼吸，兩手緊緊握在一起，然后放開，告訴自己，我已經(jīng)釋放出緊張了，剩下的沒什么緊張的！
8、別人怎樣我怎樣，自我安慰！別人緊張了，我會想：看，大家都這樣，你只要做的比她好就行。別人輕松了，我會想：看，也沒什么難的，照著人家那樣放松就行了！不要一直想著緊張害怕做不好！自然也就放松了！
如何在演講稿 模板3
閱讀小貼士：模板3共計1248個字，預(yù)計閱讀時長4分鐘。朗讀需要7分鐘，中速朗讀9分鐘，在莊重嚴(yán)肅場合朗讀需要12分鐘，有273位用戶喜歡。
在演講中正確地使用手勢方法一、手勢多好還是少好
如果你在演講方面還是一個新手，對如何駕馭手勢的把握還不大的話，一般說來，手勢少一些較為安全。我們?nèi)匀恍枰拗谱约耗请p 勤勞 的手，因為這不是在拳擊場上。假如一味地效法權(quán)威人士的舉止，恐怕還是會有風(fēng)險的。有一位英國書商曾經(jīng)跟我說起他們的前首相布萊爾的手勢，對其手勢過多表示很不滿，他說：
那家伙好像用手在演講。no!
芝加哥大學(xué)的戴維 麥克尼爾博士從1980年起就專門研究手勢，他的研究表明，手勢可以幫助演講者更好地理順自己的思路，因為運用手勢時，需要演講者加倍集中注意力。他還發(fā)現(xiàn)，受過訓(xùn)練、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、滿懷信心的演講家善于運用手勢來清晰地表達(dá)思想。
在演講中正確地使用手勢方法二、多幾個招式
有人反復(fù)做同一手勢，比如握拳掏心窩 ，或 炒菜 切菜 ，這會分散聽眾的注意力，也顯得單調(diào)枯燥。要在自己手勢的 倉庫 里多存儲幾個手勢，以免黔驢技窮。初學(xué)者剛開始時可以多學(xué)習(xí)別人比較優(yōu)美瀟灑的手勢，切合實際地 引進(jìn) ，以后逐漸形成自己的風(fēng)格。
在演講中正確地使用手勢方法三、少設(shè)置屏障
雙手在腹前交迭、十指交叉、指尖相對呈塔尖狀等動作，雖然看上去有點像主持人，但是顯得過于正式，還讓人感到有道無形的屏障設(shè)在你身前。喬布斯幾乎很少做這類手勢，他從不雙臂抱肘，而喜歡使用張開雙臂等開放性的手勢，甚至不讓講臺在自己身體前筑起 圍墻 ，盡量與臺下保持平等的對話關(guān)系。
在演講中正確地使用手勢方法四、注意動作區(qū)域
手勢活動區(qū)域不同，表達(dá)的內(nèi)容和情感也不同。上區(qū)(脖子以上)，表示積極向上，一般用在號召、鼓動、贊美、表揚時。下區(qū)(腰以下)，表示消極、否定，一般用在批評指責(zé)時。中區(qū)(腰至脖子之間)，表示一般的闡述和說明。在演講過程中，手勢大都在中區(qū)自然使用。
在演講中正確地使用手勢方法五、演講者的眼神技巧訓(xùn)練
面部表情最生動的部分就是眼神，意大利文藝復(fù)興時代的著名藝術(shù)大師達(dá)芬奇有一句名言： 眼睛是心靈的窗戶 。演講者在演講中，必須根據(jù)表達(dá)的需要和眼神的特點、作用，使有聲語言和無聲手勢默契地配合使用，可以增強(qiáng)演講的效果。
人的喜怒哀樂都可以通過眼睛反映出來。通常，憤怒便睜目;雙目緊鎖表示憂慮;含情注視表示祈禱;眉目驟張表示驚訝，眉目低垂表示悲痛。
演講眼神訓(xùn)練三法：
1、點視法：講到重要環(huán)節(jié)時，練習(xí)時要學(xué)會放電。
目光注視某一對象，與之進(jìn)行視線交流。對視可以使對方在心里上增加對你發(fā)言的興趣，感到一種得到尊重的滿足。
2、掃視法
用視線從左到右，或從前到后慢慢移動，掃視聽眾。一般用于比較大的場合的演講。它可以與聽眾的眼神進(jìn)行廣泛的接觸和交流，了解他們的反應(yīng)，調(diào)整自己的語言，以使語言表達(dá)取得最好的效果。
3、虛視法：把自己80%的注意力全集中在演講上內(nèi)容上，而非聽眾上。
光散成一片，不集中在某一點上 視而不見 ，通常把視線散在聽眾的中部和后部。
一雙炯炯有神的眼睛，可以給他人留下足夠好的印象?？谀诵闹T戶，而眼睛是心靈的窗戶。所以，在演講和溝通過程中，眼光的運用非常重要。
一個充滿魅力的眼神，可以讓別人看到我們的自信，可以良好的促進(jìn)我們的人際交往。
如何在演講稿 模板4
閱讀小貼士：模板4共計1602個字，預(yù)計閱讀時長5分鐘。朗讀需要9分鐘，中速朗讀11分鐘，在莊重嚴(yán)肅場合朗讀需要15分鐘，有288位用戶喜歡。
(一)該用的時候用
什么意思呢?當(dāng)下很多人演講啊，就是作秀，過猶不及啊，演講就是演繹式的講解，但不等于做廣播體操。有些真人秀節(jié)目的選手，那手勢太夸張了，不提倡。我個人認(rèn)為，需要講究火候，情到濃時，自然展示。比如，(1)開場，為了表示對大家的歡迎，咱們可以有一個目光掃視全場，微笑，五指并攏，有一個"砍"的展示，(如圖，單手雙手都可以)，
(2) 在需要邀請或者提問的時候，同樣五指并攏，對準(zhǔn)被邀請人或者被提問人，有一個"請"的手勢。(如圖);
(3)最后，在收尾的時候，為表示對大家的感謝，同樣微笑、掃視全場，開有一個鞠躬或者欠身。其他的，如果你還不熟練的話，并不需要過多的展示。
(二)強(qiáng)調(diào)重點的時候用
一個人總是手舞足蹈的，一般是過于緊張無法自控了，可以理解為是"抖動"。你從頭到尾都在抖，恐怕不好，臺下觀眾看得累啊。比如周立波先生的壹周立波秀，蠻好的一個節(jié)目，海派清口，他就是一個人在臺上盡情的展示，他的身體語言非常豐富，但基本都是配合他的演繹內(nèi)容和聲音的。比如，他經(jīng)常擺個嫵媚的姿勢，配合一個柔美的聲音，讓觀眾啞然失笑。這個目的就達(dá)到了。那么，我們作為普通的演講者而言，手勢多用于強(qiáng)調(diào)。比如一個捏的手勢，強(qiáng)調(diào)這個細(xì)節(jié);一個拳頭握緊的手勢，強(qiáng)調(diào)一個信心;一個反復(fù)"砍"的手勢，強(qiáng)調(diào)這個是重點，比如學(xué)習(xí)考試重點等。
(三)用的節(jié)奏
如果手勢跟語言不搭配，不在一個頻道上，容易亂。太快或者太慢了，都會讓人覺得不自然。比如，尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，大家晚上好，這句話來說，手勢出擊是說"晚上"時抬起手臂，說出"好"的時候，砍出去。不緊不慢，跟上節(jié)奏很重要。一旦亂了節(jié)奏，后面會越講越亂。
有機(jī)會，一定要現(xiàn)場訓(xùn)練，掌握自己的節(jié)奏。每個人的身高、體重、體型不盡相同，所以沒有誰的手勢是一定標(biāo)準(zhǔn)的，適合自己的，才是標(biāo)準(zhǔn)的。多照照鏡子，多登臺練練，自然了，順眼了，就對了。
各種手勢的使用技巧:
1.指示手勢
指示手勢的使用一般是在培訓(xùn)師在講課時邀請人回答問題、指揮人干什么事情、做出某一種暗示等情況下。比如在邀請人回答問題時的手勢就是(左)右臂伸直，手指并攏，并且手掌的朝向不能朝上或朝下，左手的手掌掌心向右略向上，右手的手掌掌心向左略向上。
又比如安靜的手勢，這個手勢大家都知道，右手食指豎直向上，并放在嘴唇上。
指示手勢在培訓(xùn)師講課時會經(jīng)常用到，培訓(xùn)師要能在幾十?dāng)?shù)百人的情況下，一個只是手勢就能讓學(xué)員瞬間就能感到你是在和他交流，如果沒有人回應(yīng)，則說明你的功力還不夠啊。
2.數(shù)字手勢
數(shù)字手勢多是用在培訓(xùn)師講述課程內(nèi)容時使用，比如培訓(xùn)師在總結(jié)這節(jié)課程有幾個重點時，可能學(xué)員已無法記得有多少時，或者無法區(qū)分每一項內(nèi)容時就可以用數(shù)字手勢，講一個重點就做出一個手勢，這樣學(xué)員就能很清晰的區(qū)分每項重點。
在表達(dá)一個論點時和多個論點時手勢是不一樣的，如就表達(dá)一個論點"我今天說一件事情："這時的手勢：右手握拳，伸出食指，與有眼高度齊平，手在眼睛前30厘米處停下。在表達(dá)多個論點時的手勢就不是放在眼睛前了，這時手的位置應(yīng)在頭部的右上方。
3描述手勢
在講課時會遇到需要講述很多描繪性的內(nèi)容，這時就需要用手勢來筆畫其外形，這時就需要描述手勢，比如形容一個人的高矮胖瘦，形容某個物品的形狀等情況，描述手勢能把抽象的內(nèi)容具體化，讓學(xué)員對內(nèi)容有個形象的認(rèn)識，能幫助學(xué)員增強(qiáng)對內(nèi)容的感知。
4.情感手勢
培訓(xùn)中培訓(xùn)師如果沒有投入感情，那么你的培訓(xùn)氛圍肯定不夠熱烈，而手勢也是抒發(fā)情感的重要途徑，培訓(xùn)師課程中情感手勢越豐富，學(xué)員的收獲就越大，情感手勢能幫助培訓(xùn)師更好的抒發(fā)情感，讓培訓(xùn)師的語言在手勢帶動下與內(nèi)容相關(guān)聯(lián)，更加應(yīng)景，推動學(xué)員心理與培訓(xùn)師心理的聯(lián)動。
不會肢體語言的培訓(xùn)師，課程內(nèi)容再好也無法讓學(xué)員的注意力時刻集中，而優(yōu)秀的培訓(xùn)師能通過肢體語言在告訴學(xué)員我要講的東西重不重要，也有些情況下，語言表達(dá)不方便，也可以通過肢體語言來表達(dá)，肢體語言也是培訓(xùn)師表達(dá)自己的一個途徑。
如何在演講稿 模板5
閱讀小貼士：模板5共計2185個字，預(yù)計閱讀時長6分鐘。朗讀需要11分鐘，中速朗讀15分鐘，在莊重嚴(yán)肅場合朗讀需要20分鐘，有228位用戶喜歡。
如何在演講時不緊張
演講時不緊張的方法1、自我陶醉法
在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況。這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增。
演講時不緊張的方法2、呼吸松弛法
在演講前，運用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡便可行。具體做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸。這樣就可緩解演講時的緊張情緒。
演講時不緊張的方法3、自我調(diào)節(jié)法
為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松。如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
演講時不緊張的方法4、注意轉(zhuǎn)移法
為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個具體的物件上。比如，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒。
演講時不緊張的方法5、語言暗示法
語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演講前可以這樣暗示自己："今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要。""我準(zhǔn)備得很充分，很有信心。""你能行!我們等著為你的精彩演講喝彩。"通過語言的暗示，從而消除緊張的情緒。
演講時不緊張的方法6、回避目光法
作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒。比如某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動。這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境。
演講時不緊張的方法7、專注所說法
專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。專注自己的說話，其實也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會減輕緊張程度。
演講時不緊張的方法8、調(diào)節(jié)動作法
你在臺上緊張的時候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度?；蛘呤俏站o雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會慢慢放松下來。還有一種土辦法，有些主持人參加我的培訓(xùn)時告訴我，剛開始也沒有人教他們怎么克服緊張，每當(dāng)緊張的時候就用力地掐自己，就能馬上分散或轉(zhuǎn)移注意力。朋友們的這些方法很簡單也很實用，不妨嘗試一下。
演講時不緊張的方法9、呼吸調(diào)節(jié)法
適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場發(fā)生怯場時，可以運用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。其實，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。
演講時不緊張的方法10、目光訓(xùn)練法
初學(xué)演講者往往害怕與聽眾進(jìn)行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話。或者也可以像我在初學(xué)演講時一樣，我經(jīng)常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進(jìn)行演講。每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在"中國公眾演說特訓(xùn)營"的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對視訓(xùn)練。平時在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。
演講時不緊張的方法11、提綱記憶法
初學(xué)演講者常常把能夠背誦演講稿作為準(zhǔn)備充分的標(biāo)志。背誦記憶，對于初學(xué)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式。但是，背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅耗費演講者大量的"時間，而且容易造成演講者心理麻痹。實際的演講過程中，一旦因怯嘗聽眾騷動，設(shè)備等突然出現(xiàn)故障而打斷了演講者的思路，機(jī)械記憶的鏈條往往就被截斷，演講者腦海中會一片空白，導(dǎo)致演講停頓。此外，單純的背誦記憶，還極易形成機(jī)械單調(diào)的"背書"節(jié)奏，喪失了演講應(yīng)該具備的激情和人情。
著名政治家、演講家丘吉爾，年輕時也常常背誦演講稿而后發(fā)表演講。在一次國會會議的演講中，丘吉爾突然忘記了下面的一句話，他不斷重復(fù)最后一句話仍然無濟(jì)于事，最后只得面紅耳赤地回到座位上。從此，丘吉爾放棄了背誦演講稿的準(zhǔn)備方式。
對于大多數(shù)的演講來說，我們提倡用提綱要點記憶法。提綱要點記憶的一般程序是：首先，就有關(guān)演講的主題、論點、事例和數(shù)據(jù)等做好演講筆記，最后整理成翻閱方便的卡片。然后，對筆記或卡片上的材料深思、比較并補(bǔ)充，整理出一份粗略的演講提綱，提綱注明各段的小標(biāo)題。最后，在各段小標(biāo)題下面按序補(bǔ)充那些重要的概念、定義、數(shù)據(jù)、人名、地名和關(guān)鍵性詞句。至此，一份演講提綱基本完成。在整理演講材料和編排綱目的過程中，演講者應(yīng)反復(fù)思考和熟悉了解自己的演講內(nèi)容，而在演講時僅僅將演講提綱作為提示記憶的依據(jù)。
演講時不緊張的方法12、預(yù)講練習(xí)法
與前面的幾種方法相比，更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。
