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素質是什么？素質是一個民族、一個國家綜合實力、整體實力的重要組成部分。從一定意義上來說，民族間、國家間的競爭，就是國民素質的競爭。
素質，最初是生理學的一個專門術語，指人體總的生理特點、條件和狀態(tài)，以及人體各個組成部分的心理基礎和質量。
將這一概念擴大到人的社會行為和社會屬性，就是個人或組織進 行各種活動所要憑借的自身內(nèi)在條件，是導致自我或組織優(yōu)劣強弱、活動成敗得失等結果的所有內(nèi)在條件或內(nèi)因的總稱。人的素質也有著化學元素那樣的基本構成，主要包括：知、信、德、美、樂、健、情等。
知，是人的素質中帶有基礎性，前提性的重要方面。我們的祖先非常重視我是可愛的點點知我是可愛的點點，認為不知就是愚昧。一部《論語》，用到我是可愛的點點知我是可愛的點點字處竟達116次之多。我是可愛的點點知我是可愛的點點的重要，可見一斑。
信，即信仰、信念，它是人生的航標和燈塔。人是信什么才去追求什么，無信不成人生。我是可愛的點點信我是可愛的點點，對人的行為選擇、力度起著根本性的決定作用。很難設想，無信仰、無信念的人能走向成功。
德，是一種社會關系。人我關系的合理判斷和軟性規(guī)則，其中重要的就是我是可愛的點點知尊我是可愛的點點、我是可愛的點點知恥我是可愛的點點。在市場經(jīng)濟日益發(fā)達的現(xiàn)代社會，道德也是可靠有效的一種資本。誠信便是美德。
美，是人的一種天性。美，使人類有了藝術，有了儀表，有了范式，有了約束。我是可愛的點點愛美之心，人皆有之我是可愛的點點，但是以何為美，則有高下之分，雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢、風度都能給人以美的感受，若不辨美丑，也是我是可愛的點點是非不分我是可愛的點點。
樂，是人的一種本能。樂有我是可愛的點點娛樂我是可愛的點點、我是可愛的點點愚樂我是可愛的點點之分。樂在心神性情之上，使人健康、歡喜；樂在蠻野宣泄之上，則愚蠢無聊?？鞓肥且环N沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露，其實展示內(nèi)心，體現(xiàn)素質。樂在高雅情趣，幸福心間。
健，是指心理與身體的健康、健全。心身健康對人的思維、情感、態(tài)度、行為、精神都起著重大而根本性的作用。所以說，心身健康是一個人的本錢，是人的重要素質，也是人的基本追求。
情，是一種熱能。感情會發(fā)熱，激情能燃燒，無情則冰冷。人生的太陽會不斷變化。情感有投向問題，這一我是可愛的點點投向我是可愛的點點對一個人的我是可愛的點點人生路向我是可愛的點點、我是可愛的點點價值取向我是可愛的點點猶如一個自動開關。
由眾多我是可愛的點點個體我是可愛的點點素質的提高和影響，能夠形成一種氛圍、一種環(huán)境、一種磁場、一種引力、一種境界。這便是一個組織、一個民族，一個國家的整體素質。
黨和政府大力倡導我是可愛的點點素質教育我是可愛的點點，全面推進我是可愛的點點素質教育我是可愛的點點，明確要求我是可愛的點點中小學要由我是可愛的點點應試教育我是可愛的點點轉向全面提高國民素質的軌道我是可愛的點點。教育，就要著眼于全面提高學生的基本素質。
現(xiàn)代社會，乃至未來社會都是以個人素質全面發(fā)展為基礎的社會。素質，對于我們正在成長的青少年學生十分重要。我們要在成長的過程中日積月累，大力提高素質，不斷增強素質。我是可愛的點點不積跬步，無以致千里我是可愛的點點；我是可愛的點點不積小流，無以成江河我是可愛的點點；我是可愛的點點莫以善小而不為，莫以惡小而為之我是可愛的點點。這些都在警示我們，注重從一點一滴上去積累增強素質，去提高自己的全面素質。
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期中考試過后，不少同學只是看看考卷分數(shù)就了事，也不分析自己考試情況。看到分數(shù)高，成績好，有的心里美滋滋的，很滿足；有的沾沾自喜，心花恕放；有的則趾高氣揚，非常得意。孰不知，一個學生在一次考試中分數(shù)再高，成績再好，也只是一個小勝。我們還要走出很遠，我們還要不斷成長成熟，走向人生成功，取得大勝。
我們的先賢說：小勝靠智，大勝靠德。
智者，智慧，才能也。古人云，知人者智，自知者明。一個人要對自己有一個真正的了解，才能不斷前進，進步，所以孔子曰：吾日三省吾身，就是要我們做到這一點。
自知不是一件容易的事，而要達到明的程度更不容易。我們的同學要了解自己，就要從一件件小事入手。比如，期中考試或者月考結束了，考的好與不好，勝與敗都是平常事。就是考得好，分數(shù)高，也是小勝一樁，不要自鳴得意；考差了的同學也不是一無是處，同樣有自己的長處與優(yōu)勢，無需悲觀失望?？嫉煤玫耐瑢W并不是十全十美，在分數(shù)高，成績好的后面，取得小勝的同學還可以發(fā)現(xiàn)自己在學科方面的不足與弱點，還可以看到自己的短處與劣勢。所以不要盲目驕傲與自滿。
新時代的中學生，僅僅知道自己姓什么名誰，讀了幾年書，學歷如何，得了多少分，在班上排第幾，是遠遠不夠的。還必須看到自己的短處與弱點，知道自己知識結構的缺陷與不足，與優(yōu)秀同學的差距，特別是未來競爭中自己的地位如何。
德，道德，德行之謂也。德是一種境界，德是一種追求；德也是一種力量，是一種震懾邪惡，凈化環(huán)境，純潔思維，吸納知識的動力。德能使自己內(nèi)功強勁，不斷成長進步，走向成熟，取得人生的成功，無往而不勝。所以，大勝靠德。一個人的人生成功是與他的德行養(yǎng)成成正比的。一個學生要健康成長，必須注意自己的道德修養(yǎng)，必須把自己的道德修養(yǎng)搞得扎扎實實。
朱熹說：義，天理之所宜。用我們現(xiàn)在的話說，可有兩種意思：一是從小處理解情誼，恩誼，人要有情有意，不能忘恩負義。二是從大處講，是正義，是人之正路，是天理之所容。要公道正派，清正廉潔，扶危濟困。而不能損人利已，巧取豪奪，傷天害理。
德，是總說，是高度濃縮之點晴，是品行的精髓。細化起來，有行事的品德，做人的道德，社會的公德。各行各業(yè)也都有其道德規(guī)范，道德遵循，而這些職業(yè)道德，都源于中國的傳統(tǒng)文化精髓。師有師德，醫(yī)有醫(yī)德，官有官德，商有商德，但萬變不離其宗。
大勝靠德，一定要以德潤身。中國人民的優(yōu)秀道德。一直傳承至今，中華美德光芒四射。尤其在今天，人們更重視從小培養(yǎng)青少年學生的高尚品德。青少年學生便要從小做起，多學習，多涵養(yǎng)，以優(yōu)秀的文化，公認的美德去潤身，充實自己，健康茁壯地成長，穩(wěn)穩(wěn)立于不敗之地。
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小勝靠智大勝靠德中學生心理健康廣播稿
期中考試過后，不少同學只是看看考卷分數(shù)就了事，也不分析自己考試情況?？吹椒謹?shù)高，成績好，有的心里美滋滋的，很滿足；有的沾沾自喜，心花恕放；有的則趾高氣揚，非常得意。孰不知，一個學生在一次考試中分數(shù)再高，成績再好，也只是一個小勝。我們還要走出很遠，我們還要不斷成長成熟，走向人生成功，取得大勝。
我們的先賢說：小勝靠智，大勝靠德。
智者，智慧，才能也。古人云，知人者智，自知者明。一個人要對自己有一個真正的了解，才能不斷前進，進步，所以孔子曰：'吾日三省吾身'，就是要我們做到這一點。
自知不是一件容易的事，而要達到明的程度更不容易。我們的同學要了解自己，就要從一件件小事入手。比如，期中考試或者月考結束了，考的好與不好，勝與敗都是平常事。就是考得好，分數(shù)高，也是小勝一樁，不要自鳴得意；考差了的同學也不是一無是處，同樣有自己的長處與優(yōu)勢，無需悲觀失望?？嫉煤玫耐瑢W并不是十全十美，在分數(shù)高，成績好的后面，取得小勝的同學還可以發(fā)現(xiàn)自己在學科方面的'不足與弱點，還可以看到自己的短處與劣勢。所以不要盲目驕傲與自滿。
新時代的中學生，僅僅知道自己姓什么名誰，讀了幾年書，學歷如何，得了多少分，在班上排第幾，是遠遠不夠的。還必須看到自己的短處與弱點，知道自己知識結構的缺陷與不足，與優(yōu)秀同學的差距，特別是未來競爭中自己的地位如何。
德，道德，德行之謂也。德是一種境界，德是一種追求；德也是一種力量，是一種震懾邪惡，凈化環(huán)境，純潔思維，吸納知識的動力。德能使自己內(nèi)功強勁，不斷成長進步，走向成熟，取得人生的成功，無往而不勝。所以，大勝靠德。一個人的人生成功是與他的德行養(yǎng)成成正比的。一個學生要健康成長，必須注意自己的道德修養(yǎng)，必須把自己的道德修養(yǎng)搞得扎扎實實。
朱熹說：'義，天理之所宜'。用我們現(xiàn)在的話說，可有兩種意思：一是從小處理解情誼，恩誼，人要有情有意，不能忘恩負義。二是從大處講，是'正義'，是'人之正路，是天理之所容'。要公道正派，清正廉潔，扶危濟困。而不能損人利已，巧取豪奪，傷天害理。
德，是總說，是高度濃縮之點晴，是品行的精髓。細化起來，有行事的品德，做人的道德，社會的公德。各行各業(yè)也都有其道德規(guī)范，道德遵循，而這些職業(yè)道德，都源于中國的傳統(tǒng)文化精髓。師有師德，醫(yī)有醫(yī)德，官有官德，商有商德，但萬變不離其宗。
大勝靠德，一定要以德潤身。中國人民的優(yōu)秀道德。一直傳承至今，中華美德光芒四射。尤其在今天，人們更重視從小培養(yǎng)青少年學生的高尚品德。青少年學生便要從小做起，多學習，多涵養(yǎng)，以優(yōu)秀的文化，公認的美德去 潤身，充實自己，健康茁壯地成長，穩(wěn)穩(wěn)立于不敗之地。
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甲： 親愛的老師、同學們，大家早上好！二十五中校園之聲廣播站正在直播，歡迎您的收聽。我是主持人——我是主持人——
乙：二十五中校園之聲廣播站經(jīng)過老師的指導和我們廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前,它將容校園好人好事,生活小常識,、愛國教育、健康、創(chuàng)衛(wèi)、安全等知識為一體，陪伴大家度過每一天的校園生活。
甲：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。請聽《小學生心理健康的標準》。
乙：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
甲：請同學們在聽了之后結合上面的標準進行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個健康快樂的心情！
乙：親愛的同學們，我們衷心地祝愿：二十五中校園之聲廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。二十五中校園之聲廣播站——我們大家的朋友，讓我們一起來關心它吧！
乙：本期播音員感謝大家的收聽，同學們，下次再見！
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每個人的人生道路走得都不是一條筆直的線條，而是曲曲折折，彎彎曲曲的長線?？芍^：人生沒有平坦的路可走，道路是曲折的，前途是光明，只有不畏艱險，繞過崎嶇，才能達到光輝的頂點。
20__年，上海市高考女狀元，高考第一堂語文考試，看錯了一道20分的題，白白丟了20分，心里很難過，幾乎考不下去。老師，家長鼓勵她調(diào)整心態(tài)，充滿自信，發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢，一門一門，冷靜攻關。這位女同學精神振作了，斗志增強了，穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)啬孟铝艘院髱组T考試，取得全市總分第一名。
華中師大附中高三畢業(yè)生李某，平時成績一般，高考時數(shù)學考試又失誤。他對家長說，不考了，重讀一年再考。老師鼓勵他，你只要鼓起信心，象平時做練習一樣去考試后面的科目，這都是你能拿下的科目，不能放棄。這位考生再披掛上陣，終于以優(yōu)異成績被清華大學錄取。
前不久，一個電視節(jié)目介紹了一位女士的成功歷程。她原是一位流動小販，曾在一個地區(qū)的各個小學校門口賣過橡皮泥，賣過小學生文具，學習用品，也賣過沙畫，日子雖然談不上富裕，但也能衣食無憂。
那天，她象往日一樣騎著三輪車去校門口賣沙畫，途中，一輛急馳而來的小轎車撞翻了她的三輪車，她車上那些用來做沙畫的材料撒了一地，她自己也被撞得暈倒在地。她被送進了醫(yī)院，她得救了。她慶幸自己大難不死，但在借錢付了醫(yī)藥費出院后，她卻發(fā)現(xiàn)再也沒有本錢去做沙畫等小商品買賣了。
身在逆境中的她并沒有絕望，她在左思右想一個突出逆境的辦法。一天，她靈感召至，突發(fā)奇想，去郊外挖了不少不用花錢的泥土回家，然后在泥土中加上顏料等物品，開始試驗制作什么。經(jīng)過反復試驗，終于制成了彩泥。她將這樣的彩泥推薦給了學校，讓老師組織孩子們作畫。結果大受孩子，家長和老師們的歡迎。
她終于取得了成功，她制作的彩泥得到了有關專家，部門迅速地認可，并得到推廣?，F(xiàn)在，她的彩泥已跨出國門，出口到國外。
她成功了。她不是畫家，卻創(chuàng)造了作畫的材料；她沒有受過高等教育，卻用她的彩泥激發(fā)了孩子們的創(chuàng)造力和對作畫的熱愛。她成功了，確實成功了，可這樣的成功，都應該歸功于那次因交通事故而陷入的逆境。
有人說，逆境是腐蝕劑，它會磨損人的斗志，讓人陷入絕望之中而不能自拔。其實，逆境應該是振奮劑，促進劑。。在意志堅強，毅力堅韌的人們面前，逆境會促使他更堅強，更有斗志，失敗了再上，跌倒了爬起來。世上沒有過不了的河，邁不過的坎，只要不妥協(xié)，不退縮，不氣餒，不放棄，振奮精神，就一定能挺過去，突出逆境，讓自己絕處逢生，走上坦途，改變命運，取得成功。
綜觀取得成功的各方面人士，他們都是意志堅強的人，就是身處逆境，也不絕望，也不輕易言敗，輕易低頭，向命運妥協(xié)的人。
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我們又要備考了
時間飛速而過，本學期時間又過半，本周就要進行期中考試了，同學們都在認真復習功課，準備參加期中考試；摩拳擦掌，要考出高水平，好成績。
面對期中考試，應該如何復習功課 又應該如何準備考試呢
在復習功課中激發(fā)自己的靈氣和智慧。
有人曾這樣評價我們這個民族：他們永遠是不缺乏想象力的，缺的只是原創(chuàng)力。復習功課對于同學們來說，有時就等同于一種機械運動：上課——下課；看書——做題，不斷重復，無止無境。很多同學已經(jīng)習慣了這種機械運動，并認為復習功課就是要這樣機械，熬過期中考試就是勝利。
同學們往往會在看似忙碌的生活中尋找一種不顯眼的懶惰：你可以告訴自己已經(jīng)把復習計劃全部做完了，卻沒有告訴自己今天復習的實際效果怎樣；你可以在每節(jié)復習課上很認真地聽講，很認真地做筆記，但是你的思維有沒有得到一種真正的碰撞呢
我們每個同學在復習功課中怎么能沒有想法，沒有感覺呢 怎么能把自己的靈氣和智慧抹掉呢 我們應該努力在復習功課中激發(fā)出我們每個人的靈氣和智慧。
比如說，在復習中要形成一個知識的框架，按照每個單元，每節(jié)課的主題整理知識點的線索，并與考試常用材料和問題的類型對照整理。就是做題，也要挑好題做，多找一些往年本年級的各科試卷，獨立做上面的考題，這樣既做到了做好題又熟悉了期中考試的題型。
在期中考試中激發(fā)自己的勇氣和自信。
首先是要擁有在期中考試獲勝的勇氣，一股戰(zhàn)而勝之的勇氣。我們不否認自己的短處，缺陷，不足，但我們更要激發(fā)出自己的潛能，揚長避短，發(fā)揮出自己的最高水平，最大能力。許多時候，許多事情，我們初看做不到，做不好，但只要激發(fā)出自己的潛力，鼓起真正的勇氣，其結果連你自己都會吃驚，成功，大大成功。在我們面前存在著無限可能，優(yōu)勢與劣勢經(jīng)常處于不斷交換當中。千軍對壘，勇者勝。
再者，要具備在期中考試中取得成功的自信。相信自己的知識在不斷增加，基礎在不斷夯實，相信我能行，只要努力，我一定能做到，不要認為自己特別差，特別不行，相信自己與人生低谷還遠著呢 就是低谷，我們還可以拼盡全力，奮勇一博，跳出困境，躍出低谷。你盡可以利用自己的不足創(chuàng)造價值：當你為粗心而煩惱時，你及時告誡自己不要迷失了期中考試的方向；當你覺得復習，考試時一時無法靜心，你可以告訴自己放松一下效果會更好；當你一門考試失利了，可以告訴自己失敗是成功之母，鼓起自信考下去。
考前作準備，考后作總結，考試時則要守紀律。我們已做好充分準備，成竹在胸，還要去考場作弊，違紀嗎 no！
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關注心靈，關注健康。下面酷貓寫作范文網(wǎng)小編為大家?guī)淼氖谴髮W生心理健康廣播稿，希望對大家有所幫助~
一大學生心理健康廣播稿
為幫助應屆畢業(yè)生保持良好的心態(tài)，樹立正確的就業(yè)觀念，緩解大學生的就業(yè)心理壓力，5月30日下午，我院思政部邀請鐵嶺衛(wèi)生職業(yè)學院國家二級心理咨詢師趙曉杰教授教，在我院一樓報告大廳為全體應屆畢業(yè)生作了題為陽光心態(tài)健康成長 大學生就業(yè)心理調(diào)適講座。
趙教授在講座中，用詼諧幽默的語言、旁征博引，闡述了大學生就業(yè)心理調(diào)試的重要性，指導學生在擇業(yè)過程中要調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，做好充分的心理準備，積極參與競爭，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。同時，針對高職大學生就業(yè)的特殊性，重點解析了高職學生面臨就業(yè)時產(chǎn)生心理壓力的原因，對擇業(yè)時可能出現(xiàn)的一些心理問題、誤區(qū)和招聘面試中常見的問題進行了疏導。最后，她對同學們提出三點希望：第一，要對自身就業(yè)前景充滿信心，坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力;第二，要注意自身能力的提升，先就業(yè)，再擇業(yè)，寄予未來謀長遠;第三，不要只看經(jīng)濟待遇，更要看重未來的發(fā)展前途。
講座期間同學們掌聲不斷，在全神貫注的聆聽之外，更有熱烈的討論。相信這次講座定會使同學們對即將面臨的就業(yè)有了更新的認識和感悟。在之后的就業(yè)道路上直掛云帆濟滄海!
二大學生心理健康廣播稿
讓我們一起聆聽來自心靈的聲音!各位同學，大家好!心靈驛站和大家見面了。在第一期的節(jié)目里，我們將和大家談談大一新生如何平衡學習和社團活動。大學，是最富有生命力的地方;大學生，是激情與活力的代名詞。在大學里，有著淵博多才的名師引路，有著無盡的知識寶藏需要探索，有著豐富多彩的社團活動可以選擇，有著各種各樣的挑戰(zhàn)等待突破。學生們可以傾心于自己感興趣的課題，盡情鉆研;可以閃光在學生社團的舞臺上，盡顯自己的能力。然而，如此多樣的選擇也同時引發(fā)了這樣一個問題：大學生的學習和社團工作，到底孰輕孰重?這大學生活中的魚與熊掌到底能不能兼得?
放眼于校園中，便會發(fā)現(xiàn)對于社團工作和學習之間的處理，每個人都有自己的理解，每個人的處理方式也都不盡相同。主要認識有以下幾個方面。
1、潛心于社團工作
有些同學只潛心于社團工作，忽視了學生最基本的任務。他們天天奔波于各個社團會議與外場之間，為社團傾盡所有的精力。各種大大小小的活動中都能看到他們的身影，但自習室中卻鮮有他們的身影;各種活動計劃按時上交，作業(yè)則一拖再拖;各種舞臺上生龍活虎，課堂上卻哈欠連天;社團總評中贏得滿堂喝彩，期末考試中卻掛科一片。這種本末倒置的做法，絕不可能塑造出素質型人才，只能讓大學學習成為空談，使專業(yè)知識的培養(yǎng)徹底癱瘓。
2、一心只讀圣賢書
有些同學還是延續(xù)高中時期的優(yōu)良習慣，一心只讀圣賢書，雙耳不聞傳外事。他們謹記學生的任務，卻不曉得自己是在死讀書、讀死書。整日趴在課本上，整日駐守在自習室中。集體活動不理，社團招新不聞，課外活動不去，這樣的生活難有情趣，大學生活的繽紛他們到底能體會多少?很難想象，在當今對能力要求越來越高的社會形式下，這些同學怎么能夠立足。
3、魚和熊掌兼得型
這些同學不僅學習成績優(yōu)秀，而且在社團活動中也有著突出的表現(xiàn)。他們用實際行動告訴我們，魚和熊掌并非不可兼得。他們懂得學習和社團活動如同一架天平，這兩端其實無所謂輕還是重，只是哪端的任務重一些，就要多花一點時間與精力在上面。但是如果想過一個既充實又有趣的大學生活，那你就一定要把天平的兩端調(diào)平，而這兩者之間是一個不斷調(diào)節(jié)、不斷平衡的過程
所以我們要調(diào)整自己，平衡學習和社團活動。在此，我們給大家?guī)讞l建議。第一，合理分配時間。在大學里，時間是完全自主的，只有合理地安排，才不會發(fā)生顧此失彼的現(xiàn)象。第二，找到適合自己的方法。正確合適的學習、工作方法，才能保證課業(yè)和任務的完成質量。第三，專心致志。不管在做什么，都應該集中 精力，這樣才能提高效率，在最短時間內(nèi)完成自己的學習或工作。但是，一般情況下學生應始終以學習為主，如果同學們在學習方面出了問題，最好先暫時停下手中的社團工作，及時彌補學習上的漏洞，在學習問題解決之后，再重新開始社團工作。四年的大學生活，短暫而珍貴，希望同學們客觀、慎重地規(guī)劃自己的大學生活，扎實努力地為之付出，辛苦必將會換來回報。
有一位老師也表達了她對此的看法。她認為參加社團活動與學習之間其實并不矛盾，反而是對學習有益的，因為大學是培養(yǎng)知行合一的過程。知，就是我們所說的學習知識;行，則是指參加各種社團活動。知和行是統(tǒng)一協(xié)調(diào)、相互補充的。在這一過程中，同學們可以根據(jù)大學生活的晴雨表綜合測評來把握自己的時間與精力，及時了解自己的規(guī)劃是否正確。同學們應該參加一些社團，來鍛煉自己的實踐工作和人際交往能力。但不能濫選，應選擇一兩個自己感興趣的來參加并投之以熱情。最重要的是切忌本末倒置，必須要在搞好學習的前提下，才能去參加社團活動。正如前輩和老師們所說，大學生的生活應該是充實而有意義的，既有知識的獲得，也有能力的培養(yǎng)。并且，這兩者之間應該是相輔相成的，知識的儲備是我們展現(xiàn)能力的基礎，而實踐工作則是我們對所學知識的運用。所以，同學們應該根據(jù)自身情況，全面把握自己社團與學習之間任務量的變化，合理規(guī)劃自己的時間與精力，才能達到魚與熊掌兼得的境界。
學生心理健康廣播稿 模板8
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維系友誼要用心的中學生心理健康廣播稿
中學生喜歡交朋友,珍惜與同學結下的友誼.當同學們的友誼受到傷害時,他們內(nèi)心難過;當同學的友誼破裂時,他們的內(nèi)心難以平靜.維系友誼,同學們都要很關心,又要很用心.
在正常的學習生活中,同學們有時會傳播一些'小道消息',這正是某個同學的隱私;有的同學會給別人取'外號',嘲弄某個同學的缺陷;有的.同學處于困難之中,想得到幫助,卻無人伸手.……拋開事件本身的是非不論,這至少反映了某些同學之間的友誼,并不象兄弟情意那樣堅固牢靠,維系友誼也是掉以輕心.
泄密,嘲笑,有求無應,是友誼的三個敵人,是破壞友誼的三項不妥行為,是傷害性友誼的三種特征.
沒有什么比泄露某個人的隱私更傷人心的了.當你知道自己最好的朋友的個人秘密時,你可要為他保密,因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀.如果萬一你有意無意地泄密了,把別人的秘密在外面亂說一通,這是很傷人心,很傷同學友誼的.特別是你的同學要求你為他保密,因為涉及到的是敏感話題.而你告訴了別人這些事情,顯然是不尊重同學友誼,是會失去同學信任的.
現(xiàn)在交朋友,要弄清楚對方是否能為你保密.可以向他聲明,希望我講的話你不要外傳.當然,如不是需要保密的事,你的朋友告訴了別人,可以不把這種行為視為背叛.
所謂嘲笑,就是用言語笑話對方.你的朋友正在努力減肥,而你卻嘲笑他臭美;你的朋友身體上有某些缺陷,而你卻時不時嘲弄他以取樂.同樣,在公開的場合談論一些讓朋友感到不自在的逸事也是嘲諷,譏笑,也是不妥的.
友誼建立在同學互相尊重的基礎上,這很重要.人們可以對別人的議論,行為特不同的意見,但是要在尊重別人的前提下,提出自己的看法與觀點,而絕不能嘲笑,詆毀.否則,他就會問:你公開取笑或侮辱自己的朋友,目的何在 這種事情發(fā)生一次可能問題不大;次數(shù)一多,必然傷害友誼.
友誼最基本的承諾便是:互相幫助,互相支持,互相陪伴,特別是在一方遇到困難,陷于困境時.當你遇到問題或者傷心的時候,朋友卻不來幫助,支持你,不來陪伴你.你就會認為,我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕,有了麻煩.就是說,當你的朋友需要你幫助,陪伴的時候,你得盡量趕到.
當然,有時你也不能太介意,因為你的朋友可能正有很多事情需要去做,或者離得較遠,一時難以趕到而不能陪伴你.但如果他總是有求無應,總是借故推托,敷衍,說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面,投入自己的時間和精力.倘若你總是麻煩對方,叫對方幫忙的情況下,雙方關系也會不平衡.
總之,大嘴巴四處泄密,對朋友總是指指點點嘲笑,諷刺,急需要他幫助時不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn),可能是說明同學之間的友誼并不是那樣真摯和忠實.
中學生需要建立的是互相關心,互相愛護,互相幫助的純潔同學友誼,并珍惜這種友誼,熱心維系這種友誼.
學生心理健康廣播稿 模板9
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當有人表揚小梅梅是個善良，誠實的好孩子，好學生，夸獎她待人熱情，彬彬有禮時，小梅梅都會謙虛地說，我做得還不夠。這時，她就會想到父親，母親言傳身教的示范，以身作則的教誨，潛移默化的影響。
梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的家訓稱為黃金規(guī)則。她說，黃金規(guī)則是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，黃金規(guī)則是建立完美性格的基石。
數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中。朦朧中，時間會變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初，感覺真切。
那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著小雞的脖子，小雞難受地叫著。小梅梅一看，著急地大叫：不許傷害我的小雞，放下它！
偏不！小園園回過頭，頑皮地回答。
園園，放下我的小雞，不然，你會后悔的！梅梅哭喊著。
這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說：你等著，看我收拾你。
小梅梅沖進媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著眼睛再次警告小園園：
放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。
見小園園就是不放下心愛的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。
小園園終于放下了小雞，哭著，喊著跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊。
小梅梅的媽媽知道了這件事，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用以其人之道，還治其人之身之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人。
媽媽的做法在今天看來似乎有些過份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記著的是——我錯了。
因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說：你用縫衣針扎園園，她會傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應該尊重他，而不能傷害他。媽媽說：我會告訴你爸爸的。
我從沒闖過這么大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過。梅梅回憶到這里，仍然心里難過。
后來，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說：梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來，輕輕摸一下，小心點。
小梅梅搖著頭說不，又哭起來說：會痛的，爸爸。
爸爸接著說：你不能用傷害別人的方式來解決問題，兩個錯誤永遠不能制造出一個正確。爸爸說：如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會高興嗎 如果你不樂意別人這樣對你，你就不應該這樣對人。
爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個道理，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。
小梅梅成長成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。
學生心理健康廣播稿 模板10
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甲、乙：敬愛的老師、親愛的同學們：大家好！
（甲）：我是主持人 。
（乙）：我是主持人 。
（甲、乙）：今天由我們?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
（乙）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》
根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
（甲）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒 》呢？今天我們交大家?guī)渍校?/p>
（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會心情舒暢了。
（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？
（3） 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。
（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。
（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
（乙）：我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：
1 早上起來第一件事，告訴自己：我是可愛的點點今天我很快樂。我是可愛的點點然后，對著鏡子笑一笑。
2 經(jīng)常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。
3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。
4 看一些有趣的書。
心情不好的時候，我們可以：
1 聽一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2 去跑步、爬山，或者打球。
3 打掃自己的房間或書桌。
4 找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5 將一個笑話給別人聽。
6 把不快樂的事寫出來。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
（甲、乙）：今天的紅領巾廣播到此結束，謝謝收聽！
學生心理健康廣播稿 模板11
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小學生心理健康教育廣播稿1楊：親愛的老師、同學們：又到了我們紅領巾廣播站播出的時間了，很高興與再次您相會。今天的紅領巾廣播站將給喜愛我們的聽眾，帶來一份驚喜！是的，今天，我們送給大家兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發(fā)。
李：第一則故事：誤會早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。
楊：誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發(fā)生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發(fā)生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。
李：第二則故事：釘子有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。
楊：人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信我（或你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空……
李：同學們，聽了這兩個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢？有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩(wěn)定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶……記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。
楊：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。
李：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。
楊：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我才必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
李：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，我是可愛的點點不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹？我是可愛的點點相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。
合：最后祝每一位同學都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長！我們下期節(jié)目時間再見！
小學生心理健康教育廣播稿2親愛的同學們：
關注心靈，關愛健康，快樂成長，歡迎大家收聽本期的《心理健康教育》小欄目。今天陶老師將要和大家談談學習動機的話題。
學習動機是指學生為什么而學習，是推動學生學習的動力。學習動機一般表現(xiàn)為強烈的求知愿望，對未知世界的好奇心及興趣，認真積極的學習態(tài)度等。根據(jù)不同的特點，學習動機也可以分為以下兩種類型。
（1）外部動機：這是個體為了保持長者們（如老師、家長等等）的贊許或認可而表現(xiàn)出來的、把工作做好的一種需要，這是一種典型的外部動機。
（2）內(nèi)部動機：以求知作為目標本身，學習是為了獲得知識，獲得能力。滿足這種動機的獎勵（知識或能力的實際獲得），是由學習本身提供的。
學習的外部動機則是由外界的誘因所決定的，它往往較為短暫，被這種學習動機所推動的學習活動也往往處于一種被動狀態(tài)。學習的內(nèi)部動機來源于學生自身的興趣、愛好等，它較為持久，且使學習者處于一種主動積極的學習活動狀態(tài)。
是否學習動機越強，學習效率就越高？
其實并不是學習動機越強，學習效率越高。學習動機的強度有一個最佳水平，此時學習效率最高；一旦超過了頂峰狀態(tài)，動機程度過強時就會對活動的結果產(chǎn)生一定的阻礙作用。因為動機水平過強，會造成人們內(nèi)心過度焦慮和緊張的狀態(tài)，以致干擾了正常的學習記憶和思維活動。
同樣無論是內(nèi)部動機或者外部動機過低都會引起學習不良。
同學們，你的學習動機屬于哪種類型呢？你的動機水平是怎么樣的呢？
長風破浪會有時，直掛云帆寄滄海。加油，你們都是時代的強者。
海到天邊天作岸，山等絕頂我為峰！努力，發(fā)出你們心中的最強音。
今天的心理廣播到此結束，下次再見！
小學生心理健康教育廣播稿31、（齊）紅領巾廣播站現(xiàn)在開始廣播！
親愛的老師、同學們，大家好！
我是廣播員：___、___、___。以下是我們今天首播的內(nèi)容。
2、《小學生心理健康的標準》
（a）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。請聽《小學生心理健康的標準》。
（b）：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發(fā)展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。
（c）（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情緒穩(wěn)定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當?shù)乜刂谱约旱那榫w。
（a）（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。
（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
（b）（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環(huán)境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。
（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
（c）：請同學們在聽了之后結合上面的標準進行自我測試，不好的方面我們要努力改正，好的方面我們要堅持！希望大家都能有一個健康快樂的心情！
學生心理健康廣播稿 模板12
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中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨著生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產(chǎn)生心理上的不適應，引起心理矛盾。歸納起來大概有以下幾方面：
1、美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。
幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽和享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。
20世紀90年代初，我國面向具有一定學習能力的智商較弱的學生開辦的職業(yè)先修中學才剛剛起步。對智商較弱中學生的心理健康教育的問題研究尚未成熟，本課題研究具有一定的先導性和推廣性。
2、濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。
隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想相當普遍。
對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況? 請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?
以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學科教學中。同時開發(fā)校本課程，開設心理健康課就心理知識傳授而言，主要實質是根據(jù)學生年齡特點和心理實際需要，適當介紹與心理健康發(fā)展密切相關的常識、自我進行心理訓練的方法和自我心理保健的知識。這種課上傳授的不是心理科學的系統(tǒng)知識體系，而是將有關心理科學的理論和技術化為學生自我教育的理論和自我心理訓練的可操作的方法，幫助學生更好地認識、把握自己的心理更自覺的維護和增進自己的心理健康。
心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇;至于用同情的態(tài)度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。
3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
由于自我意識的發(fā)展，同學們開始把注意力集中在自己的內(nèi)心師姐上，同時也由于社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉。這些同學把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。
4、獨立意識與依賴心理的矛盾。
年齡的增大，成人意識的產(chǎn)生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發(fā)生頂撞師長現(xiàn)象，甚至對學校、社會產(chǎn)生反抗情緒?？梢哉f他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經(jīng)濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正?，F(xiàn)象。
5、情感與理智的矛盾。
中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發(fā)生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。
課堂滲透青春期健康教育。充分發(fā)揮和挖掘學科德育作用，課堂教學教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂、美術、社會、語文、科學等課，提出了明確的教學目標要求，突出其青春期健康教育教學目標制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學生健康教育工作主要開拓發(fā)展方向。也是學校德育工作提倡全員德育的切入口。結合學校德育工作的新形勢，結合新課改標準，學科滲透德育，應該作為德育工作實效性體現(xiàn)的有效途徑。我校堅持全員德育的理念，在全體教師的培訓學習會上積極提倡和灌輸這一理念，同時經(jīng)常性向全體教師開展學生心理輔導的培訓等講座。促進學校青春期健康教育的穩(wěn)步發(fā)展。
6、進取心強與自制力弱的矛盾。
大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發(fā)展還不成熟，自制力、控制立還不強。
7、信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。
同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。
8、成材欲望與厭學心理的矛盾。
大部分同學都希望自己學習成績優(yōu)秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恒，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。
總之，中學生的心理矛盾是復雜的，其產(chǎn)生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。正確認識這些矛盾一方面有利于我們同學自我認識和改進，也有利于教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。
學生心理健康廣播稿 模板13
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一、開場曲：背景音樂《童年》
a：也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰;
b：也許你想成為大樹，可你卻只是一株小草;
c：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;
a：于是，你很自卑。
b: 其實，人何必這樣：欣賞別人的時候，一切都好;審視自己的時候，卻總是很糟。
合: 和別人一樣，你也是一片風景，也有陽光，也有空氣，所有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一棵棵春草，甚至有別人未曾聽過的一陣陣蟲鳴
c: 做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;
a: 做不了大樹，就做小草， 以自己的綠色裝點希望;
b: 做不了偉大，就做實在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
c: 不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會發(fā)現(xiàn)：
合:天空一樣高遠，大地一樣廣大，自己與別人一樣活法。
走向實現(xiàn)，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!
a：大家下午好,今天是20__年_月_日，星期五，__中心小學紅領巾廣播站關注心理健康特別節(jié)目開始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊主辦。
a：我是播音員
b：我是播音員
c：我是播音員
二、新聞袋袋褲 (背景音樂《命運之夜》)
a：風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳
b：家事國事天下事，事事關心
c：關注校園生活，盤點一周新聞，首先，讓我們一起走進《新聞袋袋褲》欄目。
a:上周四，我們野徐中心小學在高新區(qū)中小學廣播體操比賽中發(fā)揮出色，獲得小學組第一名。讓我們大家為野徐中心小學喝彩，也為我們每一個人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!
b：上周五，我們學校的李桂芳老師在塘灣小學舉行的高新區(qū)小學英語高級段賽課活動中取得了第一名的好成績。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!
c：另外，我們學校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來越豐富了，大家有機會一定要經(jīng)常去看看哦~ 友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學就可以找到我們的網(wǎng)站了。
三、正文(背景音樂《和蘭花在一起》)
a：同學們,你們知道嗎?每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,是由世界精神病學協(xié)會在1992年發(fā)起的。
b：世界衛(wèi)生組織(who)關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
c：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。
a：聯(lián)合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
a：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。
b：心理健康有八大特征：
c：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態(tài)與意識;
a：2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;
b：3、能承受挫折;
c：4、能較正確的認識周圍的環(huán)境，適應環(huán)境并能改造環(huán)境;
a：5、人際關系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心助人的精神;
b：6、具有健康的生活方式與生活習慣;
c：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
a：8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價值觀和良好的行為規(guī)范。
b：我們每個人在生活或學習中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態(tài)。我們的口號是:(ab c齊)有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學習。
c: 是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風云，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。
(a): 取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?
(c)：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：
(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：年輕人，這是什么?他回答：陰影。主持大笑：哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。
四、關注其他心理問題(背景音樂《和蘭花在一起》)
(a)：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩(wěn)定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。
(b);有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。
(c)：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。
(a)：為自我形象煩惱的同學，我們送上一個詞：自信;送上一句話：天生我才必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(b)：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，陽光總在風雨后，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。 下面就為大家?guī)磉@首歌《陽光總在風雨后》：
(播放歌曲《陽光總在風雨后》)
合：陽光總在風雨后，請相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學祝全體老師們身心健康、工作快樂!愿全校同學活潑快樂，幸福成長!
a: 同學們，老師們，在動聽的樂曲聲中。
b: 在真誠的祝福聲中。
c：我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。
a：交出你的真心
b：付出我的真情
合：讓我們相會在電波中;
c：傾訴我們的煩惱與歡樂，
a：描繪我們的未來與成長，
合：愿紅領巾廣播伴你走過金色童年!讓我們?yōu)槟惬I上最后一首歌，在音樂聲中結束本期為大家特別制作的關注心理健康的廣播節(jié)目。謝謝大家的收聽，再見!
(播放歌曲 楊培安《我相信》)
學生心理健康廣播稿 模板14
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女：在依依不舍中我們結束了今年的軍訓，首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓生活。軍訓是學生生活中難忘的一頁，軍訓生活會給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓生活里，有同學們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚斗志，有同學間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會觸發(fā)你很多感悟，促膝談心之時，你也能解讀許多生活的真諦。我是可愛的點點向前看我是可愛的點點，有你的理想和憧憬;我是可愛的點點齊步走我是可愛的點點，邁開的是你人生堅實的步伐.
軍訓的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時代棟梁的我們要認識到軍訓是培養(yǎng)自己意志品質的重要途徑。首先，通過軍訓的愛國主義和國防意識教育，對自己形成自學性和原則性的意志品質有重要作用。
男：其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識與技能對形成自信、勇敢的性格特征有促進作用。在科技高速發(fā)展的今天，國防教育面向現(xiàn)代化，要通過掌握現(xiàn)代化國防知識與技術，認識克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次，軍訓實踐的艱巨性對個人形成堅忍不拔，不屈不撓的意志品質有促進作用。
最后，軍訓的強制性能促使自己形成自覺性、自制性的意志品質，正確認識軍訓鍛煉與意志品質培養(yǎng)的關系，有利于我們樹立磨練意志的目標，為我們更好的學習生活奠定堅實的基礎。所以讓我們記下軍訓著美好的時刻.
男：結束完軍訓之后，我們要開始全新的大學生活。我們都知道，大學生作為一個高素質、高層次人群，置身于社會的變遷中，不可避免地會面臨適應和發(fā)展的嚴峻挑戰(zhàn)，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學校）、生活能力的考驗（由依賴到獨立）、人際關系的調(diào)適（由中心人物到普通一員）、還有專業(yè)不理想以及專業(yè)學習方面的不適應等等，都讓我們的大一新生無所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1、大學生對大學校園期望過高。
許多同學對大學抱有一種玫瑰園般的夢想：美麗的校園、儒雅的學者、浪漫純情的學友、豐富多彩的課外活動、無拘無束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進入大學后，許多同學發(fā)現(xiàn)大學和中學區(qū)別不大，所有的一切似乎又回到了高中時代，甚至有過之而無不及。全無當初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產(chǎn)生失望心理。
2、人際關系緊張。
初入大學校門，同學們來自全國各地，不同的生活習慣、民俗習慣、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時還擦出一點火花。多數(shù)同學在老師的指引下，通過相互交往、積極調(diào)整自己，從而順利通過人際交往這一課，但有些同學由于仍然采用過去的交往方式進行交流，或由于自己的行為習慣與他人相差太遠，或者由于性格內(nèi)向，不善言辭、自卑等原因，每天獨來獨往，從而導致人際關系緊張。
3、專業(yè)學習方面的不適應
高中時代，老師每天都全程陪同，對學生進行填鴨式的教育。然而，大學的學習有其獨特的規(guī)律性，學習內(nèi)容逐漸深化，知識積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對社會所需的工作技能的培養(yǎng)，所學的知識明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個的專業(yè)學習過程中教師指導性強于指令性，作為職業(yè)技術學院的學生，特別強調(diào)學生的動手能力和實際操作能力。但是有部分學生基礎比較差，甚至有個別學生是迫于家長的壓力來讀書的，因此在專業(yè)學習方面缺乏充分的思想準備。有的學生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無聊地打發(fā)著每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲；有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因為一些不順心的小事而遷怒于人。
4、 城市與非城市學生適應狀況
近年來，隨著高校擴招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學生越來越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學生無明顯性差異，而在人際、學習與學校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學生明顯好于城市學生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環(huán)境中成長，其性格會較隨和，為人處世不會過分張揚。在學習與學校人文方面，城市學生要明顯好于非城市學生?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠砭妥x的學校的教學資源設備等相對于非城市子女來說都比較好，而且從小學、中學到大學，基本上沒有太大變化，所以相對容易去適應、去習慣。
所以我們要在短時間內(nèi)調(diào)整自己，將自己從高中的生活中跳出來， 讓自己慢慢適應大學生活，只有自己比別人更快地適應，自己才能將自己擺放在大學生活的起跑線上，才能在大學打造自己全新的天地。
男：在大學生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識。
放好自己的貴重物品，如今的大學校園可不是片寧靜海，社會上存在的許多丑陋行為，大學校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車大到手機、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象。而對于剛入校的新生，因為要報道注冊等很多事要忙，加上對新環(huán)境比較陌生，而且校園來往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。每年新入學的學生都會有丟失東西的現(xiàn)象。
堅決拒絕來宿舍推銷用品的人，新生入學，水瓶、席子、電話卡、書架等等都需要購買，這給一些有我是可愛的點點頭腦我是可愛的點點的學生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財?shù)臋C會。與此同時，新生手頭往往比較我是可愛的點點富足我是可愛的點點，再加上平時缺少購物經(jīng)驗等等，往往覺得自己需要就立即買下，不講價格，甚至連商品質量都不檢查。他們賣的東西可能比學校或者門口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質量沒有保障。日常用品可以到學校里的超市里去買，一般來講他們不敢肆意抬高價格，而且商品質量相對有保障。
最好別在校外吃飯，新生入學時食堂買飯的隊伍往往因為過于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺得排隊太麻煩也浪費時間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因為食堂的飯菜衛(wèi)生條件比校外要相對好很多，起碼不會用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價格不會因為人多就上漲。但是校門口的一些小攤點不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環(huán)境中沒有保障，而且看你是我是可愛的點點新來的我是可愛的點點很可能會趁機宰你一把。
女：別去離學校過遠的地方，許多高校每年都會有學生在校外發(fā)生意外事故，新生來到新的環(huán)境，往往會充滿新奇，稍有空暇往往會跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨自一人去。真是要去不遠的親戚朋友家，就一定跟室友說好幾點回來，這樣如果真有意外到點回不去的話，室友會盡可能提早知道，并有一定線索地想辦法找你。
出現(xiàn)意外及時告知輔導員，輔導員是大學生的公共保姆，對大學生的安全等等負有責任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時間告知他們，他們會盡可能想辦法通過相應途徑為你挽回損失。
雖然上述情況不多見，但是每年都會有發(fā)生。總之，新生入學，在保持興奮的同時還要記得建立防范意識，提高警惕防患于未然。別輕易跟你素不相識毫無關系的陌生人尤其是校外人員聊的過于熱火。
女：大學與高中最大的區(qū)別就是課余時間變多了，完全要靠自己來約束自己。
大學校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對于大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利資源.
首先對自己在近期內(nèi)的活動有一個理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。
另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。 要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的我是可愛的點點本錢我是可愛的點點，也是一個人心理健康的物質基礎。
男：大學新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強社會適應能力。
此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發(fā)展非常有利。
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知足，好理解，容易會意。不足，則可分為知不足與不知足，一時便難以理會清楚，且慢，請聽我慢慢道來。
中國科學院院士，中國外科醫(yī)學奠基人裘法祖有一個座右銘，是這樣寫的：做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。在幾十年人生旅途上，在漫長的人生歲月里，他一直忠實地踐行著這個座右銘。他對知足與不足的理解太好了。
做人要知足，也就是說一個人在做人的方方面面，特別是物質享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能過高要求，不要貪得無厭。裘法祖先生，他曾擔任同濟醫(yī)科大學校長，又是中國科學院院士，卻一直住著50平米的房子，用著上世紀50～60年代的舊家具，過著簡單樸素的生活。在這樣的生活條件中，裘先生很知足，他覺得這樣就足夠了，就已經(jīng)很不錯了。所以他從來不向組織，不向單位張口伸手要這要那。
做事要知不足，就是說在做事中，工作中知道自己的不足，方能改進，完善，創(chuàng)新，提高。裘法祖先生是我國外科醫(yī)學的開拓者，先行人和技術權威。上世紀50年代就名滿天下，但他知不足，不滿足，不斷開拓進取，勇于創(chuàng)新，先后改進了20多種普通外科手術。直到91歲高齡，他還在不懈工作，帶研究生。
做學問要不知足，就是說在做學問中，不知道什么叫滿足，什么時候到頂了，什么樣子就足夠了。才能勵精閣治，排難而進，繞過崎嶇山路，向光輝的頂點挺進。裘法祖先生是留德醫(yī)學博士，是著名的我國外科醫(yī)學專家，外科醫(yī)學教育家，可謂學富五車，但仍苦學不輟，努力鉆研，從事外科醫(yī)療，教學，科研工作60余載，發(fā)表醫(yī)學論文200余篇，主持編寫醫(yī)學教材40余本。
人生在世，千忙萬忙；人生旅途，千頭萬緒，歸結起來，不外手做人，做事，做學問這三件大事。如何把握這三件大事的尺度，足與不足，何長何短；三件大事做到什么程度為好，孰寬孰窄，裘法祖院士為我們樹立了光輝的楷模。裘先生的座右銘因其人格的魅力而彰顯光輝，啟迪后人，昭示人生。
做人，知足才能常樂，淡泊方可明志；做事，標準不斷提高，目標不斷遠大，生命不息，奮斗不止；做學問，須知天外有天，山外有山，而且也無捷徑，不可僥幸取勝，輕易成功。
也有一些人在做人上，生活上從不知足，超標準享受，過豪華的生活；在做事上，敷衍塞責，得過且過，偷懶要滑，稍微辛苦些，則叫苦不迭，牢騷滿腹；在做學問上，浮躁淺薄，不學無術，只知皮毛，不往深究，或東拼西湊弄幾篇應景文章做做樣子，淺嘗輒止，不求進取。與裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相徑庭，真有天壤之別。
應該說，現(xiàn)實生活中，有許許多多的人是按裘先生的座右銘行事的，按三標準要求自已的，是我們中學生學習的榜樣。我們青少年學生現(xiàn)在就要刻苦學習，不斷創(chuàng)新進步。長大了，向裘院士那樣知足，知不足，不知足 ，努力為祖國拼博，奮斗，奉獻。
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a：老師，同學們，大家好，今天我們紅領巾廣播站新設立了《心理健康教育》小欄目。歡迎收聽專題廣播節(jié)目。
b：同學們你們一定很好奇吧!為什么這個小欄目叫做《心理健康教育》呢?
c：我們每個人在生活或學習中都會出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態(tài)我們的口號是:(ab c齊)有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學習。 c:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。
(a):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?
(c)：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：
(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：
年輕人，這是什么?他回答：陰影。主持大笑：哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
(b)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。
(c)：是呀，再給你們講個故事。
(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說：其實難聞一點沒關系，那可是福氣哦!糞便更珍貴，說明你有福分了!這樣一說，大家都愁云散盡了。
(a)：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：
(故事三：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是太糟啦!，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：太好啦!。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，你猜，結果怎樣? (bc)：怎么樣?
(a)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：太糟了!是誰進了我的房間?!接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?
(c)：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發(fā)呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!
(b)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發(fā)愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。
(a)：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩(wěn)定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。
(b);有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。
(c)：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。還有請記住，我們是你們永遠的支持者。你們有什么煩惱，可以寫信投到的心理信箱里，讓心理老師幫你出出主意。
(a)：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信;送上一句話：天生我才必有用。每個人都有自己的優(yōu)點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(b)：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹?相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。
(c)：最后祝每一位同學都能在 我們美麗的校園里健康、快樂地成長!老師、同學們再見!
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