拓展活動的策劃書 篇1
閱讀小貼士：篇1共計719個字，預(yù)計默讀時長2分鐘，朗讀需要4分鐘，中速朗讀5分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要7分鐘，本模板有164位用戶喜歡。
目錄
一、 活動背景
二、 活動主題
三、 活動目的
四、 活動時間地點(diǎn)
五、 活動對象
六、 組織部門
七、 活動內(nèi)容
八、 活動要求
九、 附錄
一、活動背景
包里有錢我們總會忍不住去花，打折優(yōu)惠我們總會擠著去搶。心血來潮買的東西太多太多，驀然回首，柜子里的東西五花八門。明知道用不到卻舍不得丟，放著放著一天天地陳舊。時間越長堆積的越多，看著費(fèi)勁，傷神。這時候迫切需要一個跳蚤街，有閑置的可以易物也可以換錢，沒閑置的也可以逛逛街，看看人，淘淘寶，好不熱鬧。
二、活動主題
轉(zhuǎn)讓閑置，互利共贏
三、活動目的
1.幫助解決同學(xué)們的閑置物品，滿足部分同學(xué)的需求。
2.活躍校園氣氛，促進(jìn)同學(xué)間的交流。
3.節(jié)約資源，避免不必要的浪費(fèi)。
4.互惠互利，創(chuàng)共贏。
四、活動時間地點(diǎn)
20xx年5月四號公寓到圖書館的路邊
五、活動對象
全體同學(xué)
六、 組織部門
院團(tuán)委素質(zhì)拓展部
七、 活動內(nèi)容
前期
1． 出海報、告示，放置于食堂、寢室以及教學(xué)樓必經(jīng)處，進(jìn)行為期3天的宣傳。
2． 值班統(tǒng)計參與此活動有閑置交易的人以及物品的數(shù)量，計算所需桌椅的數(shù)目，安排布置場地。
3． 按商品類型劃分成幾個交易區(qū)域，比如電子產(chǎn)品區(qū)、服裝區(qū)、書籍區(qū)、食品區(qū)等等。并用大的標(biāo)識標(biāo)明類型。讓閑置交易者明碼標(biāo)價。
中期
1． 組織人員值班巡邏，維持秩序，避免交易區(qū)域及人員占道，并提供咨詢服務(wù)。
2． 各個展位應(yīng)保證展位周邊整潔，活動結(jié)束后進(jìn)行衛(wèi)生清理。
3． 提醒所有買、賣者擦亮眼睛，認(rèn)清物品價值，仔細(xì)辨認(rèn)人民幣真?zhèn)巍?/p>
后期
1．清理場地，打掃衛(wèi)生。
2．做好照片展示，活動總結(jié)。
八、活動要求
1．參加此活動販賣閑置的同學(xué)必須提前登記真實(shí)信息，以防交易糾紛。
2．不得出現(xiàn)強(qiáng)買強(qiáng)賣，以次充好等現(xiàn)象。
3. 參與者必須服從院團(tuán)委學(xué)生會工作人員的管理安排，不服從者將取消參與資格。
九、附錄
人員值班安排表
拓展活動的策劃書 篇2
閱讀小貼士：篇2共計786個字，預(yù)計默讀時長2分鐘，朗讀需要4分鐘，中速朗讀6分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要8分鐘，本模板有224位用戶喜歡。
活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動。此次計劃如下：一、活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂二、活動時間：__年10月31日中午12:30—1:30三、活動地點(diǎn)：東區(qū)籃球場四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部五、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。六、活動目的：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了增強(qiáng)13級人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂七、活動精神：黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神八、活動流程策劃：流程一：激情開場1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱 游戲規(guī)則 道具 愛的抱抱 1.大家圍成圈跑步。 2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。 無
游戲二：
游戲名稱 游戲規(guī)則 道具 同舟共濟(jì) 1.每組先發(fā)一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。 廢棄報紙
游戲三：
游戲名稱 游戲規(guī)則 道具 心心相印 1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。 氣球
流程三：總結(jié)活動活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會。讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成。教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部__年10月23日
拓展活動的策劃書 篇3
閱讀小貼士：篇3共計525個字，預(yù)計默讀時長2分鐘，朗讀需要3分鐘，中速朗讀4分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要5分鐘，本模板有121位用戶喜歡。
隨著社會經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，城鄉(xiāng)生態(tài)綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標(biāo)。植物是環(huán)境建設(shè)的重要材料，掌握植物的識別是植物運(yùn)用的基礎(chǔ)。植物知識是我們園林專業(yè)的重要基礎(chǔ)，而且從美學(xué)的角度去學(xué)習(xí)植物會有更好的效果。同學(xué)們對植物學(xué)的學(xué)習(xí)往往只限于課堂上而缺少實(shí)踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動，為同學(xué)們提供一個共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的平臺。
一、活動時間：2024年5月6日
二、 活動地點(diǎn)：楊村花卉基地
三、活動主題：
在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂
四、 參與人員：11級園林六班全體同學(xué)
五、活動方案
1、9:00在月亮女神集合，然后一起去楊村。
2、指導(dǎo)老師或者技術(shù)人員將對植物的科屬種，生長習(xí)性，適應(yīng)的氣候土壤條件的進(jìn)行介紹及分析。
3、探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點(diǎn)及植物之間的搭配技巧，通過學(xué)習(xí)，了解一定的植物知識基礎(chǔ)后就可以對這些問題進(jìn)行探究。
4、同學(xué)們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時感受大自然的氣息。
5、參觀花卉培訓(xùn)基地。
6、結(jié)束后，有序組織同學(xué)安全返回校區(qū)。
六、預(yù)期效果
通過此次活動增強(qiáng)了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識，并且提高了學(xué)生的實(shí)踐能力，同時增強(qiáng)了大家的團(tuán)隊意識與創(chuàng)新能力。
11級園林六班班委、團(tuán)委
2024年5月4日
拓展活動的策劃書 篇4
閱讀小貼士：篇4共計981個字，預(yù)計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀7分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要9分鐘，本模板有196位用戶喜歡。
一、活動背景：
新的學(xué)期開始了，首都師范大學(xué)麥圈社團(tuán)迎來了2024級的新社員。為了促進(jìn)社團(tuán)內(nèi)部的交流，為了社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。
三、活動地點(diǎn)：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場
四、活動時間：
2024年__月__日
五、活動對象：
首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)2024級麥圈社團(tuán)新社員
六、活動負(fù)責(zé)人：
麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長
七、活動過程：
1、準(zhǔn)備階段：
將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù)，報到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊，共分為6隊。
2、任務(wù)：
a、每隊需要一個隊名，一名隊長，一面隊旗（包括隊徽），一個口號，由本隊隊員共同努力完成。
b、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗，隊員共同喊出口號。
3、游戲：
a、傳遞數(shù)字
游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊的最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊第一名隊員，舉手示意停表。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。
b、坐長城 游戲規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。c、針挑戒指 游戲規(guī)則：全體學(xué)生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根筷子，不允許折斷筷子，將筷子含在嘴里，給第一位學(xué)生筷子上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的筷子挑起。依各隊完成時間長短定勝負(fù)。d、投籃
游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組，每組兩名隊員相距5米，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊需共完成3組，每組投3個球，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。
4、評比規(guī)則：
共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計5分，第二名計4分，第三名計3分，第四名計2分，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績。總分獲得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份。
八、人員安排：
每隊需要一位2024級老社員做領(lǐng)隊，一位志愿者。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
序號 項(xiàng)目 數(shù)量 單價（元） 總計（元）
拓展活動的策劃書 篇5
閱讀小貼士：篇5共計1978個字，預(yù)計默讀時長5分鐘，朗讀需要10分鐘，中速朗讀14分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要18分鐘，本模板有171位用戶喜歡。
活動名稱：秋游素質(zhì)拓展活動
組辦單位：物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班
一、 活動理念
讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強(qiáng)對團(tuán)隊的認(rèn)同，使團(tuán)隊凝聚力加強(qiáng)；培養(yǎng)奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)精神
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
二、活動目的
1．結(jié)識更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2．加強(qiáng)合作意識、提高團(tuán)隊合作能力；
3．讓大家意識到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
三、活動時間
十一月五日 星期二 下午14:00—17:20
四、活動地點(diǎn)
東大門草坪
五、活動對象
冷鏈q1141班全體學(xué)生
六、活動項(xiàng)目規(guī)則
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項(xiàng)目。（評分表見附件一）
七、活動項(xiàng)目安排（具體細(xì)則見策劃書附件二）
八、活動前期準(zhǔn)備工作
1. 由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進(jìn)行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。
3. 關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
九、活動現(xiàn)場組織工作安排
每個小組選出一個負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則。
十、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算（見附件二）
十一、注意事項(xiàng)
1.活動當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2.所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。
3.活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
十二、活動后期安排
1. 結(jié)束時物品回收；
2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
二〇一三年十月十五日
附件一
活動規(guī)則細(xì)則
一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗(yàn)，增加對他人的信任和接納。
時間：20分鐘左右
道具：眼罩6個、正方體紙質(zhì)小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）
過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負(fù)責(zé)將箱子使勁拋出；一人負(fù)責(zé)用語言指揮；另一人（蒙眼）負(fù)責(zé)聽從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。
注：在過程中每個組要根據(jù)參賽人員所到達(dá)的地點(diǎn)做相應(yīng)的活動（如：唱歌）。
二、“多式聯(lián)運(yùn)”
簡述：依靠分工合作來完成任務(wù)，每組選五人參與
時間：20分鐘左右
道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽簽。 首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運(yùn)送到指定場地。
3．用時最少的組獲得獎品,并懲罰用時最多的組。
注意：
1. 抽到嘴的人吹氣球時自己不能用手碰氣球；
2.抽到手的兩個人只能用一只手拿氣球給抽到嘴的人吹；在夾運(yùn)過程中如有氣球破損或飛出指定區(qū)域的，則作廢，需重新返回再次從起點(diǎn)開始 三、延長生命線（2分鐘）
四、心有千千結(jié)
五、智力大比拼
游戲規(guī)則：（1）主持人說出題目，各組進(jìn)行搶答，答對一題加一分，答錯一題扣一分。
（2）所有題目搶答完后，計算各組總積分，總積分第一名的組會獲得獎勵，總積分最后一名的組將接受懲罰。
六、穿越電網(wǎng)
1.所有組員參與
2.每個組的隊員站成一排,相鄰兩個人的腿用繩子綁在一起,從起點(diǎn)處出發(fā)，到達(dá)指定位置,再相互配合穿過事先搭好的電網(wǎng)
3.所有組必須將全部隊員運(yùn)送過電網(wǎng), 最后以完成時間長短進(jìn)行排名。用時最短的組將獲得獎品,并懲罰用時最長的組(說一句最違心的話、唱歌等)
游戲準(zhǔn)備：繩子
游戲規(guī)則：1、相鄰兩人腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，當(dāng)然也不能低于腳裸； 2、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發(fā)； 3、所有成員站在一個電網(wǎng)的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團(tuán)隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 4、身體的任何一部分觸到網(wǎng)，網(wǎng)口作廢，該成員得重新找網(wǎng)口穿過(不得自行選擇網(wǎng)口，須由主持人公正決定網(wǎng)口供其選擇)，已經(jīng)穿越過去的成員不得重新回到出發(fā)的網(wǎng)的那一面，只能在到達(dá)的網(wǎng)的那一面幫忙運(yùn)輸正在穿越的成員。
注意事項(xiàng)：注意安全問題
七、分享環(huán)節(jié)
大家圍坐在一起，由主持人先帶頭分享，說說此次活動的心得感受，然后大家依次分享。
附件二
備辦物品及經(jīng)費(fèi)表
項(xiàng)目
物品
數(shù)量
單價（單位：元）
總價（單位：元）
寬膠帶
2卷
氣球（較大）
2包
繩子
3卷
眼罩
6個
獎品
剪刀
一個
正方體紙箱
2個（標(biāo)數(shù)字）
自己制作
0
粉筆
3盒
水
兩箱
總計（單位：元
注：1、所有活動必需品負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)在活動前準(zhǔn)備就緒。
2、 設(shè)計游戲一要使用的兩條相同的路線，可以設(shè)計的復(fù)雜一點(diǎn)，然后每一個節(jié)點(diǎn)上用彩紙片（大一點(diǎn)）寫上相應(yīng)的活動（比如：第一個節(jié)點(diǎn)彩紙寫上“背唐詩一首”第二個寫“猜腦筋急轉(zhuǎn)彎”或是“唱歌”等等，盡量要能調(diào)動大家），每條路線20個節(jié)點(diǎn)左右。
3、穿的運(yùn)動休閑一些，不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。
拓展活動的策劃書 篇6
閱讀小貼士：篇6共計626個字，預(yù)計默讀時長2分鐘，朗讀需要4分鐘，中速朗讀5分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要6分鐘，本模板有258位用戶喜歡。
活動名稱：秋游素質(zhì)拓展活動
組辦單位：物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班
一、活動理念
讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強(qiáng)對團(tuán)隊的認(rèn)同，使團(tuán)隊凝聚力加強(qiáng)；培養(yǎng)奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)精神
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
二、活動目的
1、結(jié)識更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2、加強(qiáng)合作意識、提高團(tuán)隊合作能力；
3、讓大家意識到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
三、活動時間
十一月五日星期二下午14：00—17：20
四、活動地點(diǎn)
東大門草坪
五、活動對象
冷鏈q1141班全體學(xué)生
六、活動項(xiàng)目規(guī)則
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項(xiàng)目。（評分表見附件一）
七、活動項(xiàng)目安排（具體細(xì)則見策劃書附件二）
八、活動前期準(zhǔn)備工作
1、由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2、提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進(jìn)行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。
3、關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
九、活動現(xiàn)場組織工作安排
每個小組選出一個負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則。
十、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算（見附件二）
十一、注意事項(xiàng)
1、活動當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點(diǎn)三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2、所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。
3、活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
十二、活動后期安排
1、結(jié)束時物品回收；
2、活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
拓展活動的策劃書 篇7
閱讀小貼士：篇7共計3474個字，預(yù)計默讀時長9分鐘，朗讀需要18分鐘，中速朗讀24分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要32分鐘，本模板有231位用戶喜歡。
關(guān)于舉辦生命科學(xué)學(xué)院“夢現(xiàn)芳華”系列活動之“凝團(tuán)隊力量 鑄青春風(fēng)尚”學(xué)生干部素質(zhì)培訓(xùn)講座及戶外能力拓展活動策劃書
一、活動目的
學(xué)生干部是老師和同學(xué)之間的橋梁，起著協(xié)助老師，幫助同學(xué)上傳下達(dá)的作用，因此學(xué)生干部的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。為提高我院學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)其全局意識、服務(wù)意識、責(zé)任意識、效率意識、團(tuán)隊意識等，加強(qiáng)學(xué)生干部隊伍的建設(shè)及相互交流平臺的打造，我院特舉辦此次素質(zhì)培訓(xùn)及戶外拓展活動，以此鍛煉學(xué)生干部的組織創(chuàng)新、隨機(jī)應(yīng)變等綜合能力。
二、活動主題
凝團(tuán)隊力量 鑄青春風(fēng)尚
三、活動時間
素質(zhì)培訓(xùn)講座：2024年2月22日（周六）上午9:00—11:00 下午13:30—15:30
戶外能力拓展：2024年3月1日（周六）12:00—16:00
四、活動對象
生命科學(xué)學(xué)院13級團(tuán)學(xué)會干事、班級班委及社團(tuán)干事。
五、素質(zhì)培訓(xùn)講座
（一）培訓(xùn)安排
素質(zhì)培訓(xùn)講座主題：學(xué)生干部素質(zhì)的提升與拓展、繪青春夢想，樹團(tuán)隊旗幟，揚(yáng)禮儀風(fēng)采，譜新聞篇章
1、學(xué)生干部素質(zhì)的提升與拓展
主講人：楊啟富副書記
時 間：2月22日8:30—9:30 地點(diǎn)：多媒體教室（待定）
2、繪青春夢想
主講人：屠幸杰
時 間：2月22日9:30—10:30 地點(diǎn)：多媒體教室（待定）
3、樹團(tuán)隊旗幟
主講人：顧瑩秋
時 間：2月22日10:30—11:30 地點(diǎn)：多媒體教室（待定）
4、揚(yáng)禮儀風(fēng)采
主講人：王含彬
時 間：2月22日14:00—15:00 地點(diǎn)：多媒體教室（待定）
5、譜新聞篇章
主講人：樓瀟瀟
時 間：2月22日15:00—16:00 地點(diǎn)：多媒體教室（待定）
（二）培訓(xùn)前期準(zhǔn)備
1、聯(lián)系辦公室，進(jìn)行攝影及新聞報道，由鄭潔慈（680811）負(fù)責(zé)；
2、聯(lián)系宣傳部，制作并展出宣傳海報，由吳祖榮（681121）負(fù)責(zé)；
3、聯(lián)系組織部，安排干事負(fù)責(zé)簽到及多媒體的檢查，并且負(fù)責(zé)維持現(xiàn)場秩序，由陳靖璐（551336）負(fù)責(zé)。
（三）后期工作
做好后期材料歸檔和總結(jié)工作。
六、戶外能力拓展
（一）活動前期準(zhǔn)備
1、確定參與拓展訓(xùn)練的人數(shù)，并將其分為8組，由田 星（551868）負(fù)責(zé)；
2、聯(lián)系辦公室，進(jìn)行攝影及新聞報道，由鄭潔慈（680811）負(fù)責(zé)；
3、聯(lián)系宣傳部，制作展出活動海報、計分表及購買比賽相關(guān)用品，由吳祖榮（681121）負(fù)責(zé)；
4、聯(lián)系文娛部，租借音響、話筒及若干插線板，并確定主持人，由季磊（681181）負(fù)責(zé)；
5、聯(lián)系體育部，準(zhǔn)備活動相關(guān)器材，由陳赟濤（681086）負(fù)責(zé)；
6、聯(lián)系志愿者隊，準(zhǔn)備活動現(xiàn)場的桌椅，由袁月（681098）負(fù)責(zé)；
7、聯(lián)系聯(lián)絡(luò)部，負(fù)責(zé)活動的相關(guān)贊助，由李海俠（550038）負(fù)責(zé)；
8、所有工作人員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。
（二）活動內(nèi)容
1、開幕
主持人說明活動注意事項(xiàng)，宣布活動開始。
2、小組展示
（1）各隊隊員討論，選出隊長，設(shè)計本隊隊名、隊徽及口號。
（2）隊長帶領(lǐng)本隊成員進(jìn)行風(fēng)采展示（隊名、隊徽、口號、pose）。
（3）注意：本環(huán)節(jié)每組展示限時3分鐘。
3、拓展項(xiàng)目之一：巧解手鏈
（1）活動規(guī)則：所有隊員向前伸出雙手圍成一個圈，一位隊員先舉起右手，握住對面隊員的手，再舉起左手，握住另外一位隊員的手；依次讓所有隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)，在不松開的情況下，將圍成的網(wǎng)解開。
（2）活動人數(shù)：所有隊員。
（3）活動目的：旨在鍛煉團(tuán)隊的溝通，并讓大家了解溝通在團(tuán)隊中的重要性，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。
（4）注意：此項(xiàng)目每輪兩組同時進(jìn)行，記錄每組所用時間。若過程中有手松開等犯規(guī)行為，每一次加5秒。每組所用時間上報記錄員。
4、拓展項(xiàng)目之二：指點(diǎn)迷津
（1）活動規(guī)則：工作人員用繩子圍成一個邊長10米的正方形，將瓶子擺放其中。每隊選出三名代表a、b、c，其余隊員抽取各自的任務(wù)卡（如伸出雙手、坐下等），除a、b外其余隊員在指定位置站好充當(dāng)障礙，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人員將標(biāo)志物交給c，在b的指點(diǎn)下a通過障礙拿到標(biāo)志物。
（2）活動人數(shù)：所有隊員。
（3）活動器材：繩子，塑料瓶若干，標(biāo)記物一個。
（4）活動目的：旨在培養(yǎng)同學(xué)們之間的合作和信任。
（5）注意：此項(xiàng)目每輪兩組同時進(jìn)行，記錄每組所用時間。若過程中撞倒塑料瓶或觸碰到人體障礙，則每次加時5秒。記錄每隊所用時間上報記錄員。
5、拓展項(xiàng)目之三：十人九足
（1）活動規(guī)則：每隊十人，相鄰的人把腿系在一起，一起從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)。
（2）活動人數(shù)：全體成員；
（3）活動器材：繩子若干條。
（4）活動目的：旨在鍛煉同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作及協(xié)調(diào)能力。
（5）注意：此項(xiàng)目各小組依次進(jìn)行，記錄每組所用時間，并上報記錄員。
6、拓展項(xiàng)目之四：人體拼圖
（1）活動規(guī)則：活動時每隊將分別得到塞入寫有頭、軀干、胳膊、手、腿、腳6種字樣小紙條的氣球6個，每隊派出三男三女，將氣球吹破，集齊6種字樣的小紙條，并將其用按照正確拼法用膠帶粘在一起。
（2）活動人數(shù)：6名隊員；
（3）活動器材：氣球若干，小紙條。
（4）活動目的：增強(qiáng)隊員的團(tuán)隊責(zé)任感和自我擔(dān)當(dāng)。
（5）注意：此項(xiàng)目每輪兩組同時進(jìn)行，記錄每隊所用時間上報記錄員。
7、拓展項(xiàng)目之五：一塊五毛
（1）活動規(guī)則：游戲中男生為一塊錢，女生則為五毛錢。主持人在中間作為指揮員，其他成員手拉手圍成圈跑，指揮員喊出一個錢數(shù)（如3塊5毛、6塊等），全體成員在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊。直到參與成員小于十人，根據(jù)每隊所剩的人數(shù)評定名次。
（2）活動人數(shù)：全體成員；
（3）活動目的：增強(qiáng)隊員的默契程度和應(yīng)變能力。
8、成績匯總
每個項(xiàng)目第一名的團(tuán)隊可得8分，以此類推?？傌?fù)責(zé)人、監(jiān)督員和記分員現(xiàn)場計算各組最后總分登記在成績登記表中，期間由文娛部負(fù)責(zé)一個表演節(jié)目。主持人宣布最后結(jié)果，前三名的團(tuán)隊隊員每人可獲得精美獎品一份。
9、合影留念
各組成員合影留念，拓展活動結(jié)束。
（三）經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物品
經(jīng)費(fèi)（元）
備注
海報紙
20
記號筆
5
哨子
5
氣球
10
總計
40
（四）注意事項(xiàng)
1、每個項(xiàng)目各隊的順序均抽簽決定。
2、保持嚴(yán)格的組織性與紀(jì)律性，各隊隊長對小隊負(fù)責(zé)，隊員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報、請假；
3、時刻牢記安全第一，聽從工作人員安排，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神；
4、所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許戴手表之類容易造成劃傷的物件，若違反將受相應(yīng)處罰；
5、在訓(xùn)練的整個過程中，要保護(hù)場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各隊及時將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理；
6、活動結(jié)束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回團(tuán)學(xué)會。
（五）后期工作
做好活動后期材料歸檔及總結(jié)工作。
七、活動預(yù)期效果
通過此次活動，鍛煉了大家的團(tuán)隊合作的意識、溝通交流的能力、靈活處事的態(tài)度等，使得學(xué)生干部的綜合素質(zhì)和整體風(fēng)貌有了明顯提升，為今后更好地發(fā)揮其作用奠定了良好的基礎(chǔ)，加強(qiáng)我院學(xué)生干部的凝聚力與競爭力。
策劃書附件一：學(xué)生干部戶外能力拓展活動成績登記表
策劃書附件二：學(xué)生干部戶外能力拓展活動前期任務(wù)分配表
策劃書附件三：學(xué)生干部戶外能力拓展活動現(xiàn)場工作人員安排表
生命科學(xué)學(xué)院分團(tuán)委、學(xué)生會
二〇一四年二月八日
附件一：
學(xué)生干部戶外能力拓展活動成績登記表
巧解手鏈
指點(diǎn)迷津
十人九足
人體拼圖
一塊五毛
總分
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
備 注
各項(xiàng)目按照每組成績由高到低計分，得分分別為8分、7分、6分、5分、4分、3分、2分、1分。
附件二：
學(xué)生干部戶外能力拓展活動前期任務(wù)分配表
部門
負(fù)責(zé)人
工作事項(xiàng)
主席團(tuán)
田 星
1、確定參加拓展訓(xùn)練的人數(shù)，并將其分組；
2、活動工作人員的培訓(xùn)；
3、活動現(xiàn)場的指揮安排。
辦公室
鄭潔慈
1、安排攝影及新聞報道的人員；
2、負(fù)責(zé)活動相關(guān)經(jīng)費(fèi)的報銷。
宣傳部
吳祖榮
1、素質(zhì)拓展講座的主題板書書寫；
2、制作展出活動的宣傳海報；
3、準(zhǔn)備10張海報紙，10支記號筆，1盒彩色粉筆；
4、寫有符合身體特征（頭、軀干、胳膊、手、腿、腳）的小紙條各10張；
5、準(zhǔn)備抽簽所用道具。
文娛部
季 磊
1、準(zhǔn)備音響、話筒等設(shè)備及若干插線板；
2、確定活動主持人；
3、準(zhǔn)備2個文娛節(jié)目。
體育部
陳赟濤
準(zhǔn)備30個塑料瓶，活動當(dāng)天灌入少量水。
組織部
陳靖璐
1、活動評分表的打印；
2、工作證的分發(fā)與回收；
3、負(fù)責(zé)工作人員及活動參與者的簽到。
學(xué)習(xí)部
張涵迎
活動現(xiàn)場的布置。
志愿者隊
袁 月
負(fù)責(zé)10張桌子，40張凳子的借用與歸還。
勞動生活部
張 炳
1、活動獎品準(zhǔn)備；
2、負(fù)責(zé)活動結(jié)束后的場地清理工作。
公寓自律委員會
吳蘇劍
購買氣球，準(zhǔn)備繩子。
心理部
李寧寧
協(xié)助勞生部和公寓自律委員會。
社團(tuán)部
李海俠
協(xié)助志愿者隊搬桌椅。
聯(lián)絡(luò)部
李海俠
負(fù)責(zé)活動的相關(guān)贊助。
附件三：
學(xué)生干部戶外能力拓展活動現(xiàn)場工作人員安排表
總負(fù)
責(zé)人
田 星
總裁
判員
王含彬
總監(jiān)
督員
顧瑩秋
總新
聞人
樓瀟瀟
副負(fù)
責(zé)人
屠幸杰
副裁
判員
李海俠
副監(jiān)
督員
陳靖璐
副新
聞人
鄭潔慈
調(diào)音員
季 磊
主持人
袁 月
季 虹
項(xiàng)目
巧解手鏈
指點(diǎn)迷津
十人九足
人體拼圖
一塊五毛
負(fù)責(zé)人
余佳寧
程子良
陳赟濤
張涵迎
鄭潔慈
裁判員
干永岳
陳文潔
洪高飛
干永岳
吳王杰
計時員
溫則喜
郝夢荻
李寧寧
顏靜瑤
——
王意韻
干永岳
余佳寧
——
記錄員
吳王杰
顏靜瑤
鄭潔慈
陳文潔
郝夢荻
安全
監(jiān)督員
吳祖榮
吳蘇劍
吳祖榮
吳蘇劍
吳祖榮
拓展活動的策劃書 篇8
閱讀小貼士：篇8共計863個字，預(yù)計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀6分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要8分鐘，本模板有100位用戶喜歡。
一、活動名稱：綜合拓展活動
二、活動目的：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗(yàn)同學(xué)的知識和智慧。
三、活動時間、地點(diǎn)：20__年10月14日 新足球場
四、活動流程：
1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。
2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))
a環(huán)節(jié)、一分鐘約會
規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。
b環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子
規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。
c環(huán)節(jié)：提示語猜詞
規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!
d環(huán)節(jié)：trust me.(相信我)
游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！?第一個由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!
e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成_—can的形式，請老師拍照，(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，_代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，can是能，所以代表一切皆能)
3,、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。
拓展活動的策劃書 篇9
閱讀小貼士：篇9共計2097個字，預(yù)計默讀時長6分鐘，朗讀需要11分鐘，中速朗讀14分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要20分鐘，本模板有158位用戶喜歡。
一、活動背景
那邊上海世博會剛剛落下帷幕，這邊廣州亞運(yùn)會正如火如荼地進(jìn)行著。廣州亞運(yùn)是一張美麗的名片，她要展示給世界的不僅僅的一個城市的容貌，更重要的是一個城市的素質(zhì)。 讓廣州亞運(yùn)的精神和風(fēng)尚傳遍全國各地，讓56個民族大團(tuán)結(jié)的精神融入廣州亞運(yùn)，讓廣州亞運(yùn)走向世界，這是希望，也是責(zé)任。世界正在認(rèn)識中國，中國也應(yīng)該以一個良好大國的形象展現(xiàn)在世界人民面前。作為我們大學(xué)生，是祖國的未來，必須從提升自身素質(zhì)做起，展示自己良好的形象。
二、活動主題 做好大國民
三、活動目的
為了讓同學(xué)們在大學(xué)生活中得到更多的鍛煉，我們特地策劃了此次活動。在此次活動中，有許多的東西是我們在學(xué)習(xí)生活中所學(xué)不到的。大家都知道，在當(dāng)今的社會中，知識固然很重要，但能力同樣重要。在這次活動中，我們精心策劃了許多能夠提升同學(xué)們能力的訓(xùn)練項(xiàng)目。通過這次活動，同學(xué)們能夠真切的體會到提升自身素質(zhì)以及團(tuán)隊精神的重要性，做一名好大學(xué)生，這是我們在以后的生活中所必需的！
四、活動對象 管理技術(shù)學(xué)院烹飪q0931班全體同學(xué)
五、活動時間__年11月25日上午三四節(jié)課
六、活動地點(diǎn) 法商大樓旁邊草坪
七、具體流程
（一）全體同學(xué)站立，合唱《光榮啊，中國共青團(tuán)》團(tuán)歌。
（二）預(yù)備熱身活動：拼數(shù)字
時間：10分鐘
步驟：男生代表一塊錢，女生代表五毛錢，全體成員圍成一個圈慢跑，慢跑過程中，主持人任意說一個金額，慢跑中的人在不打亂順序的前提下組成主持人要求的金額，沒有找到搭檔的人將被淘汰，站到圈中央，做裁判。
（三）活動分組、選組長、起隊名、做隊旗、定口號：（每組組員選出能具有代表性的人物作為組長及之后的每個過程都需要大家的同心協(xié)力，口號是一種成員精神面貌的體現(xiàn)，同時也提高了團(tuán)隊凝聚力，“團(tuán)結(jié)就是力量”，祖國的繁榮富強(qiáng)離不開國民的團(tuán)結(jié)一心。)
時間：20分鐘
人數(shù)：每組20人
道具：剪刀1把/組、彩紙、雙面膠、透明膠、膠水、筆、旗桿
步驟：
1、將所有隊員劃分 2個小組。
2、各組自行選出自己的小組長（組長）。分別進(jìn)行自我介紹
3、各組在25分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字和口號，名字可以有實(shí)際意義，也可以用符號代替。
4、各組在25分鐘內(nèi)僅依靠所提供的材料給自己的團(tuán)隊設(shè)計一面旗幟。
5、各組選舉代表介紹他們的隊名、口號與旗幟的意義以及小組成員的名字。
6、游戲過程中小組成員內(nèi)部要以名字相稱。
（四）搭橋過河（20分鐘）(當(dāng)今社會，時間就是金錢，通過有趣的“過橋”方式，團(tuán)隊爭分奪秒相互配合，鍛煉國民的反應(yīng)速度，提高時間觀認(rèn)識。）
1、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2、參賽人員：每隊派六人上場
3、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
4、需要道具：報紙
5、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四張報紙，由第一名隊員向前搭放報紙，第三個隊員不斷地把身后的報紙傳給第一個隊員，三人踩著報紙前進(jìn)30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過報紙以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
6、競賽規(guī)則：（1）、參賽隊隊員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點(diǎn)時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。
7、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
（五）背靠背傳單詞（20分鐘）（國家經(jīng)濟(jì)的高速增長，對國民的綜合素質(zhì)要求也越來越高，當(dāng)代大學(xué)生會面臨著與國際接軌的機(jī)會，英語能力是不可或缺的，通過傳記單詞的方式，增強(qiáng)同學(xué)們對英語的興趣，并啟發(fā)同學(xué)們尋找最佳的方式學(xué)好英語。）
每組派出10名同學(xué)沿草坪坐成2排，主持人向每組排首發(fā)出同樣若干個單詞，再由排頭傳至排尾，在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪組排尾所背記出來的單詞最多、正確率最高者為獲勝。（注意不能用筆記）
（六）托付（30分鐘）（每位成員在運(yùn)送隊員的過程中，鍛煉了同學(xué)們毅力的同時，對他們的體質(zhì)也是一種考驗(yàn)。這項(xiàng)活動可以培養(yǎng)同學(xué)之間的信任度和默契?；顒又袑w質(zhì)的磨練，也希望大學(xué)生在今后的生活中更加注重自己的體質(zhì)，做健康的大國民。）
1、16至20人一組，整體分為偶數(shù)個小組，兩小組隊員頭對頭平躺在地上。所有隊員必須處于同一平面、同一直線上。
2、雙手微曲向上支撐，兩組隊員的手盡可能處于同一平面上。
3、從隊前到隊尾，隊員抱頭依次平躺在其他隊員用手組成的平面上。
4、承重隊員從后向前依次運(yùn)送平躺隊員。
5、平躺隊員到達(dá)對前時，立刻平躺在地面自動組成運(yùn)送隊形。
6、當(dāng)所有隊員都經(jīng)過運(yùn)送過程時，則活動成功。
注：以上活動僅為備選，若時間不夠，可從中選取幾個作為本次活動項(xiàng)目
八、活動前期
1、團(tuán)支部準(zhǔn)備好活動期間所需的材料，剪刀1把/組、彩紙、雙面膠、透明膠、膠水、筆、旗桿 、報紙。
2、活動前向所有同學(xué)進(jìn)行講解注意事項(xiàng)，進(jìn)行培訓(xùn)。確?；顒舆M(jìn)行順暢、安全。
3、宣傳委員畫好宣傳板。
九、注意事項(xiàng)
1、本著安全第一的原則，嚴(yán)格按規(guī)定的內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，服從統(tǒng)一安排；
2、著裝要求：所有同學(xué)必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，須穿軟底運(yùn)動鞋。
3、如若遇到天氣因素的阻礙，此次活動的時間作出相應(yīng)的調(diào)整；
4、注意保持培訓(xùn)場地的清潔衛(wèi)生，不亂扔垃圾，自己的垃圾自己帶走。
拓展活動的策劃書 篇10
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九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會需要團(tuán)結(jié)自身，完善制度，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。
一、拓展主題
“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”
二、培訓(xùn)價值及目的
培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏
培訓(xùn)核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊的建立、組織整體的完善的目的
培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作
培訓(xùn)價值、目的說明：1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)
3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式
三、培訓(xùn)方式
綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊間合作+自我教育
四、培訓(xùn)時間__年11月9日星期日
培訓(xùn)路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象 社團(tuán)聯(lián)合會全體成員
五、培訓(xùn)人員分配
總 指 揮：李明陽
副 指 揮：王雷鵬
總 策 劃：高 鑫
副 策 劃：劉萌萌
隊 長；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛
副 隊 長；周子靖 紀(jì) 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇
培訓(xùn)參加人員（部長級）：武 鵬 王志遠(yuǎn) 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖
培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計
（一）前期準(zhǔn)備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、社團(tuán)聯(lián)合會組織部策劃本次活動
3、社團(tuán)聯(lián)合會組織部成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
5、對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況
6、社團(tuán)聯(lián)合會組織部對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
7、社團(tuán)聯(lián)合會組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
（二）中期流程
7：00——7：20 全體參與人員與第二體育場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用
7：20——7：40 隊伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動：個性介紹（破冰）
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰他喜歡）行進(jìn)至中心點(diǎn)。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結(jié)束后分享回饋
注意事項(xiàng)：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
7：40——8：45 在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下培訓(xùn)項(xiàng)目
信任背摔（7：40——8：05）
活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感
活動說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做
注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護(hù)好自己
解手鏈（8：05——8：30）
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈
注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉
圓球游戲（8：30——8：45）
活動目的：提升團(tuán)隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動鼓勵團(tuán)隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達(dá)到提升隊員思考能力的目的
活動說明：首先，到達(dá)隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成
注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時間最短的隊伍為勝者
8：45——9：10 當(dāng)上述三項(xiàng)活動進(jìn)行完畢后，所有隊伍整隊待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動力火車。此時，裁判開始計時
動力火車
活動目的：檢驗(yàn)隊伍在前三項(xiàng)活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
9：10——10：45 動力火車項(xiàng)目完成后，隊伍依照完成順序出發(fā)，行進(jìn)路線見路線圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個目的地：野生動物園
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項(xiàng)目：信任行走
信任行走
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示
注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進(jìn)中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項(xiàng)活動
10：45——10：50 在抵達(dá)野生動物園之后，全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：人體多米諾
人體多米諾
活動目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛
活動說明：團(tuán)隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個大團(tuán)隊的平衡。平衡達(dá)到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊伍直接出發(fā)
注意事項(xiàng)：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)
10：50——11：40 出發(fā)隊伍由隊長帶領(lǐng)前往鴿子窩公園沙灘，流動監(jiān)督組成員提前達(dá)到目的地本次活動進(jìn)行必要準(zhǔn)備
11：40——11：55 當(dāng)隊伍達(dá)到鴿子窩公園沙灘后，稍作整理，進(jìn)行行進(jìn)路線上最后一項(xiàng)活動：逃生
逃生
活動目的：檢驗(yàn)隊伍在行進(jìn)過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內(nèi)成員熟悉?？简?yàn)群體決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗(yàn)團(tuán)隊的合理安排人力資源能力
活動說明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全
注意事項(xiàng)：活動進(jìn)行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊伍需重新進(jìn)行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)
11：55——12：35 完成逃生項(xiàng)目后，隊伍整理，按照既定路線前往奧林匹克大道公園
12：45——13：25 抵達(dá)奧林匹克大道公園后，隊伍依照裁判組的指揮，前往公園草地體育場進(jìn)行場地拓展項(xiàng)目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
活動目的：強(qiáng)化團(tuán)隊內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團(tuán)隊整體的工作效率
活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進(jìn)一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩
注意事項(xiàng)：此拓展項(xiàng)目難度較大，裁判依情況降低難度
怪獸（13：10——13：25）
活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情
活動說明：隊伍在指定地點(diǎn)選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認(rèn)定為成功完成
注意事項(xiàng)：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄
13：25——13：45 在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項(xiàng)拓展活動：塞車
塞車
活動目的：依靠溝通，獲取其他團(tuán)隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團(tuán)隊進(jìn)行結(jié)組，考察前期活動中是否培養(yǎng)了團(tuán)隊內(nèi)成員的計劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團(tuán)隊與團(tuán)隊之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個團(tuán)隊
活動說明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場地兩側(cè)，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側(cè)的成員進(jìn)行對調(diào)
注意事項(xiàng)：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊員不得踏出方格
13：45——15：10 以上活動全部結(jié)束后，全體拓展培訓(xùn)參與人員集合整隊，進(jìn)行簡單的總結(jié)活動，而后各隊伍依照上述評分順序結(jié)果依次出發(fā)，前往本次拓展培訓(xùn)最后一項(xiàng)活動地點(diǎn)：金屋浴場
15：00——15：20 抵達(dá)金屋浴場后，進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)活動的最后一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：信任靠
信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起
注意事項(xiàng)：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，返回學(xué)校
15：20——16：00 抵達(dá)學(xué)校后，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束
（三）后期總結(jié)
1、所有參加本次拓展培訓(xùn)的成員上交一份培訓(xùn)心得
2、社團(tuán)聯(lián)合會組織部制作調(diào)查問卷，對本次培訓(xùn)活動進(jìn)行調(diào)查
3、各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解
4、由編輯部負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至社聯(lián)網(wǎng)站
七、活動用品
足球18個 十米繩/25根 報紙400份 寬膠帶12卷 蒙眼布150塊 ｋｔ板5塊 隊旗14面 長竹竿12根 指示旗15面
八、拓展培訓(xùn)具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時向隊長、裁判或流動監(jiān)督組請假
2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展培訓(xùn)的全過程，對本次培訓(xùn)活動擁有最高指揮權(quán)，副指揮、策劃人、副策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮
3、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對項(xiàng)目完成時間進(jìn)行記錄，流動監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)疏導(dǎo)交通、引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置，對本次拓展培訓(xùn)活動進(jìn)行監(jiān)督管理
4、隊長、副隊長共同對本隊伍負(fù)責(zé)，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱對歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
5、本次培訓(xùn)活動行進(jìn)路線路況復(fù)雜，車數(shù)較多且車速較快，請隊長時刻提醒隊員提高警惕、注意交通安全
6、培訓(xùn)參加人員要求及必需品
1）培訓(xùn)參加人員一律穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動衣
2）自備午餐，午餐以環(huán)保方便為標(biāo)準(zhǔn)
3）隊伍行進(jìn)途中隊員不得擅自脫離隊伍，行進(jìn)中禁止打鬧，禁止拍照，靠路邊行進(jìn)（出現(xiàn)上述情況全隊整理隊伍并警告一次，扣罰時間一分鐘）
4）行進(jìn)過程中禁止亂扔垃圾
5）培訓(xùn)活動中未經(jīng)允許不得擅自乘坐交通工具
6）各項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘
7）培訓(xùn)活動進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物
8）行進(jìn)途中有隊員需去衛(wèi)生間，隊伍需全隊等待
九、緊急情況應(yīng)對方案
1、培訓(xùn)路線途中設(shè)有公共廁所，可以應(yīng)對參與人員上廁所的問題
2、培訓(xùn)路線中有34路公交車經(jīng)過，如遇突發(fā)狀況可乘公交車直接返回學(xué)校
3、在路線所經(jīng)過的各個路口處設(shè)有交通指揮員，各組不得擅自穿越路口
4、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理
5、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成任務(wù)（如抬、背、扶等），若情況嚴(yán)重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊員可在一名隊友的護(hù)送下乘車返回進(jìn)行治療；若有同學(xué)被撞（遵守交通法規(guī)及本次活動規(guī)則不會出現(xiàn)此類情況），隊長負(fù)責(zé)派專人送往醫(yī)院治療
6、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘
十、資金預(yù)算
葡萄糖 10_2.5/盒=25元 云南白藥噴霧劑2_15/支=30元 創(chuàng)可貼50_0.25/個=12.5元 獎品20_2/個=40元 瓶裝水1_24/箱=24元 繩：0.4/米_240=96元
車費(fèi)：50元
總計：277.5元
十一、路線圖（略）
__年社團(tuán)聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展策劃書
主辦：共青團(tuán)燕山大學(xué)委員會 承辦：燕山大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會二零零八年十一月三日
拓展活動的策劃書 篇11
閱讀小貼士：篇11共計3181個字，預(yù)計默讀時長8分鐘，朗讀需要16分鐘，中速朗讀22分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要29分鐘，本模板有138位用戶喜歡。
一活動名稱：匯聚青協(xié)，親密一家
二活動目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達(dá)到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動。
三．活動時間：__年10月14日8:00—12:00
四．活動地點(diǎn)：西院大學(xué)生活動中心
五．活動流程：
（一）、具體流程：
1、由活動部跳集體舞開場
2、各部門依次表演節(jié)目（每個部門出一個節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動、統(tǒng)籌、宣傳）。
3、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。
4、各個部門（順序依舊）再次分別表演一個節(jié)目。
5、做兩個游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。
6、即興節(jié)目時間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。
7、主持人宣布活動結(jié)束，散場。
8、收拾會場。
（二）具體游戲
1、偷天陷阱（10人）
先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)參加人數(shù)），再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳贰Ｈ缓笳垘讉€助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。
道具：繩子、紙杯、眼罩
2、情有千千結(jié)（10到20人）
游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運(yùn)動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）
3、數(shù)七（15到20人）
所有人圍成一個圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，誰數(shù)到7或7的倍數(shù)時就說一個其他人的名字（內(nèi)部，且后面說的名字不能重復(fù)），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個做自我介紹的活動部的王皓）。然后第二個作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個做自我介紹的是活動部的王皓，我是第二個做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個人要努力記住自我介紹的順序和人名。
4、海帶啊海帶（20人）
每個人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動作有雙手往上擺動，往前擺動和分別往兩邊擺動。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動作，輸?shù)囊环揭餐瑫r做動作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的動作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)
5、四句話 （10個人）
把名字（某某部的誰）、時間、地點(diǎn)，干什么分別寫在四個紙上，交上去，由一個人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個數(shù)字，同時，手中的手勢不能是所說的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。
道具：白紙、筆
6、開火車 （10道20人）
人數(shù)：兩人以上，多多益善
方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο螅f：“某某地方的開?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。 輸了要接受懲罰。
7、 殺人游戲（10到20人）
游戲方法：
①準(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。
②主持人把每一張牌發(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。
③主持人叫大家閉眼，代表晚上睡覺時間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。
⑤主持人叫每個人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時被殺的人可以或不用指出一個他認(rèn)為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都?xì)㈠e人了。游戲繼續(xù)（然后再從③開始）。
如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。
游戲注意事項(xiàng)：
＊白天被殺的人要提名兇手時，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時，那邊傳來聲音；或我只認(rèn)識他，只有他會殺我之類的）。
＊晚上時，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。
＊被殺的人在下一回晚上時，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。
＊只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個白天提名一個人。
道具：兩副撲克牌
8、逛三園（15到20人）
三園分別是水果園，動物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開始，說逛三園，下位同學(xué)說“什么園？”第三位同學(xué)說出三園中的一個園（如水果園），第四位同學(xué)說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開始。
9、一加一加一（15人）
步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。
②隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。
③告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊友。接到沙包的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
④你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到沙包的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把沙包扔給該隊員。
⑤幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只沙包進(jìn)來，讓兩個沙包同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
⑥在游戲接近尾聲的時候，再把第三只沙包加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
⑦游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。
注意：扔球的時候不可用力過猛。
變通： ①如果幾個小組同時在玩這個游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
②讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
道具：三個沙包
（三）具體懲罰：
1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。
2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：
①一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。
②車上有個盆，盆里有個瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。
③金瓜瓜，銀瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。
④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。
⑤高高山上一條藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動銅鈴動，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?/p>
⑥毛毛和濤濤，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了賽跑。
⑦四是四，十是十，要想說對四，舌頭碰牙齒；要想說對十，舌頭別伸直。要想說對四和十，多多練習(xí)十和四。
⑧大米飯噴噴香，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。
⑨我的小鼓響咚咚，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說'咚咚咚！' 哎喲喲， 這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲'懂、懂、懂！'
3裝嫩、裝可愛、裝純情。
4低頭轉(zhuǎn)五個圈，然后走直線，跳天鵝舞。
5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。
6用《豬八戒背媳婦》的調(diào)調(diào)唱《月亮代表我的心》。
六、主持人：外聯(lián)部張冬
活動部趙晶潔
七注意事項(xiàng)
1、各種背景音樂的準(zhǔn)備、道具準(zhǔn)備
2、主持人控制現(xiàn)場氛圍
3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水
4、需要一些維持現(xiàn)場秩序的同學(xué)
八經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
氣球一包 10元
打印文章 3元
橘子 40元
梨 75元
棒棒糖 30元
瓜子一大包 40元
合計：198元
拓展活動的策劃書 篇12
閱讀小貼士：篇12共計6372個字，預(yù)計默讀時長16分鐘，朗讀需要32分鐘，中速朗讀43分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要58分鐘，本模板有272位用戶喜歡。
拓展活動策劃
一、活動背景：九月風(fēng)華，十月流金，學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會在經(jīng)歷了兩個月的換屆、選舉、部長競癬新成員招收的工作之后，第七屆學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會正式成立了。為了更好的迎接協(xié)會改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆就業(yè)協(xié)會成員需要團(tuán)結(jié)自身，充分了解協(xié)會的精神、文化底蘊(yùn)。開學(xué)以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個寬松、良好的交流氛圍，特組織2024屆學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動主題：團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動目的：增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，提高會員之間的默契度及協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)能力，為以后的工作開展做好鋪墊。同時通過這樣的方式增強(qiáng)就業(yè)協(xié)會的影響力，展現(xiàn)就協(xié)的魅力，讓會員體會就協(xié)的優(yōu)越感。
四、活動主辦方：學(xué)生就業(yè)與職業(yè)發(fā)展協(xié)會
五、活動對象：協(xié)會全體人員
六、活動時間：12月5號(周日)下午2：00
七、活動地點(diǎn)：生工院后面草坪
八、活動形式：主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開，并由主持人對活動意義進(jìn)行升華
九、前期準(zhǔn)備：
1、宣傳通知：各部門通過短信形式或者部門會議通知本部門干事，并統(tǒng)計最后人數(shù)，交予辦公室統(tǒng)計匯總。
2、工作人員安排：由副部級以上干部全程負(fù)責(zé)活動的展開：a、主持人1名，負(fù)責(zé)活動流程的掌控，計時及觀察各隊的表現(xiàn);b、成績登記員6名，每隊一名，負(fù)責(zé)登記各隊的成績表現(xiàn)，監(jiān)督各隊遵守游戲規(guī)則，記錄各隊成績，及及九人五腳環(huán)節(jié)各隊的時間; c、照相人員：2人;d、獎狀擬寫人員1個：在比賽結(jié)果后迅速寫好獎狀;注：成績登記員負(fù)責(zé)現(xiàn)場秩序的維護(hù)。評委：會長、副會、秘書長等。
3、活動所需物品：筆10支，成績登記表8張(有附件)，相機(jī)2-3部，獎狀9張，毛筆1支，墨水，卡片44張(26個字母，0-9數(shù)字卡片，8個單詞卡片)，計時器(可用手機(jī)代替)
4、部門分工：
辦公室：活動主要負(fù)責(zé)部門，且參與會員人數(shù)統(tǒng)計，成績登記表打印，相關(guān)物品準(zhǔn)備。
宣傳部：獎狀的擬寫
調(diào)研部：負(fù)責(zé)活動后期會員上交的關(guān)于本次活動想法、意見整理
網(wǎng)絡(luò)部：在協(xié)會網(wǎng)站上更新相關(guān)活動信息
創(chuàng)業(yè)服務(wù)部、外聯(lián)部：協(xié)助各部門工作
5、工作人員必須提前到場地準(zhǔn)備。
十、活動流程：
1.網(wǎng)絡(luò)部簽到，統(tǒng)計并匯報人數(shù)。2.主持人宣布活動開始，介紹本次活動的主題、目的，并對各位成員的準(zhǔn)時參加表示熱烈歡迎，同時向會員說明分組組隊規(guī)則: 假設(shè)要分成6組，則先讓所有成員隨便排好隊，從第一排排頭開始按s型報數(shù) 1-6循環(huán)，報到相同數(shù)字的同學(xué)為一隊。同時各工作人員在每個環(huán)節(jié)做好本職工作。
3.隊伍的組建及風(fēng)采展示(40分鐘左右)：
a、在20分鐘內(nèi)每個團(tuán)隊完成以下任務(wù)：
(1)、每個團(tuán)隊內(nèi)部的每個成員進(jìn)行自我介紹，要互相認(rèn)識。
(2)、各個團(tuán)隊內(nèi)部自行選出一位隊長。
(3)由隊長組織各個團(tuán)隊成員定好隊名、隊歌(一至兩句歌詞，可以改編、引用歌曲，不要求原創(chuàng))、口號。
(4)、想好團(tuán)隊風(fēng)采展示時團(tuán)隊要擺出的pose(要求每個成員參與)。
b、由主持人宣布各團(tuán)隊按順序進(jìn)行團(tuán)隊風(fēng)采展示，展示內(nèi)容為：隊名、隊歌、口號、pose。
c、相關(guān)工作人員把各隊隊名填在成績登記表上，并對這個環(huán)節(jié)給各個團(tuán)隊進(jìn)行評分、成績登記。
d、此環(huán)節(jié)結(jié)束后，主持人向大家宣布活動最后有一個團(tuán)隊自創(chuàng)節(jié)目表演環(huán)節(jié)，讓大家提前做好準(zhǔn)備，以便達(dá)到更好的效果。
4.進(jìn)行拓展游戲(一)：瘋狂人體設(shè)計(20分鐘左右)
(1)、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，鍛煉成員組織能力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力
(3)、游戲道具：帶有數(shù)字、字母、單詞的卡片
(4)、游戲規(guī)則：每個隊同時進(jìn)行，各項(xiàng)工作人員準(zhǔn)備要到位，相應(yīng)人員記錄好成績。
第一輪-字母組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的字母，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團(tuán)隊成員要在1分鐘之內(nèi)用人體擺出該字母造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點(diǎn)：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的`簽全為寫有26個字母的卡片)
第二輪-數(shù)字組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的數(shù)字，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團(tuán)隊成員要在一分鐘之內(nèi)用人體擺出該數(shù)字造型，不得借用任何工具。評分點(diǎn)：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有10個數(shù)字的卡片)
第三輪-單詞組：每個隊派一個代表去工作人員手中抽簽，各隊都抽完簽之后，各隊依次報出本隊抽到的單詞，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，各團(tuán)隊成員要在3分鐘內(nèi)用人體擺出該單詞造型(大小寫均可)，不得借用任何工具。評分點(diǎn)：完成時間、造型是否形象、是否遵守游戲規(guī)則等。(此次抽取的簽全為寫有8個單詞的卡片)
5.進(jìn)行拓展游戲(二)：九人五腳(15分鐘左右)(進(jìn)行此游戲前，應(yīng)提前劃定長為10米的比賽區(qū))
(1)、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，鍛煉成員組織能力，學(xué)會合理安排人員
(3)、游戲規(guī)則：每個隊同時進(jìn)行，各項(xiàng)工作人員準(zhǔn)備要到位，尤其是計時人員要集中注意力，相關(guān)工作人員負(fù)責(zé)記錄好成績。
每個團(tuán)隊安排好9個人，這九個人要共同完成一段10米的步行距離，要求團(tuán)隊在步行時每時每刻都只能有5只腳在地上行走，且團(tuán)隊要整排的前進(jìn)，不得出現(xiàn)分離，每個團(tuán)隊有5分鐘時間準(zhǔn)備，由主持人統(tǒng)一宣布游戲開始，最快到達(dá)目的地的團(tuán)隊獲勝。
6. 進(jìn)行拓展游戲(三)女皇圈(15分鐘左右)
(1)、游戲類型：團(tuán)體合作、成員協(xié)作型，考驗(yàn)型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，鍛煉成員毅力
(3)、游戲規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立，調(diào)整好位置，當(dāng)主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下，即坐在后邊的人的膝蓋上，游戲期間亂動，圈被破壞則宣告游戲失敗。依各隊堅持的時間長短記錄成績，各隊堅持的時間上限為設(shè)置為15分鐘。
7. 進(jìn)行拓展游戲(四)信任背摔
(1)、游戲類型：團(tuán)體合作、挑戰(zhàn)型
(2)、游戲目的：培養(yǎng)成員團(tuán)隊意識，增強(qiáng)彼此的信任，挑戰(zhàn)自己的勇氣
(3)、游戲規(guī)則：此游戲每個隊單個進(jìn)行，遵循自愿原則。每隊由5-8個人相互站立相距20—30厘米，這幾位隊員用自己的右手往下繞過自己右邊的成員的左手，然后握住自己的左手手腕，然后用左手握住對面隊員的右手手腕，保持隊形的緊密，幾位隊員的手形成一個網(wǎng)狀，剩下的隊員輪流站在適當(dāng)高度的高臺上，隊員站在高臺上，背對人網(wǎng)，雙手交叉緊和在胸前，雙腳并攏，身體保持挺立姿態(tài)，該隊員在接到人網(wǎng)準(zhǔn)備好的信號后，向后平躺在人網(wǎng)上，直至全部隊員完成。注意：(背摔隊員倒下一定要雙手雙腳并攏，以免造成人網(wǎng)隊員的傷害，人網(wǎng)隊員要盡可能的向后仰，避免背摔隊員的手臂擊打到地面)
此游戲準(zhǔn)備好安全防護(hù)措施。
8.自創(chuàng)節(jié)目(50分鐘左右)：每個團(tuán)隊必須自己原創(chuàng)一個節(jié)目，該節(jié)目要求每個成員都要參與。20分鐘后開始依次表演。在某一個團(tuán)隊表演時，其他團(tuán)隊要保持秩序，認(rèn)真欣賞。
9.各工作人員把各隊成績匯總、排名，評出冠軍一個，另外評出團(tuán)體獎：“最具風(fēng)采團(tuán)隊獎”，“最佳創(chuàng)意獎”，“鼓勵獎”;個人獎：“最佳組織獎”，“最佳勇氣獎”;冠軍的團(tuán)隊每個成員可以獲得額外的棒棒糖，個人獎可以獲得一個筆記本。
十一、活動預(yù)算：
成績登記表：8張_0.15=1.2
獎狀：1元/張_10張=10
卡片：可用裁剪的信紙代替
獎品：冠軍獎(棒棒糖) 個人獎：筆記本2個
十二、活動預(yù)期效果：通過本次活動能夠增強(qiáng)協(xié)會成員之間的相互交流，了解，能夠激發(fā)社員參與活動的積極性，創(chuàng)造性，增強(qiáng)社團(tuán)的凝聚力，青春攜手，讓社團(tuán)能夠在大家的齊心協(xié)力下越走越輝煌。
十三、收尾工作：1.活動結(jié)束由所有成員負(fù)責(zé)清理現(xiàn)常
2.活動結(jié)束后各部門及時做好反思，找出問題，記錄在冊，以便將下次活動搞得更好。
3.每個會員寫一下在這次素質(zhì)拓展活動有什么收獲、感悟，交到本部門部長手中，交給調(diào)研部進(jìn)行整理，網(wǎng)絡(luò)部可挑選比較滿意的放在協(xié)會網(wǎng)站上。
拓展活動策劃
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一、活動時間：20__年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)
二、集合地點(diǎn)：寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村)
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰
四、方案策劃：___
五、活動組織：綜合管理部
六、參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：__
監(jiān)督：__
后勤服務(wù)與記分：___
安全與紀(jì)律：__
游戲主持人：___
后勤保障：__
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)
八、活動行程：
拓展活動行程安排表
九拓展活動安排
(一)拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話(采用揚(yáng)聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
任務(wù)3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達(dá)的加10分。
2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由___送出的精美禮品一份。
(二)游戲環(huán)節(jié)
游戲1：無敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊協(xié)作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
5)競賽方法：(三組同時進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：無
競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項(xiàng)：
1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。
2、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
3、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作
5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn)，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排
8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
拓展活動策劃
一、活動名稱：
河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動背景：
在校大學(xué)生生活規(guī)律，懶散，缺少戶外鍛煉，團(tuán)隊協(xié)作精神，基于此，為協(xié)會的課余生活，學(xué)習(xí)，
《青協(xié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》《社團(tuán)活動策劃書》
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一、活動名稱：
河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動背景：
在校大學(xué)生生活規(guī)律，懶散，缺少戶外鍛煉，團(tuán)隊協(xié)作精神，基于此，為協(xié)會的課余生活，學(xué)習(xí)，增進(jìn)之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊協(xié)作精神，大家的團(tuán)隊意識，我院青協(xié)決定一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
三、活動主題：
在游戲中認(rèn)識自我;在歡樂中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊中提升能力;在合作中量。
四、策劃主辦：
河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會
五、活動目的:
1、我院青協(xié)之間的交流與合作，激發(fā)、、升化、強(qiáng)化各的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各在自信心、責(zé)任感、性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等和。
2、創(chuàng)設(shè)的種種情境地觸及各的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，團(tuán)隊精神的。
3、使得們能夠在未來的路上更能社會，面對挑戰(zhàn)，克服。
4、使們個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中在團(tuán)隊中正面、的心態(tài)，以“自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊”的目的。
六、活動：
二○一二年五月六日
七、活動地點(diǎn)：
八、活動：
河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會
九、活動：
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等活動為主。
十、活動宣傳：
由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知(附上策劃書)，各班人在班級宣傳，在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動消息。
十一、活動報名：
有意參加的青協(xié)請于5月3日18：00前于各班人處報名。
十二、前期籌備：
1、提前宣傳并統(tǒng)計參加人數(shù)，并對報名人員分組，各組組長。
2、裁判員場地、分配物資,演練。
3、活動所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點(diǎn)。
十三、活動流程：
1、組織者提前安排好路線及活動場地。好志愿者小紅帽、、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。
2、各活動帶好證件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8點(diǎn)大禮堂門口集合，自帶午餐食品，帶隊前往目的地。
3、公園(門票每人十元，費(fèi)用自理);
4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午野炊(食品自帶，吃飯時自由，園內(nèi)有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺租借費(fèi)用自理)。
4、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練(內(nèi)容參見活動設(shè)計)。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動設(shè)計(此處略)
十四、注意：
組織性和紀(jì)律性，各組需聽從指揮，擅自行動。
拓展活動的策劃書 篇13
閱讀小貼士：篇13共計1724個字，預(yù)計默讀時長5分鐘，朗讀需要9分鐘，中速朗讀12分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要16分鐘，本模板有105位用戶喜歡。
大學(xué)部門拓展活動策劃書活動背景：
為了進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)大學(xué)生的自我科學(xué)管理，改進(jìn)大學(xué)生的工作作風(fēng)，全面促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展，我們在領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)下開展本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營。同時，希望通過此次活動，能夠激發(fā)兩個班級成員們的進(jìn)取精神，培養(yǎng)并提高成員們的領(lǐng)導(dǎo)意識和管理能力，為成為一名主動而積極的優(yōu)秀大學(xué)生打下基礎(chǔ)。最重要的是，希望能夠在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化團(tuán)隊氛圍，收獲兩個班級之間的友誼。
一、活動主題：
團(tuán)隊超越，收獲友誼
二、活動時間：
__年12月19日中午12：30—13：30
三、活動地點(diǎn)：
懷化學(xué)院東區(qū)籃球場
四、承辦單位：
教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
__級人文教育5、6班，總共96人
六、活動目的：
帶領(lǐng)兩個班級成員參加并熟悉素拓訓(xùn)練營活動，在活動中學(xué)會團(tuán)隊合作，互相幫助。
七、活動精神：
赤營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程：
流程一：激情開場
1、主持人開場白。
2、團(tuán)副、主席發(fā)言。
3、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言。
4、分組：兩個班級分成十六組，隨機(jī)分組后，各組成員互相認(rèn)識，確立隊長。各組成員在隊長的帶領(lǐng)下定隊名，口號和隊旗。
5、由各隊代表人上來介紹本隊的隊名，口號和隊旗，各隊成員一定要積極配合。
流程二：各顯神通
游戲一：
游戲名稱
游戲規(guī)則
道具
好鄰居
1、所有人坐著圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎？如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就要迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡誰”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。
無
游戲二：
游戲名稱
游戲規(guī)則
道具
末班車
1、每隊發(fā)一張報紙，每隊派出五個代表進(jìn)行回合式的競賽。
2、第一輪，五個人全部踩在同一張報紙上，五個人至少要放一只腳在報紙上，可以疊在隊員身上，但是五個人的腳決不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒鐘就算過關(guān)。
3、過關(guān)的繼續(xù)下一輪，將報紙對折，仍然是五個人全部站上去，腳不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒算過關(guān)。以此類推。
4、對折最多的隊伍獲勝，輸?shù)年犖榻邮苴A得隊伍提出的懲罰。
報紙
游戲三：
游戲名稱
游戲規(guī)則
道具
人體繩結(jié)
1、每組分成兩隊，每對各自圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。
2、若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。
3、全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。
4、哪一隊最先解開就贏了，輸?shù)年犖榻邮苴A得隊伍提出的懲罰。
無
游戲四：
游戲名稱
游戲規(guī)則
道具
飲水思源
1、將所有人分成4組，每組一個教練員。
2、每人發(fā)一個小紙杯。
3、每組第一個人的水杯中裝滿水后，用嘴咬著水杯將水倒入下一個人的杯中，依次傳遞（中間不能用手）。
4、在規(guī)定的時間內(nèi)，水桶中水最少的組接受懲罰。
紙杯，水桶
游戲五：
游戲名稱
游戲規(guī)則
道具
愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步，跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽或看到數(shù)字。
2、聽或看到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，湊成聽或看到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。
無
游戲六：
游戲名稱
游戲規(guī)則
道具
同舟共濟(jì)
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3、隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
報紙
流程三：總結(jié)活動
各項(xiàng)活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约簠⑴c此次活動的心得與體會。除此之外，可以讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)的提升，團(tuán)隊協(xié)作能力、觀察能力的提高等方面的重要作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲快樂，健康成長，縮小與聾啞兒童之間的隔閡，為以后的各方面的發(fā)展起到一個重大的作用。
拓展活動的策劃書 篇14
閱讀小貼士：篇14共計1919個字，預(yù)計默讀時長5分鐘，朗讀需要10分鐘，中速朗讀13分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要18分鐘，本模板有137位用戶喜歡。
一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負(fù)性情緒的應(yīng)對等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。
二、活動目的：
通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。
三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)
四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性
五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：班級、系心理輔導(dǎo)老師
六、活動參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員
七、活動具體時間：__.12.15（周三）下午18：00—20：00
八、活動地點(diǎn)：1411（本班教室）
九、活動時間：95分鐘
十、道具準(zhǔn)備：秒表十個（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、
十一、活動流程：
（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）
大樹與松鼠：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
（二）活動：我自信 我快樂 我成長
1．我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
ⅰ.分組：以1-4報數(shù)，將每個團(tuán)隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
相識：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。
棒打薄情郎：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）
ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
起隊名、寫隊歌：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。
設(shè)計隊旗：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）
相見歡：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。
2.幽默與愉快：幫助隊員在團(tuán)隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
同心圓領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。
3.分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）
隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
信任坐隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。
7.全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
十二、所有隊員集合做總結(jié)講話
十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1． 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2． 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。
3． 訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對需要進(jìn)行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。
4． 組織者由心理委員擔(dān)任，
5． 由于活動道具有限，隊員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。
十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 _ 40張 = 80元。
a4紙 ：0.1 _40張 =4元。
十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。
磨練意志 陶冶情操 完善人格 熔煉團(tuán)隊
學(xué)前教育一班
策劃書：王萌萌
__.12. 12
拓展活動的策劃書 篇15
閱讀小貼士：篇15共計1574個字，預(yù)計默讀時長4分鐘，朗讀需要8分鐘，中速朗讀11分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要15分鐘，本模板有250位用戶喜歡。
主題：激情飛揚(yáng)
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團(tuán)隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊最終的勝利。
活動時間：20__-7-22——20__-7-23
活動地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動人數(shù)：20人
活動內(nèi)容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14：00 雙人跳
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00 過障礙
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 獨(dú)木橋
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則：
兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00 小心陷阱
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達(dá)森林公園
6、10：30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項(xiàng)目。
10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團(tuán)隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領(lǐng)隊員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00 仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費(fèi)用預(yù)算：
1. 包車費(fèi)用：來回1600元
2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計600元
3. 人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影;
6、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍
拓展活動的策劃書 篇16
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一、活動目的
在團(tuán)組織思想教育與行政管理工作中,團(tuán)員學(xué)生干部既是受教育管理的對象,又是教育管理最基層組織的實(shí)施者,其素質(zhì)的高低以及工作積極性與主動性的發(fā)揮程度,對團(tuán)組織的教育管理工作以及學(xué)風(fēng)的建設(shè)都會產(chǎn)生重大影響。為加強(qiáng)__學(xué)院團(tuán)組織干部隊伍建設(shè)，增強(qiáng)組織凝聚力，發(fā)揮團(tuán)員學(xué)生干部的先鋒模范帶頭作用，推動__學(xué)院學(xué)生工作進(jìn)一步開展，特此開展干部素質(zhì)拓展活動，以此提高干部素質(zhì)，增強(qiáng)組織凝聚力和戰(zhàn)斗力。
二、活動時間：__年6月20日
三、活動地點(diǎn)：__學(xué)院校本部
四、活動主題：四進(jìn)四信
五、主辦單位：__學(xué)院__學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會
六、參與對象：__學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會干部、班級干部
七、活動內(nèi)容
（一）團(tuán)總支學(xué)生會干部與班級干部隨機(jī)分組；
（二）比賽開始前，所有參賽隊于大本營集合，工作人員將地圖、隊伍標(biāo)志物品等比賽所需物品交予隊長，并進(jìn)行簡單的講解。待工作人員提示開始后，參賽隊伍即可按照地圖提示任選任務(wù)點(diǎn)開始闖關(guān)；
（三）活動共設(shè)10個關(guān)卡，其中2個為隱藏關(guān)卡(地圖有相應(yīng)的提示，其中一個為陷阱關(guān)卡)。路線由隊員自行決定；比賽使用限時制，即從下午2：30到5：00結(jié)束。在5：00之后，所有參賽人員終止闖關(guān)，統(tǒng)一回歸大本營，并將通關(guān)表交予大本營工作人員；
（四）參賽隊完成任務(wù)后于大本營處等待，等待比賽結(jié)果的公布。
八、工作安排
辦公組
負(fù)責(zé)工作
(一)活動前期準(zhǔn)備
1.統(tǒng)計實(shí)際參與人數(shù)，產(chǎn)生參賽隊伍，流程：隨機(jī)分組→公布分組詳情→組內(nèi)推選隊長、命名隊名→最后匯總成表格（見附件二）；
2.制作參賽隊員簽到表；
3.制作工作人員的信息表，包括站點(diǎn)、姓名、聯(lián)系方式；
4.活動前三天檢查各項(xiàng)工作是否缺漏；
5.負(fù)責(zé)信息的傳遞。
（二）活動當(dāng)天工作
1.負(fù)責(zé)通知比賽當(dāng)天全體工作人員于13:00到達(dá)比賽現(xiàn)場。
2.當(dāng)天負(fù)責(zé)簽到工作；
3.及時了解各個關(guān)卡的動態(tài)，以及增補(bǔ)人力或物資；
4.比賽結(jié)束根據(jù)各組的通關(guān)表對所有參賽隊進(jìn)行排名、公布成績。
（三）活動后期
1.對獲獎隊進(jìn)行頒獎；
2.活動的成果通過新聞科技部微信平臺展示；
3.在微信上采用新聞稿形式對此次活動進(jìn)行總結(jié)。
后勤組
負(fù)責(zé)工作
（一）活動前期準(zhǔn)備
1.根據(jù)實(shí)際情況及活動列出所需物資清單；
2.于活動前5天將購買的物資放于團(tuán)學(xué)辦公室，并做好物品登記；
3.宣傳部、文娛部、文體部于活動前3天設(shè)計并制作好名牌、活動內(nèi)容“拍照片”中的20張照片、“找紙條，答問題”20張紙條、“看人圖，猜漢字”所需卡片等物資；
4. 于活動前2天將需要租借的物品申請完畢；
5.活動前一天，組內(nèi)所有成員協(xié)助將大件物品，如帳篷、桌子等存放于公顏實(shí)訓(xùn)大樓1樓梯道處；
（二）活動當(dāng)天工作
1.組內(nèi)成員于12：30在工樓門前集合，將租借的物資搬到大本營（帳篷、凳子、跳繩、籃球、桌子、塑料桶、醫(yī)藥箱、喇叭、名牌、礦泉水、一次性杯子、透明膠、雙面膠、usb吸塵器、組合便利貼、創(chuàng)意書簽），并布置大本營；
2.組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務(wù)點(diǎn)找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務(wù)點(diǎn)所需物資；
3.17：00之后，各成員將任務(wù)點(diǎn)的物品帶回大本營，并于活動結(jié)束時，李恒毅清點(diǎn)租借的物資，當(dāng)天歸還所有租借物資（所有成員都需參與）。
賽事組
負(fù)責(zé)工作
（一）活動前期準(zhǔn)備
1.公關(guān)部負(fù)責(zé)本次活動贊助的拉??；
2.團(tuán)學(xué)大會上講解比賽規(guī)則以及注意事項(xiàng)；
3.體育部負(fù)責(zé)工作人員應(yīng)急措施的培訓(xùn)工作。
（二）活動當(dāng)天工作
1.負(fù)責(zé)比賽當(dāng)天的拍攝工作；
2.組織好參賽隊于比賽當(dāng)天13:40在大本營前集合，發(fā)放活動所需物品以及簡單地講解注意事項(xiàng)；
3. 組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務(wù)點(diǎn)找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務(wù)點(diǎn)所需物資。
（三）活動后期
1.活動結(jié)束后組織全體干部和干事于工樓前進(jìn)行合影留念；
2.活動過后面向參賽人員對此次活動進(jìn)行調(diào)研，收集意見和建議。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
團(tuán)總支
__學(xué)院
學(xué)生會
__年5月18日
拓展活動的策劃書 篇17
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活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!
_ 參與團(tuán)體： 06級 電商班 全體學(xué)生，共52人。
_ 活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
_ 暫定活動地點(diǎn)：西區(qū)體育場草坪上。
_ 活動類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
_ 游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。
_ 活動流程：
一、告知游戲名稱：兩人三步走接力，接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團(tuán)隊，每團(tuán)隊五個成員，每組要選一小隊長，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊，進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則：
（1）、分別給團(tuán)隊一定的時間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
（2）每個團(tuán)隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。
（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：
第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出呦吼的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做v'的姿勢，同時嘴里要發(fā)出耶的聲音。
第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。_ 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。
_ 總結(jié)： 本次游戲我們本著競爭意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團(tuán)隊5人，首先形成團(tuán)隊可以鍛煉團(tuán)隊合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊榮譽(yù)的人做隊長，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實(shí)行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會 有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。 信息技術(shù)學(xué)院06電商班
拓展活動的策劃書 篇18
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一、活動背景
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
二、活動目的
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
三、活動主題：
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊
四、活動內(nèi)容
1.活動時間：12月
2.活動地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地
3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部
4.活動形式：室外活動
五、活動流程
(一)前期準(zhǔn)備
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;4.購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作
1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交;
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
六、活動預(yù)期效果及影響：
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
七、活動注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
2024素質(zhì)拓展活動策劃書
拓展活動的策劃書 篇19
閱讀小貼士：篇19共計907個字，預(yù)計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀7分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要9分鐘，本模板有225位用戶喜歡。
活動主題：金桔之旅
活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)體意識及異性同學(xué)之間的合作精神，啟發(fā)智慧，進(jìn)一步提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)。
活動方案：
同學(xué)們在校___像前集合，隨即分成四組（必須都有男女生），自行選出組長，方案共設(shè)四條路線，采用抽簽的方法確定每組所選擇的不同路線。而后宣布活動規(guī)則，活動開始?。ㄒ缘谝粭l路線為例來詳細(xì)介紹活動路線）
第一條路線：
1、 在出發(fā)點(diǎn)，給抽到該路線的同學(xué)一張寫有nba停擺，化學(xué)院進(jìn)_強(qiáng)的紙條，引導(dǎo)他們到第一站：籃球場（在之前已安排好環(huán)科同學(xué)組一支球隊，并在他們籃球上貼有金桔標(biāo)志的貼紙）尋找活動標(biāo)志物。
2、 在該組同學(xué)找到標(biāo)志物后，會得到下一個指示：大學(xué)第一課。引導(dǎo)該組同學(xué)去軍訓(xùn)場尋找活動圖標(biāo)及提示。
3、 他們會在軍訓(xùn)場籃板上找到標(biāo)志物，并看到下一個提示：去找化學(xué)院最親的人。
4、 待同學(xué)找到董老師后，董老師會給該組同學(xué)一個你們的金桔正在玩蹦極，快去看看吧的提示，引導(dǎo)同學(xué)去化北樓頂部南北樓之間過道，在那里他們會得到最終要尋找的物品：金桔。把金桔和途中找到的標(biāo)志物帶回出發(fā)點(diǎn)，為取得勝利！
第二條路線：
1、 纖云弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗度。金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻、人間無數(shù)。 柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在、朝朝暮暮。 （目的地：東西區(qū)之間的橋）
2、 猜字謎語：古月離江西/月移江前杏飄零 （謎底：湖。目的地：東區(qū)小湖）
3、 中國有二炮，一炮在哪里？（目的地：東區(qū)b樓103 軍事理論課教室）
第三條路線：
1、 沖出亞洲，走向世界 （目的地：足球場）
2、 厚德博學(xué)，止于至善 （目的地：校訓(xùn)石）
3、 至善唯師大，
文才顯鋒芒。
軒轅尚來訪，
閣中弟子強(qiáng)。
（目的地：文軒閣）
第四條路線：
1、 菲爾普斯勇奪八金 （目的地：游泳館）
2、 不差錢 （目的地：建設(shè)銀行取款機(jī)）
3、 朗朗的演奏 （目的地：帕瓦羅蒂音樂樓）
活動細(xì)則：
1、 活動期間有人員巡視，對于困難很大的小組可給予很微妙的提示，不能太明顯。
2、 活動中會涉及一些辦公地域，要求同學(xué)們要注意保持安靜，體現(xiàn)個人素質(zhì)。
3、 活動中所找到一切標(biāo)志物都要求帶回到出發(fā)點(diǎn)，否則不為取得勝利。
4、 小組第一名會得到一定的獎勵，最后一名則要受到懲罰。
拓展活動的策劃書 篇20
閱讀小貼士：篇20共計5272個字，預(yù)計默讀時長14分鐘，朗讀需要27分鐘，中速朗讀36分鐘，在嚴(yán)肅場合朗讀需要48分鐘，本模板有205位用戶喜歡。
戶外拓展活動策劃書
預(yù)算費(fèi)用：每人50元 (多退少補(bǔ))包括：場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)
目的：1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會;
活動安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：
附： 執(zhí)行方案
08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家
活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09：30-10：30 信任背摔
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
4、'信任背摔'經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網(wǎng)
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊!
中午
12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互動游戲熱身
14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的.團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16：00-17：00 求生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
17：00-17：20 活動總結(jié)
活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨(dú)行動。
2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因?yàn)樘鞖馔蛔?，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗(yàn)豐富，安全意識強(qiáng)。
4. 這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。
戶外拓展活動策劃書
組織單位：明陽天下拓展公司。
活動目的：1.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力;2.營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;3.正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊，增強(qiáng)歸屬;4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。
活動項(xiàng)目及時間安排：流程安排。責(zé)任人 1. 北京天安門六點(diǎn)半準(zhǔn)時集合。2.負(fù)責(zé)人宣布活動開始 。3. 講解活動注意事項(xiàng)及活動安排。講解活動的目的，調(diào)動積極性 。4集體熱身活動立正，稍息，向左右轉(zhuǎn)公司口號，三遍，司歌一遍。
游戲項(xiàng)目：1.搞笑版成語接龍 —— 下面讓大家放松一下緊張的神經(jīng)，我們先來進(jìn)行一個熱身游戲，游戲的名稱叫做搞笑版成語接龍。
游戲形式：全體隊員合作 時間：十分鐘。
目的：1、使學(xué)員放松進(jìn)入游戲狀態(tài)。2、調(diào)節(jié)氣氛 。
項(xiàng)目簡介：大家圍成一圈，由第一個人說一個成語，后面的人依次進(jìn)行成語接龍，此游戲無懲罰。
游戲步驟： 1、隊員隊友圍成一個圈，按照第一個人說的成語進(jìn)行成語接龍游戲。2、當(dāng)成語接龍進(jìn)行一圈后，由主持人說一句話，其他成員大聲的高喊出這句話加上自己剛才說出的成語。
開始游戲前由主持人示范。
異地傳書:時間：10-15分鐘，
目的：考察員工的感應(yīng)能力 培養(yǎng)學(xué)員之間的默契和協(xié)作能力，
項(xiàng)目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。
在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。
游戲步驟： 1、各隊排成一排，聽教練宣讀規(guī)則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。2、教練宣讀過項(xiàng)目簡介和規(guī)則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人。3、由每隊的最后一個人說出字條上的內(nèi)容。 4、由教練公布答案，用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。 5、輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞和用屁股寫字)。
分享：游戲結(jié)束大家對于各個游戲的想法做出分享，整隊回司。
戶外拓展活動策劃書
活動主題：相約___，綻放你、我、他
活動目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學(xué)們張揚(yáng)個性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動。
活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。
活動背景：在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。
主辦單位：___教育學(xué)校
承辦單位：___教育學(xué)校___班
支持單位：___武警部隊
活動時間：2024年12月7日至2024年12月9日
活動地點(diǎn)：___武警訓(xùn)練基地
活動設(shè)備：音響，麥克風(fēng)(4支)，話筒支架，攝像機(jī)，舞臺燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)
活動流程
20__年12月7日
1、 7：30集合
2、 8：00出發(fā)(___班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，報到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)
3、 使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計4至5小時。(預(yù)計周五路況較擁擠)
4、 ___班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，___班負(fù)責(zé)會場布置(按分組來完成)
5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排)
7、___班活動時間負(fù)責(zé)布置會場。
8、晚飯時間暫定為17：30至18：30
9、活動入場時間為19：00進(jìn)場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進(jìn)行，在入場時發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來活動中的抽獎。
10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。
12月8日
9:00活動開始
(___班25名同學(xué)布置會場;20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動中的計時·計分)
10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會場)
11：30或12:00午餐(暫定)
14:00—14:30(活動開始)待定
一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場
二.各小組安排各班級入場
三.14:30主持人介紹各到會領(lǐng)導(dǎo).嘉賓
四.請梁校.馬總致詞發(fā)言
五.各班級專業(yè)展示
a音樂班 b___班(10 —20人詩歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)
六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞
七.學(xué)生的文藝演出
a音樂班 b___班(舞蹈等) c美術(shù)班
八.音樂班兩個節(jié)目，___班四個節(jié)目，美術(shù)班兩個
九.請領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞
十.17:00晚餐(暫定)
18:30篝火晚會開始
一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，___班一袋，音樂班半袋)
二.做游戲
三.各班級互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)
四.跳左腳舞
備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎品
活動人員安排
第一組：后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)
第二組：宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設(shè)計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))
第三組：禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))
第四組：采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))
第五組：衛(wèi)生組(___班全部參與，打掃四次晚會的衛(wèi)生) { (12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)) (下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6，組負(fù)責(zé)) (篝火晚會由7,8,9組負(fù)責(zé))} 衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人：王珩
第六組：應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急)備注：滅火器2個，急救箱1個 張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))
第七組：攝影(男生5人，待定)
游戲規(guī)則
一. 扮時鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)
在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針
，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”
主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要____時刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)
二. “怪獸過河”
操作：a團(tuán)隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團(tuán)隊隊員有15分針討論如何操作
目的：統(tǒng)一團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力，簡化工作流程，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。
b通過“河面”的時間為2分針
c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。
三. “嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學(xué)生15人一組
b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位
c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。
c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰
四. 解手鏈
形式：10人一組最佳
時間：20分鐘
目的：讓同學(xué)們體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。
程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓
2主持人說：先舉起你的右手，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現(xiàn)在你們對面一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開
3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環(huán)。
4如果過程中實(shí)在解不開，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。
五. 頂氣球比賽
道具：氣球一個，繩子一條
參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競爭能
力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六. 搶伴舞
五位男生，四位女生
音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨(dú)舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。
七. 同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準(zhǔn)落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時間為5分鐘。
八. 跳大繩
程序：1.準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))
2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場外主持負(fù)責(zé)計數(shù)。
九.不管三七二十一
1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)
2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者
3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)
4主持人頒獎
十.灰頭土臉
準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走
十一.我是淑女
將3至5本書放在同學(xué)的頭頂，并請他學(xué)模特走一圈，如果書掉，就重來。
十二.踩氣球
一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動預(yù)算
1.攝影費(fèi)：__元—2500元
2.水果：蘋果700個：500元—600元
瓜子：10元1公斤—50公斤(共計500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元
花生：50公斤每公斤10元(共計500元)
糖：30袋10元一袋(共計300元)
3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)
二等獎：8人，每人一個鉛筆袋(共計160)
一等獎：5個人，每人一本30元的書(共計150) 特等獎：3名每人一本50元的書(共計150)
4.裝飾用品：氣球：500個(共計70元)
打氣筒：2個(共計20元)
大透明膠帶：5卷(共計25元)
雙面膠：10—15卷(共計30元)
彩帶：70元
果盤：6—10個(共計50元)
卡紙：20元
標(biāo)簽：400張(共計15元)
5.服裝預(yù)算：待定(1000元—__元)15套左右
6.藥箱：一個30元 藥品：{創(chuàng)可貼：20個(共計3元) 消毒水：一瓶(共計10元) 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元) 棉簽：2元 藿香正氣水：20元
7.(12月8日上午獎品)益達(dá)：6瓶(共計60元)
旺仔：4小件(24小瓶共計72元)
8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶(共計125元)
花筒大禮炮:6個(共計90元)
橫幅：3條{(1)___教育2024屆全體師生拓展交流晚會 (2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂 (3)智名流育英才桃李滿天(費(fèi)用預(yù)定200元)}
9.繩子:70米(共計350)(備：8號上午活動用具)
10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計24元) 礦泉水：一箱(共計30元) 蛇果：六個每個10元(共計60元 ) {(柴，汽油，手電筒，擴(kuò)音器，)費(fèi)用待定}
11.備用資金：1500元
總計：10276元
